Well+Good's Wellness trendy z 2015 roku

Uwielbiamy obsesyjnie zgłaszać pracę na scenie zdrowia i fitness.

Gdy rok się kończy, podsumowujemy wszystko, co omawialiśmy: co było ulotne i co przetrwa i wysadziło.

Więc zajdzieliśmy do naszych krystalicznych kettlebell, aby przynieść ci trendy, o których wszyscy mówimy w 2015 roku.

Bez zbędnych ceregieli, oto nasz szósty roczny raport trendów wellness!

Przeczytaj to teraz…

1. Studia bieżni startują się w sprincie
Wynos: Z rozrywkowymi aspektami wirowania i nowej technologii treningi na bieżni grupowe rosną na butikowej scenie fitness

Godne szumu, o wysokiej intensywności studia interwałowe, takie jak Barry's Bootcamp i Orangetheory, dowodzą, że bieżnie to nie tylko solowe dni na siłowni. Tworząc treningi tak zabawne jak wirowanie (świetni instruktorzy muzyki i charyzmatyczni), te butikowe marki i nowe zajęcia, takie jak precyzyjne bieganie Equinox, wprowadzają bieżnię ekscytujące. I nadchodzi dużo więcej.

Tej jesieni Mile High Rub Club, studio bieżni poświęcone biegaczom, otwarte w Nowym Jorku. W 2015 roku dołączy do niego inne niezależne studio o nazwie Run. A Orangetheory planuje podwoić swoją obecność w 2015 roku, z przewidywanymi 180 otworami.

Equinox Running Guru David Siiik twierdzi, że powrót bieżni był częściowo napędzany innowacją w technologii. „To jest wierzchołek góry lodowej. Aby nakarmić zapotrzebowanie na to, dokąd bieżą bieżni, bieżnie, które zostaną zaprojektowane w najbliższej przyszłości, będą imponujące ” - mówi. Obyśmy zasugerowali nową parę trampek?

(Zdjęcie: Larkin Clark dla Well+Good)

2. Sadza właśnie uderzyła w fan
Wynos: Węgiel aktywowany jest głównym nurtem jako nowe nowe narzędzie detoksykacyjne

Węgiel drzewny nie należy już tylko do grilla. Ma teraz miejsce w schemacie do pielęgnacji skóry, sok na zimno i szafkę na lekarstwo.

Aktywowane środki czyszczące i maski są gorętsze niż kiedykolwiek. Marki soków, takie jak sok, a także generowanie soków używają go jako składnika. I miłośnicy odnowy biologicznej, takie jak Shiva Rose, z tego samego powodu suplementy węgla drzewnego-idea, że ​​przywiązuje się do toksyn jak magnes i pomaga oczyścić ciało i skórę zanieczyszczeń.

„Olejek kokosowy był wielkim trendem odnowy biologicznej, a teraz aktywowany węgiel drzewny zaczyna się”, mówi Rose. „Idzie bardziej główny nurt. To poranne programy, takie jak Good Morning America i w aptekach, takie jak Origins i Biore."

(Zdjęcie: węgiel-conut)

3. Sok z każdego powodu
Wynos: Soki nie są już uniwersalne; Wkrótce będzie sok dla każdego i każdego powodu

Kiedyś pijąc zielony sok na, cóż, liściaste zieleń. Teraz jest sok dla twojej kobiety, mieszanka siły odpornościowej, koszerne łyki, butelki ukierunkowane na dzieci, inspirowany soulcycle sok z treningu, mnóstwo soków wyłącznie z organicznymi-i to dopiero początek. "

Firmy zdają sobie sprawę, że sok nie jest rozwiązaniem w jednym rozmiarze ”-mówi Max Goldberg, założyciel ds. Soków soków organicznych prasowych. Oczekuje, że wyspecjalizowane soki będą nadal rosły. „Istnieje ogromna szansa dla firm soków do atakowania mężczyzn, dzieci, kobiet w ciąży i studentów. Dodatkowo, naciskany sok ekologiczny jako mikser alkoholu w restauracjach i barach z pewnością zyskał na popularności ”, mówi Goldberg. „Jesteśmy na stosunkowo wczesnym etapie prasowanego przemysłu soków ekologicznych."

Przewidujemy, że rok 2015 będzie rokiem redukujących stresy, butelki do snu, łączy się z przedprawami i więcej mikstur, aby pomóc w cerze. Dno!

