Co oznacza twój kolor języka dla twojego zdrowia

Ostatnio bardzo dziękowałem swoim językowi. Tak, to brzmi dziwnie, ale uważam, że praktyka wdzięczności działa najlepiej dla mnie, gdy rozpoznaję, jak małe, codzienne, a nawet głupie rzeczy sprawiają, że moje życie jest lepsze. I gdzie byłbym bez języka, aby pomóc mi mówić i smakować, które są dwiema z moich największych przyjemności?

Okazuje się, że język jest niesamowitym organem zmysłowym, który może nam również powiedzieć o naszym ogólnym zdrowiu. A w szczególności w medycynie ajurwedyjskiej zajmuje specjalne miejsce. „Język jest unikalnym narządem do nauki, ponieważ leży między światem wnętrza i zewnętrznym, a także ma bezpośredni związek z wewnętrzną dynamiką układu trawiennego, a także z trzema doshami w żołądku, jelit cienki ” - mówi Kathy Jo Staheli, AD, doktor medycyny ajurwedyjskiej i założyciel Purusha Ayurveda Wellness Center. Rezultat: „Język może nam wiele powiedzieć o tym, co dzieje się wewnętrznie”, mówi.

Jeśli nie zwracałeś szczególnej uwagi na stan swojego języka, Staheli zaznacza kluczowe cechy fizyczne zdrowego. „Kiedy język odbija całą energetyczną harmonię ciała, powinna być jasnoczerwona, ale ma połysk i połysk oraz cienką białą powłokę, która jest nierówna lub nierówna”, mówi Staheli. „Powinien być również nieco wilgotny, giętki, wolny od pęknięć, a nie kołczan ani drżenie."

Teraz, gdy na pewno mówisz „ahhh” w lustrze, oto kilka wskazówek, które Twój język może zapewnić ogólnemu zdrowiu.

Jasnoczerwony, gładki język

Może to nie brzmieć niepokojąco, ale jaskrawoczerwony, gładki język może sygnalizować niedobory witamin, zwłaszcza B-12 i folian. „W tym przypadku język jest b

Bardzo jasne lub nierówne czerwone zabarwienie jest również czerwoną flagą dla lekarzy ajurwedyjskich. „Może to oznaczać, że w ciele występuje nadwyżka ciepła, a żywa czerwona końcówka może wskazywać na uporczywe problemy emocjonalne”, mówi Staheli.

Wrażliwość

Jeśli doświadczysz palenia na języku po szczotkowaniu zębów, nie martw się-to dość powszechny problem, z którym można łatwo rozwiązać. „Możesz użyć tej samej pasty do zębów przez całe życie, a następnie rozwinąć wrażliwość na siarczan laurylu” - mówi dr Dr. Allan. Składnik produkuje piankę pasty do zębów (znajduje się również na listy Dirty Dozen i powód, aby złamać nawyk cetafilu, Stat) i może powodować podrażnienie z regularnym użytkowaniem. dr. Allan sugeruje przejście na sensodyne lub naturalną markę pasty do zębów.

Tekstura

Zdrowy język powinien być nieco szorstki bez większych guzków lub pęknięć. Nie to, co widzisz? Jest mnóstwo potencjalnych powodów. „Przeciągi narządów, spowodowane przez nich z powodu wykonywania lub gorszych wyników, są ujawniane przez pęknięcia, depresje lub guzki”, mówi Staheli. Ponadto „Madabsorpcja składników odżywczych pokazuje wcięcia zębów z boku języka”, mówi. Co jeszcze uważać: pęknięcia lub szczeliny w dół linii środkowej mogą zasygnalizować problemy z tyłu, głęboka linia w dół środkowej pokazuje energię nerwową, a tłumione emocje i przewlekłe zaburzenia mogą być ujawnione przez ekstremalne pęknięcia i depresje nierówności allowa.

Jednak jeszcze nie wariuj. Niektóre niewielkie nieprawidłowości mogą być normalną częścią procesu starzenia się, jeśli możesz w to uwierzyć. „Czasami widzisz szczeliny, ponieważ język może być zmarszczki w miarę starzenia się” - mówi dr. Allan. (Żadna część ciała nie jest bezpieczna!) Jeśli obawiasz się, że to, co widzisz, umów się na wizytę u lekarza ogólnego, aby mogli rzucić okiem.

Biała powłoka

To normalne i właściwie pożądane, aby mieć cienką, nierówną białawą powłoką na języku. Ale gruba, pastowata biel może wskazywać na problemy, z których najczęstszym jest pleśniawki, mówi. dr. Allan. Przód to doustny przerost Candida (w zasadzie infekcja drożdżakowa w ustach), która będzie wymagała podróży do lekarza. Obecność Candida może wiele powiedzieć o zdrowiu jelit, a Staheli mówi, że gęsta biała powłoka na języku jest często związana z poczuciem ciężkości w brzuchu lub wzdęciami, trudnościami budzenia się rano, depresją, depresją, bólem stawów i problemy trawienne.

Zmiany

Jest całkowicie możliwe, że skądinąd zdrowy język może zostać podrażniony i rozwinąć małe rany lub zmiany. Dlaczego? Być może przypadkowo się w to ugryzłeś, spaliłeś go na czymś gorącym lub naprawdę uderzyłeś w cytrusy (czasami kwasowość może naprawdę denerwować wnętrze ust, w tym język). Może to jednak być znak czegoś poważniejszego. Rosną rosną raka jamy ustnej związane z HPV (inne czynniki ryzyka raka jamy ustnej obejmują palenie i nadmierne picie). Według dr. Allan, jeśli masz ból w ustach przez dłuższy niż kilka tygodni, sprawdź to. „Nie wszystkie nowotwory bolą” - mówi. „Tylko dlatego, że to nie boli, to nie znaczy, że jest łagodny."

Przyjrzyj się blisko swoich paznokci i zwróć uwagę na kolor okresu krwi-mogą też wiele powiedzieć o twoim zdrowiu.