Czy byłeś rodzicielskim jako dziecko? Oto, co to znaczy i jak może to wpłynąć na twoje relacje w wieku dorosłym

Dlaczego rodzicielstwo odbywa się przede wszystkim?

W wielu przypadkach dziecko będzie odgrywać rolę rodzica, gdy rodzic jest „albo emocjonalnie lub fizycznie niezdolny do tego lub ma ograniczone zrozumienie granic”, mówi psycholog kliniczny i kryminalistyczny Ahona Guha, DPsych. Pierwsza sytuacja jest często wynikiem przewlekłej choroby psychicznej, problemów związanych z substancjami lub stanu zdrowia fizycznego, które sprawiają, że rodzic nie jest w stanie wypełnić swoich obowiązków rodzicielskich, mówi gry. „Dziecko może zatem zostać pocieszycielem i opiekunem dla choroby, który jest chory, drugiego rodzica (jeśli są obecni) i/lub młodsze rodzeństwo."

W innych przypadkach bariera pieniężna może prowadzić do nieumyślnej rodzicielstwa. Jeśli dozorca pracuje, powiedzmy, dwie lub trzy prace, aby się spotykać, prawdopodobnie nie ma ich w domu zbyt często, aby zająć się podstawowymi zadaniami gospodarstwa domowego lub naprawdę zaspokoić potrzeby emocjonalne dziecka-co może wówczas zmusić dziecko do wejścia do dziecka do wkroczenia buty rodzica i radzi sobie z tym wszystkim od najmłodszych lat.

Rodzicielstwo może być powszechne wśród rodzin imigrantów, mówi Dr. Sanchez, ponieważ posiadanie bariery językowej lub kulturowej może zmniejszyć zdolność rodzica do rodziania dziecka w ich nowym domu (szczególnie jeśli nie mają dostępu do odpowiednich zasobów). Jej własna matka była jednym z czworga dzieci, które wyemigrowali z babcią do U.S. od Salwadoru. „Szukali tutaj azylu, więc pochodzili z przestrzeni traumy”, mówi. Jej babcia postanowiła nie wysyłać trzech dziewczyn do szkoły, ponieważ myślała, że ​​będą bezpieczniejsze w domu. Zamiast tego dziewczęta przyjęły obowiązki gospodarstwa domowego i zaczęły pracować nad zapewnieniem rodziny w młodym wieku. „Kiedy moja mama i jej siostry dorastali i kazali mi i moimi kuzynami, pomyślały, że to, co zrobili jako dzieci,„ po prostu dzieci zwykle robią dla rodziców i uczą ”, mówi dr.”. Sanchez. „Tak też też się spodziewamy, że to w jaki sposób rodzicielstwo może stać się cyklem pokoleniowym."

Dzieci pierwszej generacji również zazwyczaj uczą się języka nowego domu wcześniej niż ich rodzice. Jako jedyni członkowie rodziny, którzy potrafią mówić w tym języku, dzieci „oczekuje się, że tłumaczą dokumenty i połączenia oraz uczestniczyć w wizytach lekarskich oraz wszelkich innych ważnych spotkaniach, które nie są w ich języku ojczystym”, mówi Games, Who Cuban-American and American i prowadzi dwujęzyczną, wielokulturową praktykę. Jeśli w rodzinie imigrantów jest wiele dzieci, najstarsze dziecko często oczekuje się, że samodzielnie wymyśli system edukacyjny, a następnie prowadzić młodsze rodzeństwo, dodaje.

Jakie są długoterminowe skutki rodzicielstwa?

Podczas gdy dr. Sanchez zauważa, że ​​rodzicielstwo instrumentalne może pomóc zwiększyć zaradność i samowystarczalność osoby (w końcu prawdopodobnie wzięli kluczowe umiejętności podczas wejścia w pozycję rodzicielską), oba rodzaje rodzicielstwa często mają szkodliwe skutki na dłuższą metę.

„Poproszenie o podjęcie zadań wykraczających poza ich pojemność rozwojową powoduje, że dziecko jest niepowodzeniem i trudnymi doświadczeniami emocjonalnymi, takimi jak niepokój”, mówi Dr. Guha. Posiadanie tego rodzaju ciężkich obowiązków jako dziecko może również zablokować cię z okazji, by być dzieckiem i cieszyć się prawdziwym dzieciństwem, zaspokoić potrzeby emocjonalne oraz bawić się i odkrywać, dodaje.

„Rodzicielstwo wysyła wiadomość, że aby być kochanym, musisz dbać o innych i niekoniecznie oczekuje się, że będziesz się opiekować w zamian.”-Genesis Games, LMHC, terapeuta relacji

Jeśli rodzicielstwo ma charakter emocjonalny, „dziecko może być również narażone na materiał w młodym wieku, że nie ma zdolności do zrozumienia lub przetwarzania [jak trudności choroby psychicznej lub fizycznej], które mogą przytłoczyć ich rozwijający się emocjonalny emocjonalny Umiejętności regulacyjne ” - mówi dr Dr. Guha.