(Zdjęcie: Alicia Sokol dla cotygodniowych Zielonych)

4. Cardio to nowy koktajl
Wynos: Zdrowszy rodzaj życia towarzyskiego pojawia się po godzinach, które łączy fitness i jogę z dzwonkami, gwizdami i DJ-ami

Kiedy twój najlepszy przyjaciel chce napić się po pracy, być może będziesz musiał zacząć prosić o wyjaśnienie: Zielony sok lub chardonnay? Społecznie lub „wychodzenie” nie jest już synonimem zachowań, które zakłócają twój zdrowy styl życia-to teraz część tego.

Scena życia nocnego w dużych miastach przeżywa dużą zmianę wellness, więc zamiast spotykać się na napoje, w tym roku możesz udać się do modnego klubu nocnego na Brooklynie, aby zrobić jogę, wziąć udział w porannych imprezach tanecznych bez alkoholu w Londynie, ćwiczyć w Los Miejsce koncertowe w Angeles z DJ -em lub zrób czarną lekką jogę w Bostonie.

„Kiedy zajęcia odnowy biologicznej są przyjemniejsze, faktycznie się z nimi trzymamy. A kiedy nasze życie towarzyskie nie sprawia, że ​​czujemy, że zostaliśmy potrącone przez ciężarówkę, nie ma powodu, aby nie być nawykiem ”, mówi Tasha Blank, zastępca DJ. Twoje życie towarzyskie z 2015 roku będzie wyglądać o wiele zdrowszym.

(Zdjęcie: Sasha Juliard dla The Get Down)

5. Entuzjazm bulionu kostnego osiąga punkt wrzenia
Wynos: Bulion kości to nowy napój „it”

Rosół kostny może być starożytnym środkiem zdrowotnym, ale nadszedł jego współczesny moment. „Ma renesans”-mówi znany szef kuchni Marco Canora, który niedawno otworzył Brodo, pierwsze okno na wynos w Nowym Jorku poświęconym omijanym bulionom, podawane w filiżankach kawy. Nowojorczycy od razu oszaleli na punkcie koncepcji i nie jest jedynym, który głosi swoje korzyści zdrowotne.

Celebryty Fasialists, tacy jak Julia March, polecają to dla lepszej skóry, a najlepsi akupunkturyści przepisują to dla zdrowia jelit. I pionier powolnej, Sally Fallon Morell, właśnie wypuściła Pożywczy bulion: staromodny środek do współczesnego świata. Nie wspominając o rozprzestrzenianiu się pochwały i przepisów, które znajdziesz w całej blogosferze Paleo.

Innymi słowy, podczas gdy bulion kości gotuje się teraz, zaraz osiągnie punkt wrzenia.

(Zdjęcie: Cat Yeh)

6. Projektanci mody się pocą się
Wynos: Projektanci mody mają zazdrość i gromadzą się na odzieży aktywnej, zdając sobie sprawę, że potrzebują linii treningowych, aby pozostać modne

Mnóstwo marek modowych niedawno wprowadziło linie Activewear, takie jak Trina Turk, Betsey Johnson i Norma Kamali. I poza Trailblazer Stella McCartney, po raz pierwszy projektanci uruchamiają pełne kolekcje wykonane do ćwiczeń. Dlaczego pot zazdrość?

„Kobiety noszą odzież aktywną od 6:00 A.M. do 6:00 p.M., i nie tylko ”-mówi Caroline Gogolak, współzałożycielka Luxe, internetowa butique butique carbon38. „Projektanci mody muszą pozostać aktualni i chcą ubrać tę nową kobietę.„Podobnie, starszy nabywca netto, Candice Fragis, mówi, że jest„ sporo ”nakładania się na marki„ takie jak teoria+, a także Alexander Wang i Isabel Marant ”, które mogą się pocić, a ona wskazuje na więcej (nadejdzie więcej ( Zimmerman i Lisa Marie Fernandez).

A wraz z nadchodzącą linią mody Fitness Tory Burch spekulujemy, że to tylko kwestia czasu, zanim marki takie jak DKNY, Kate Spade i Mara Hoffman podążają za tym.

(Zdjęcie: Trina Turk)

7. „Barre” wkrótce stanie się domem
Wynos: To jest rok, który nie słyszał o Barre-lub nie wzięli zajęć

Joga, Crossfit i Spinning to już nazwy gospodarstw domowych. A w 2015 roku wszyscy będą wiedzieć, jakie są treningi barre. Od czasu, gdy przyciągając swoją nazwę i inspirację fitness z rzeźbiących rozgrzewek baletu, Barre zyskuje na popularności jako najszybciej rozwijający się gatunek fitness-i jako trening Everywody.

