Co robi „trener długowieczności”-i dlaczego wynajmują ich celebrytki?

Podczas gdy coaching długowieczności jest dość nową dziedziną, niektórzy lekarze twierdzą, że warto kontynuować, jeśli masz na to budżet. „Myślę, że to naprawdę interesujące” - mówi MD Scott Kaiser, geriatra i dyrektor geriatrycznego zdrowia poznawczego w Pacific Neuroscience Institute w Santa Monica w Kalifornii. "Jest wiele rzeczy, o których wiemy, że są złe lub dobre, ale staramy się wprowadzić zmiany zachowania. Trenerzy mogą być skuteczni pod względem tworzenia planu, ustalania celów i posiadania pewnej odpowiedzialności wobec tych celów. To nie jest coś, w czym wielu pracowników służby zdrowia ma szkolenie."

Który zazwyczaj zatrudnia trenera długowieczności?

Kliente mogą się znacznie różnić. „Współpracujemy z wieloma profesjonalnymi sportowcami i celebrytami, aż do matek w domu”-mówi Khan.

dr. Marcione mówi, że często pytała, czy pracuje ze starszymi pacjentami, ale jej klienci są zwykle młodsi. „Mam klientów od 35 do 77 na całym świecie” - mówi. „Każdy, kto chce się dobrze starzeć, pragnie więcej z obecnej sytuacji i chce stworzyć niezwykłe życie, ale musi wiedzieć, od czego zacząć, może zatrudnić trenera długowieczności."

Jakie są sesje z trenerem długowieczności?

To często zależy od trenera i twoich celów, a także od twojego budżetu. Ogólnie rzecz biorąc, Khan mówi, że jego klienci przejdą testy genetyczne, aby zrobić „głębokie nurkowanie”, aby zrozumieć, w jaki sposób metabolizują żywność, jak działają ich hormony, jak dobrze ich ciało reaguje na ćwiczenia, jak spalają tłuszcz i jak oni oni wyzdrowieć z takich rzeczy, jak toksyny środowiskowe i chemikalia. „Nasz DNA udziela nam odpowiedzi na temat tego, jak robimy to wszystko indywidualnie”, mówi.

Stamtąd będzie współpracować z klientami nad tym, jak wykorzystać tę wiedzę, pomagając im być najzdrowszymi wersjami siebie. „Wtedy ludzie mogą powiedzieć, Rozumiem, jak działa moje ciało i dokonuję świadomych wyborów," on mówi.

Ale wszyscy podchodzą do tego nieco inaczej. „Mamy celebrytów, którzy wciąż jeżdżą [z sesjami trenerskimi] i osobami, które mówią, Chcę zrobić test, a potem zrobię to sam,- mówi Khan.

dr. Podejście Marcione jest nieco inne. „Na początku pracy z kimś patrzymy na to, gdzie dana osoba jest holistycznie i gdzie chce być w miarę starzenia się”, mówi. „Długowieczność to więcej niż poziom cholesterolu, plan żywienia i rutyna ćwiczeń. W jaki sposób ich zdrowie fizyczne, zdrowie emocjonalne, zdrowie relacyjne i ich duchowe zdrowie? Życie długie, satysfakcjonujące życie wymaga tego wszystkiego, co jest zgodne."

Ile kosztuje trener długowieczności?

Istnieje zasięg z kosztami, nawet z tym samym trenerem długowieczności.

„Mam różne opcje, w zależności od zasobów osoby”, dr Dr. Mówi Marcione. Sesja jednorazowa kosztuje 500 USD, ale ma także miesięczne i roczne pakiety, które zaczynają się od 1000 USD miesięcznie.

Khan oferuje „poziomy” swoich usług. „Mamy wielu ludzi, którzy są entuzjastami zdrowia, którzy wydają od 5000 do 8000 USD w ciągu miesiąca”, mówi. „Testy genetyczne wynosi 500 USD, a tam jest wiele informacji."

Khan mówi, że niektórzy klienci będą chcieli po prostu przystąpić do testu i stamtąd wykonać własną pracę. Inni wydadzą od 25 000 do 50 000 USD na dłuższy czas.

Dlaczego ktoś może użyć trenera długowieczności?

Khan mówi, że niektórzy ludzie chcą, aby coaching pomógł im osiągnąć ich potencjał, aby mogli być zdrowsze przez dłuższy czas. Inni mają na myśli bardziej szczegółowe cele w miarę starzenia się.

Dla dr. Marcione, może to obejmować pomaganie komuś w wieku 40 lat, nauczania się czuć zmysłowe i dobre w ciele podczas okołomenopauzy lub połączenie kogoś z lat 70. z odpowiednimi zasobami i lekarzami, aby kontynuowali zdrowe życie.

Khan mówi, że ludzie często się z nim kontaktują, gdy czują się „utknięci” w pewnym momencie życia. „Mogą myśleć, Robię wszystko dobrze, ale ten kawałek nie czuje się dobrze. Nadal dostaję migreny. Nadal mam złe relacje," on mówi.

Zarówno Khan, jak i Dr. Marcione podkreśla, że ​​długowieczność jest czymś więcej niż dobrze ćwiczeniem i dobrym odżywianiem. „Jeśli spojrzysz na ludzi, którzy żyją do 100 i więcej, niekoniecznie są one profesjonalnymi sportowcami” - mówi Khan. „Zdrowie i sprawność to dwie różne rzeczy."