Nauczono nas, że na zewnątrz jest wrogiem pielęgnacji skóry numer jeden-dlaczego to nie do końca prawda

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego dzień na plaży pozostawia świecącą skórę, a nawet drogie twarz nie mogły się powtórzyć? I nie, nie mówimy o zdobyciu opalenizny (co jest naprawdę oznaką szkód)-że czas spędzony na plaży jest tajna pracuje Właściwie Zwiększenie zdrowia skóry.

Sekret utrzymywania nowo odkrytego blasku przez cały rok (bez przeprowadzki na tropikalną wyspę) jest prosty: wszystko, co musisz zrobić, to wyjść na zewnątrz więcej. *Zszokowane wskazówki.*

Wiemy, wiemy, że kardynalna zasada zdrowej skóry polega na unikaniu narażenia na promienie UV, zanieczyszczenie i inne elementy zewnętrzne, które mogą przyspieszyć starzenie się, ciemne plamy i wszystkie inne rzeczy, które stresujemy. Ale pozostając w pomieszczeniu, brakuje nam znacznej części równania zdrowia skóry: bakterie.

Pozostając w pomieszczeniu, brakuje nam znacznej części równania zdrowia skóry: bakterie.

„Kulturowo widzieliśmy tak wiele nawyków zbudowanych wokół taktyk strachu”-mówi Jasmina Aganovic, prezesa linii Mother Dirt-A Care, która promuje równowagę na skórze, integrując żywe bakterie z jej produktami. „Podczas gdy nadmiar słońca i zanieczyszczonego powietrza z pewnością nie jest dla nas wielki, manifestacja tej retoryki w sprzedawane nam produkty jest często nieproporcjonalne do rzeczywistości."

Krótko mówiąc, na świeżym powietrzu nie jest tak szkodliwe dla naszej skóry, jak myśleliśmy. Aganovic przypisuje naszą strach przed szkodliwymi bakteriami motywującymi nas do wyeliminowania Wszystko Bakterie, które ostatecznie spowodowały, że straciliśmy korzyści z narażenia na dobre rzeczy.

„Zostaliśmy obsesyjnie sterylizacji, umieszczając przeciwbakteryjne aktywa w podstawowych codziennych produktach”, dodaje Aganovic. Na korzyść twojej skóry, matka brud robi odwrotnie i butelkuje te dobre bakterie na ciebie (które naturalnie byłeś na tym, że byłeś na to, co więcej), więc nie musisz czekać na następny wakacje bezbłędna cera.

Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób na świeżym powietrzu może pomóc w osiągnięciu zdrowej skóry.

W jaki sposób na zewnątrz przynosi korzyści skórze?

Slathering na filtrze przeciwsłonecznym, zanim wyruszysz na dzień, zarabia złote gwiazdy na całej planszy, ale ograniczenie ekspozycji na zewnątrz może złożyć krzywdę dla skóry. „Środowiska miejskie i głównie miejskie były powiązane z mniej różnorodnymi mikrobiomami”, mówi Aganovic. „Im bardziej zróżnicowane i kwitnące środowisko, w którym jesteśmy, tym lepiej jest dla nas."

Przykład: Rdzenne plemiona, które nie mają kontaktu z nowoczesną chemią i bardziej intensywny kontakt z na świeżym powietrzu, nie mają żadnej wrażliwości skóry, z którymi nowoczesni ludzie zajmują się, mówi Aganovic. I chociaż ta anegdota nie dowodzi całkowicie związku między bakteriami a skórą, inne badania wskazały na połączenie.

„Środowisko zewnętrzne, podobnie jak farma, jest pełne wielu różnych rodzajów drobnoustrojów i istnieją badania wskazujące, że dzieci hodowane w tego rodzaju środowiskach mają mniej problemów zdrowotnych”, mówi Aganovic.

Jak czerpać korzyści z budowania skóry na świeżym powietrzu bez przesadzania?

Chociaż trudno jest odtworzyć dokładnie to, co zrobili nasi przodkowie, ponieważ współczesne życie tak bardzo zmieniło nasze środowisko (cześć, mieszkanie w mieście), istnieje kilka sposobów na zwiększenie czasu spędzonego na zewnątrz, które zyskują przyczepność w niektórych kulturach. Aganovic mówi, że najbardziej fascynującą koncepcją jest kąpiel leśna.

Kąpiel leśna brzmi intensywnie, ale jej oficjalna definicja to po prostu „nawiązanie kontaktu i przyjmowanie atmosfery lasu.„Zasadniczo, na spacer po lesie lub najbliższy park całkowicie się liczy, i może to coś zmienić po zaledwie 20 minutach dziennie, mówi Aganovic.

I nauka zgadza się. Badanie kąpielowe leśne, w którym 280 osób spędzało czas w naturalnym, leśnym środowisku, aby zobaczyć, jak wpłynęło to na ich ogólne samopoczucie, wykazało, że środowiska te wzmacniają niższe stężenia kortyzolu (hormon stresu), szybkość tętna i aktywność nerwu współczulnego niż środowiska miasta.

„Na podstawie tych ustaleń naukowcy uważają, że mechanizmy korzyści pochodzą z korzystnych substancji, które oddychamy: wśród nich ujemnie naładowane jony, składniki pochodzące z roślin i korzystne bakterie”, dodaje Aganovic. Teraz rozumiemy, dlaczego Tarzan wolał dżunglę.

Jak bakterie wpływają na zdrowie skóry?

Oprócz spędzania więcej czasu na zewnątrz, możesz wprowadzić na zewnątrz do łazienki, przyjmując schemat pielęgnacji skóry, który wspiera dobre bakterie, zamiast go tłumić.

Mother Dirt pomaga ludziom osiągnąć ten blask na poziomie brudnym podczas używania, cóż, brud. „Nasza mgła AO+ zawiera żywą kulturę korzystnych bakterii, która pochodzi z brudu”, mówi Aganovic. „Nazywa się to bakterie utleniające amoniak i jest to bakterie„ Peacekeeper ”, co oznacza, że ​​ma kluczowe znaczenie w promowaniu równowagi w ekosystemach. Kiedyś kiedyś istniał na naszej skórze, dopóki go nie wyczyściliśmy."

To właściwie jedyny czas „pocierać na to brud” to naprawdę dobra rada--w tym przypadku my, my Naprawdę mam na myśli. Więc śmiało i obejmuj bakterie (niezależnie od tego, czy to przez więcej spacerów parkowych, czy też na twarzy), i przygotuj się na ładne selfie z ognia na bułce aparatu.

We współpracy z Mother Dirt

Górne zdjęcie: Getty Images/Rawpiksel