Miasto do przedmieścia, studia z marek takich jak Barre3, The Dailey Method, XTend Barre i The Bar Method są prawie w każdym stanie, a jedna z największych marek, Pure Barre, ma lokalizacje w 40 stanach. Aarti Kapoor, bankier inwestycyjny w Moelis & Company, odnotował ten wzrost. „Barre jest w stanie rozwijać się w tym roku i przez lata, aby przejść do istniejących rynków i na całym świecie”, mówi.

W 2015 roku jest blisko 100 studiów. A te liczby nie obejmują nawet dziesiątek niezależnych studiów. Przewidujemy też bieg na chwytliwych skarpetach.

(Zdjęcie: Barre3)

8. Cukier jest kolejnym tłuszczem trans
Wynos: Wiedzieliśmy, że cukier nie jest dla nas świetny, ale w 2015 r

Tłuszcz trans, gluten i nabiał miały swoją chwilę na crossowłosie, a w 2015 r. Sugar wydaje się być następnym celem. Ze zwiększoną świadomością cukru nie tak słodkiego z filmu dokumentalnego Rozdrażniony To pokazało, jak stał się koszmarny cukier koszmar dla dziennikarza, który stał się-anti-cukrowego rzecznika Sarah Wilson, który napisał książkę o rezygnacji z tego, że więcej ludzi rezygnuje z mentalności jednej lub dwóch osób, nawet gdy jest w surowym lub inne pozornie zdrowe formy.

„Cukier jest diabłem” - mówi Frank Lipman, MD. „Mówiłem to na zawsze. Widzę, cukier jest społecznie akceptowalnym, legalnym narkotykiem rekreacyjnym. I podobnie jak inne narkotyki rekreacyjne, może prowadzić do wzlotów i upadków nastroju i może z czasem zniszczyć twoje zdrowie."

Przewidujemy o wiele więcej szumu na ten temat w 2015 roku, a dla zdrowych firm w całym spektrum żywności, od jogurtu i płatków po napoje, aby zacząć bronić, jak niskie są cukier.

9. Nowe rockowe gwiazdy medytacji
Wynos: Medytacja staje się o wiele fajniejsza, wykracza poza zwykłych podejrzanych i do głównego nurtu

Dzięki napływowi fajnych rodzajów duchowych (takich jak Gabby Bernstein i Guru Jagat) i różnorodnymi celebrytami, którzy otwarcie medytują, termin jest o wiele szerszy, główny nurt i fajny.

Russell Simmons napisał książkę o medytacji, drugi Russell (marka, to znaczy) prowadzi transcendentalną medytację, a żelazny szef kuchni Marc Forgione prowadzi swoje personel w praktyce. Zajęci profesjonaliści to robią, najsłynniej Arianna Huffington, kongresman Tim Ryan i Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz otworzył Chic Meditation Studio Unplug w Brentwood na początku tego roku-a ludzie gromadzą się tam na sesjach, tak jak to robią Soulcycle. Mówiąc o fajnych instruktorach fitness, takich jak Melanie Griffith (powyżej), znajdują również spokój i jasność poprzez medytację.

„Nie dotyczy już tylko hipisów i jogis w typowym dniu, spotkasz chirurga serca, trenera celebrytów, bankiera inwestycyjnego i nie tylko”, mówi Schwartz. „Uważam, że ten rodzaj medytury to ktoś, kto troszczy się o siebie, aby chcieć się poprawić.„Teraz jest to typ, w którym ktoś byłby częścią.

(Zdjęcie: Soulcycle)

10. Koniec 60-minutowej sesji potu?
Wynos: W tym roku przyniesie krótsze, bardziej intensywne treningi, które są wspierane przez naukę i kochane przez czas zdarzenia

Więcej badań pokazują, że krótsze treningi mogą być równie skuteczne w przypadku utraty masy ciała i wytrzymałości budowania, a programowanie treningowe śledzi naukę.

Szaleństwo i p90x, każde właśnie zadebiutowały 30-minutowe sesje swoich programów faworycznych, były największy trener przegrany, Brett Hoebel, wydał 20-minutowy nadwozie w październiku oraz coraz większą popularność treningu interwałowego i CrossFit o wysokiej intensywności, w których WOD są często tak samo jak WOD. krótkie od 10 do 15 minut, podsycają również trend.

Adam Rosante, twórca ludu Bootcamp i autor nadchodzących 30-sekundowe ciało, mówi, że chociaż badania są ważne, największą wymówką do pomijania treningów jest brak czasu, a krótsze treningi rozwiązują ten problem. „Tak długo, jak ludzie chcą szybko zobaczyć wyniki i przeznaczyć więcej czasu na cieszenie się życiem poza siłownią”, mówi Rosante, „trend będzie się rozwijał."

