Ummm, ktoś inny czuje się zmuszony powiedzieć „kocham cię, pa!„Pod koniec pracy?

Ta zasada pomaga wyjaśnić, dlaczego te swobodne pragnienia wypowiedzenia „Kocham cię”, pojawiają się nawet z ludźmi, którzy nie są w tej warstwie związku: zdarza się, ponieważ umysł na autopilot parlauje zwykłe stwierdzenie zamykania dla rozmów („Kocham cię, pa!„Czy mój musi na przykład mój sygnał z telefonu.

„Mówienie„ Kocham cię, pa ”w pracy Zoom wpada pod tym parasolem automatycznych nawyków.… Zanim podpisujemy się na połączeniu z pracą, już skupiamy się na następnym zadaniu, co oznacza, że ​​podpisanie to ostatnia rzecz, na której się koncentrujemy.„-Jennifer Teplin, LCSW

„Mówienie„ Kocham cię, pa ”w pracy Zoom wpada pod tym parasolem automatycznych nawyków” - mówi Teplin. „Jeśli często korzystamy z tego samego podpisania, dlaczego nie moglibyśmy go po prostu używać„ bezmyślnie ”w zoomie roboczym? Prawdopodobnie jeszcze bardziej prawdopodobne jest, że będziemy mieć tę automatyczną reakcję zachowania, ponieważ do czasu podpisania się na połączeniu z pracą, już skupiamy się na kolejnym zadaniu, co oznacza, że ​​podpisanie jest ostatnią rzeczą, którą my ” Koncentrując się na. Stąd automatyczne zachowanie powraca."

A teraz, kiedy wielu z nas pracuje zdalnie, w domu, a nie nasze typowe ustawienia biurowe, mózg może być bardziej niż kiedykolwiek, aby pomylić różnice między pożegnaniem z powiększeniem do pracy a pożegnaniem z Zoomem z przyjaciółmi. Obie interakcje występują obecnie w tym samym miejscu (dom) i na tej samej platformie.

I chociaż „kocham cię, pa” lub jakakolwiek inna alternatywa z pewnością nie zrujnuje twojego życia przez żadną wyobraźnię, wciąż jest to coś, czego należy unikać, gdy, powiedzmy, zakończenie kwartalnej recenzji. Ponieważ, spójrzmy prawdzie w oczy, to Jest dorosły odpowiednik nazywania nauczyciela „mamo."

Na szczęście jednak nie jest wymagane złożone ponowne przerabianie, aby powstrzymać cię przed wypowiedzeniem się w kontekście pracy w kontekście pracy. Wszystko, co musisz zrobić. „Świetnym sposobem na zakwestionowanie automatycznych zachowań jest powoli i świadomie poruszanie się przez życie” - mówi Teplin. Mam nadzieję, że to również ograniczy mój przymus krzyki „sup, suki!„Na codziennym porannym spotkaniu, ale czas pokaże.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.