Kiedy podejmujesz ten emocjonalny ciężar dla rodzica, możesz zacząć „oprawić swój świat z perspektywy”: „Jak mam upewnić się, że ludzie wokół mnie są w porządku, więc wszystko w porządku?- mówi dr. Sanchez, który może również wywoływać lęk lub odradzać zachowania ludzi. „Rodzicielstwo wysyła wiadomość, że aby być kochanym, musisz dbać o innych i niekoniecznie oczekuje się, że będziesz się opiekować”, mówi gry.

Jak rodzicielstwo może kształtować sposób wyboru i interakcji w relacjach dorosłych

Jeśli zawsze grałeś rolę rodzica lub dozorcy w swoim związku z dorastającymi rodzicami, są szanse, że nadal będziesz odgrywać tę rolę w relacjach w dorosłości. „Osoby rodzicielskie mogą odczuwać potrzebę pomocy lub ratowania innych osób, wybierania partnerów lub przyjaciół, którzy są nieco bezradni i wpadają, aby„ naprawić ”, stać się przewlekle nadmiernie przemijającym lub uwięziono lub doświadczyć trudności z wdrażaniem granic”, mówi Dr granic ”, mówi dr. Guha.

Podobnie, jeśli twoi rodzice konsekwentnie nie spełniali twoich potrzeb emocjonalnych-podczas gdy ciężko pracowałeś, aby spotkać się z ich-prawdopodobne, że skończysz w relacjach z ludźmi w późniejszym życiu, którzy również nie spełniają twoich potrzeb lub opieki nad tobą w sposób, o jaki chciałbyś się opiekować. Zazwyczaj pojawia się to jako niepewny styl przywiązania, zarówno niespokojny, unikający lub strachu, mówi dr. Sanchez.

Ludzie z tego rodzaju stylami przywiązania mają zwykle niską samoocenę wokół związków, stale szukając walidacji i pewności (niespokojni) lub stawiają wiele ścian i starają się poprosić o pomoc (unikanie), mówi, że. Wszystkie powyższe „mogą bardzo trudno rozwinąć bliskie relacje lub jakiekolwiek trwałe relacje”, mówi.

Możesz także poczuć poczucie winy, gdy wybierasz to, co jest dla ciebie najlepsze, mówi gry, biorąc pod uwagę, że zwykle nie byłeś lub nigdy nie byłby priorytetem jako dziecko. To może popchnąć cię w relacje, w których starasz się wyrazić własne potrzeby i ustalić granice lub ostatecznie dawać znacznie więcej niż otrzymujesz, dodaje. „Ludzie, którzy byli rodzicielni, często mają głęboko zakorzenione poczucie konieczności konieczności praca za czyjeś miłość."

Jak leczyć i iść naprzód od rodzicielstwa

Zrozumienie wpływu rodzicielstwa na twoje nawyki relacyjne w wieku dorosłym jest największą częścią poruszania się naprzód, mówi Dr. Sanchez. Jest to złożony proces, dlatego zaleca dziennik, czyta książki na temat rodzicielstwa i widzenie terapeuty, jeśli możesz, aby lepiej zrozumieć związek między rolą, którą odgrywasz w związku z rodzicami a tym, który możesz teraz grać.

Po prostu wiedząc na przykład, że masz tendencję do szukania zapewnienia w związkach, może pomóc ci zidentyfikować, kiedy może się to zdarzyć w czasie rzeczywistym, przekazać te zachowania partnerowi lub znajomemu i albo unikać sabotowania związku Lub Położyć temu, jeśli tak naprawdę nie spełnia twoich potrzeb.

Skontaktuj się z tymi potrzebami i granicami to kolejna ogromna część uzdrawiania ran rodzicielskich-ponieważ znowu nie miałeś okazji, aby to zrobić jako dziecko. „Kiedy nieustannie uczysz się dbać o inne osoby, nie priorytetujesz własnych potrzeb”, mówi dr Dr. Sanchez. I jeśli Ty Czy nie jest mało prawdopodobne, aby ludzie wokół. Aby uniknąć tego scenariusza, ważne jest nie tylko, aby wyjaśnić swoje potrzeby, ale także przekazywać je znajomym i partnerom, mówi Dr. Sanchez, więc znali twoje oczekiwania i jak je poznać.

To ustalenie granic może również obejmować członków rodziny, w tym jednego lub oboje rodziców, jeśli chcesz uleczyć swoje relacje z nimi. „Kiedy ustawiasz nowe granice z rodzicem, którego nie mogłeś ustawić jako dziecko, mówisz im:„ Tak chciałbym być naszą dynamiką, i to jest dla mnie dobre ” - mówi teraz” - mówi teraz dobre ” - mówi dr. Sanchez.