(Zdjęcie: Reebok Crossfit Lab)

11. Instagram czyni ludzi zdrowszymi
Wynos: Blogerzy zdrowej żywności i ich godne ślinie konta na Instagramie generują mnóstwo zainteresowania zdrowym gotowaniem.

Zdrowe gotowanie było chudą nawą w księgarni (szczególnie w porównaniu z rozdętymi rzędami książek dietetycznych). Teraz błyszcząca, nowa era samouków kucharzy z solidnymi obserwacjami na Instagramie i „Test kuchnie” w domu pojawiły się ciepło w przestrzeni zdrowej książki kucharskiej. A ich fotogeniczne, łatwe przepisy sprawiają, że bardziej pewni szefowie kuchni reszty z nas.

„Zdrowe gotowanie jest zdecydowanie większą kategorią niż kiedyś”, mówi Jennifer Levesque, dyrektor redakcyjny Rodale Books, wskazując na „wspaniałych blogerów i domowych kucharzy, którzy pokazali czytelnikom, że oni również mogą tworzyć wspaniałe posiłki.„Tytuły Rodale odzwierciedlają ten trend, szczególnie Kuchnia zbitowa: oficjalna książka kucharska, Podobnie jak debiuty 2015, takie jak Wymudnie Ella (Simon & Schuster), oparty na udanym wegańskim blogu o tej samej nazwie.

Jeśli chodzi o rosnącą pamięć podręczną zdrowego gotowania, „blogerzy mogą pomóc Ci to osiągnąć, [regularnie] publikując nowe i sezonowe przepisy”, mówi Levesque. Ich piękna fotografia też nie boli.

12. Moda fitness otrzymuje leczenie Barneys
Wynos: Nigdy więcej zakupów w sklepach sportowych na trening butiki mody fascynujące są rosnącą kategorią detaliczną, w której nie ma żargonu „sprzętu”

Zakupy stroju treningowego w sklepie z artykułami sportowymi to przeszłość. Coraz częściej sklepy detaliczne i internetowe, takie jak Carbon38, net-a-sporter, bez ścian, i bandier obsługuje „luksusowy sportowiec”, sprzedając szeroką gamę wyselekcjonowanych marek ActiveWear projektantów od Michi i Lucas Hugh do Vie Active.

Jim Whitlow, założyciel Deka, butiku w Atlancie i Chicago, który specjalizuje się w wysokiej klasy odzieży treningowej, uważa, że ​​wzrost sklepu z modą fitness jest spowodowany „więcej projektantów w odzieży aktywnej niż kiedykolwiek przed modną kobietą może ubierać się na stóp do Toe, aby uwierzyć stóp do Toe. różne wysokiej klasy marki odzieży aktywnej, i można ją nosić od studia na ulicę."

Mnóstwo projektantów i sklepów z odzieży aktywnej, które je noszą, stworzyło zupełnie nowy sposób na zakupy w kategorii fitness Fashion. Przepraszam, kiedy jedziemy na noc nowy strój na zajęcia z barre jutro.

(Zdjęcie: Bandier)

13. Twoja kuchnia to nowy sok i koktajl
Wynos: Podobnie jak narzędzia i urządzenia do robienia kawy, coraz więcej osób kupi (i stać się) maszyn do wyciskania w domu

W ciągu ostatnich trzech lat bary sokowe pojawiły się jak szalone. I chociaż ludzie wydają teraz 10 USD+ pop na butelki płynnych zieleni i koktajli na zamówienie, wydają również setki na urządzenia, aby mogli też zrobić napoje w domu.

Joe Cross, filmowiec i przedsiębiorca stojący za dokumentem Gruby, chory i prawie martwy, Mówi, że mówi to o tym, jak ważne (i zwykłe) zielone soki i koktajle stały się.„„ Ludzie nadal kupują kawę w Starbucks--i robią ją w domu ”, mówi Cross. „Tak się dzieje z sokami i koktajlami."

Wiele nowych gadżetów to ułatwia: Vitamix właśnie zadebiutował osobisty blender (podobny do Nutribullet), a Breville niedawno wydało „Boss” (podobny do dziko popularnego 5200 Vitamix (podobnie jak Boss ”(podobny do dziko popularnego 5200 Vitamix). Krążą pogłoski, że w pracach jest Nespresso-for-sok. W tym roku wszyscy staniemy się wyciskami wyciskami.

(Zdjęcie: Aimee Ray / CC przez 2.0)

Więcej czytania

2014 trendy odnowy biologicznej
2013 trendy odnowy biologicznej
2012 trendy odnowy biologicznej