Kiedy twój cel fitness polega na rozłożeniu sceny w bikini

W ostatnie sobotnie popołudnie Chelsea Boutique Gym Prace były wypełnione młodymi kobietami wypróbowującymi pozami przed lustrami, które rzucają się na czołgi Lululemon i Athleta, aby zobaczyć, jak wyglądają ich ABS i chwiejne w ich nowej pięciocalowej obcasach Lucite-podczas gdy trenerzy-podczas gdy trenerzy Oferowana informacja zwrotna.

„Lubię nogę zgięty, Ale chodzi o to, co jest wygodne, a co najlepiej dla twojego ciała.”„ Noś pięty przez cały dzień, na przykład podczas gotowania, więc przyzwyczajasz się do nich."

Kobiety były częścią zespołowych prac, najważniejszej grupy w Nowym Jorku do aspirujących konkurentów kulturystycznych „bikini”, z których w mieście istnieje coraz większa liczba.

„Bikini jest teraz ogromne”, mówi Jennifer Searles, była konkurentem figury i właściciela dzieł, który teraz kieruje zespołem około 80 do własnych zwycięstw. Kategorię „bikini” została po raz pierwszy wprowadzona w 2010 roku, wraz z figurą (która wymaga bardziej twardej, mięśniowej sylwetki) i sprawności (która obejmuje demonstracje gimnastycznych) i otworzyła sport kulturystyki w nowy sposób w nowy sposób.

„Istnieje bardziej populacja głównego nurtu kobiet, ponieważ jest to znacznie bardziej osiągalna sylwetka”, wyjaśnia Searles o ideałach, który bardziej przypomina twój badass, super wycięty instruktor spinowy, a nie model rozrywania mięśni na okładce okładki Magazyn podnoszący ciężar. A w krajobrazie fitness, który obejmuje teraz hordy kobiet z obsesją na punkcie treningu, które przeskakują z Soulcycle do Barry's Bootcamp w tym samym dniu, oferuje im nowy sposób na pokazanie owoców ich spoconej siły roboczej.

Wpadanie w kształt show

„Na początku jest to trochę zniechęcające”, przyznaje Natalie Gargiulo, 30-letnia menedżera w Athleta, która stała obecna w studiach fitness w całym mieście-od obozu z butów, aby być narysowanym przez „ten proces tego procesu„ tego procesu przekształcanie i testowanie siebie."

Gargiulo i inne kobiety, takie jak jej spotkanie z Searles lub innym trenerem początkowo (a następnie w przypadku odprawy co trzy do czterech tygodni), aby zrobić zdjęcia i pomiary oraz omówić historię ich ciała i treningu, zanim otrzyma spersonalizowany plan treningowy.

Plan ten obejmuje około godziny cardio i 45 minut do godziny podnoszenia dziennie, mówi Searles, które kobiety mogą ukończyć we własnym czasie, na dowolnej siłowni. „To jest część szkoleniowa”, wyjaśnia, „a potem jest część diety, która jest kolejną pracą w pełnym wymiarze godzin."

Samantha Katz, 26-letni asystent wykonawczy i modelka fitness, która jest zarówno konkurentem, jak i trenerem, zgadza się. „Większość ludzi może dostać się na siłownię przez godzinę… to 23 inne godziny są walką”, mówi. „Ważę i mierzę każdy posiłek, każdą uncję białka i gramu węglowodanów, i wkładam go do worków.„Kiedyś przyniosła chłodnicę wypełnioną wstępnie zmierzonym jedzeniem na ślub przyjaciela i powiedziała, że ​​rygorystyczny plan obciąży niektóre jej relacje i życie towarzyskie.

A kiedy jesteś w formie, jest to mniejsze detale, takie jak opalanie, obcasy, bikini i, jak wspomniano wcześniej, ucząc się sztuki pozowania. „Pozowanie może cię zrobić lub złamać, naprawdę może” - mówi Searles. Jeśli nie wystawiasz łupu w najbardziej skuteczny sposób, ktoś inny.

Co je napędza

„Nigdy nie myślałem, że mogę być dziewczyną z abs, nigdy za milion lat”, mówi Katz, która, jak każda kobieta, z którą rozmawiałem, wskazywał na pomysł długoterminowego celu fitness jako rzeczy, które je doprowadziło.

„Dorastałem w świecie tańca i zawsze pracowałem nad zawodami tanecznymi”, mówi Gargiulo. „Odkryłem, że teraz ćwiczyłem zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne… ale japrzegapił ostateczny cel."

Linia mety, jakakolwiek rzecz jest motywującą. To jest jak błyszcząca, op?. Z wyjątkiem oczywiście, że sukces w maratonie zależy od osobistych zdolności i gotowości, podczas gdy sukces w konkursie bikini podlega osądowi nieznajomegoWartość estetyczna ciała.

Obraz ciała bikini

Dlatego zaskakujące było to, że słowo używane najczęściej używane do wyrażenia, dlaczego uwielbiały konkurować, było to, że proces ten był naprawdę „wzmacniający.„To ta sama potrzeba, w której ludzie publikują zwycięskie selfie po treningu na Instagramie… po prostu naoliwione i na scenie.

Katz mówi, że w przeszłości radziła sobie z poważnymi problemami z wizerunkiem ciała i że walka zmotywowała ją do postawienia tego wszystkiego i minęcia ich, pomimo tego, jak to było przerażające. „Tutaj mam zamiar pójść na scenę w najmniejszym bikini, które możesz nosić i powiedzieć„ dobrze sędziowie, osądzaj mnie ”, mówi. „Ale dla mnie chodziło o to, że zamierzałem wejść na scenę i to zrobić, i po raz pierwszy czułem się pewny siebie we własnej skórze i własnym ciele. Chciałem tam pójść i powiedzieć: „Być może nie mam ciała, którego szukasz, ale to najlepsze, cholerne ciało, jakie kiedykolwiek miałem, i chcę to pokazać."

Gargiulo szuka tego samego rodzaju spełnienia, co przygotowuje się do debiutu na scenie tej wiosny. „Oczywiście może to naprawdę powalić kogoś”, mówi - „ale jest coś naprawdę wspaniałego w pracy nad tym i wstawaniu na scenę i mówieniu:„ Oto jestem, spójrz na to, co stworzyłem.'" -Lisa Elaine trzymała

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.TeamWorksfigureBikini.com