Kto mówi, że zabawa jest tylko na weekendy? Przewróciłem scenariusz w ciągu tygodnia, a TBH nie może być szczęśliwszy
Prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem, że ta fiksacja zakończyła się dość szybko. Przytłoczony wszystkimi moimi produktywnymi ambicjami, skończyłem bezmyślnie przewijając media społecznościowe i stresowałem wszystko, co byłem nie czyn. I choć oczywiście nie ma nic złego w wychodzeniu wegetów pod koniec dnia-zwłaszcza rozważając, jak stresujący jest świat zewnętrzny-nie chciałem spędzać każdego wieczoru w dziurze na Instagramie ani nie znudzić się w domu. Czułem się, jakbym utknął w niekończącej się pętli identycznych dni WFH.
Potem przyszło mi do głowy: jednym z naszych nowych norm jest to, że nic nie wydaje się normalnie, w tym nasze codzienne rutyny. Dlaczego więc nie przepisać zasad dotyczących tego, jak powinien wyglądać „dzień powszedni”? Od popijania kieliszka wina z domowym posiłkiem (w szczególności Brancott Estate Sauvignon Blanc) lub zrobienie przerwy w pracy, aby zrobić szybką rutynę do pielęgnacji skóry, postanowiłem całkowicie odwrócić scenariusz. Oto, dlaczego jest to wyzwalający ruch, który również musisz wypróbować.
Znudzony w domu? Przewijaj ciągle na trzy sposoby, w jaki sposób odwróciłem skrypt w ciągu tygodnia.
Wtorek jest warty okrzyki
Opinia alt: Każdy w tygodniu może być równie ekscytujący jak piątek, jeśli zdecydujesz. W ramach mojego eksperymentu oznaczało to późną nocną przebieg przez przejazd lub zaimprowizowany 9 p.M. Rozmowa telefoniczna z przyjacielem, ale częściej, oznaczało to popijanie kieliszka Crisp Sauvignon Blanc Brancott Estate.
Wykonany z cytrusowej mieszanki grejpfruta, gruszki i kwiatów, jest to w zasadzie mój nowy wyluzowany, wszystko idzie postawa w formie wina (pomaga to z Nowej Zelandii, czyli kraina chłodu) i natychmiast pomogło mi przejść z WFH do wyłączania -Duty tryb.
Przyjmij postawę Yolo
Aby naprawdę zaangażować się w moje nowe podejście do aktualizacji każdego dnia tygodnia, zdałem sobie sprawę, że nie muszę czekać do wieczora, aby żyć najlepszym życiem. Oczywistym ruchem było odłączenie się na odłączanie i zrobienie prawdziwej przerwy na lunch, wraz z domowym lunchem (jak na przykład ulepszony indyk i ser z grzybami, pesto i zakwasem).
Zamieniłem również mój zwykły nudny kubek Joe z fantazyjnym dzbanem zimnego naparu i zobowiązałem się do wykonania długiej wersji mojej porannej rutyny pielęgnacji skóry, nawet gdy dzień miał być naprawdę stresujący (właściwie, zwłaszcza Kiedy dzień był stresujący).
Nigdy więcej czekania do weekendu
Kiedy rano miałem długą dojazd do pracy (przynajmniej dłużej niż kilka stóp), śniłem o wszystkich rzeczach, które mógłbym zrobić, gdybym miał ten czas z powrotem. Potem zrobiłem--nie użyłem tego.
Ale kiedy postanowiłem odzyskać ten czas na prawdziwe, wszedłem. Zamiast zakładek ten pyszny przepis na posiłki i nigdy go nie robił, sprawiłem, że tak się stało (do tej pory moje ulubione były tandetne, dwukrotnie upieczone ziemniaki i mnóstwo fryczek, które wspaniale łączą się z Sauv Blanc, tylko FYI). Ta wirtualna klasa jogi chciałem kiedyś wypróbować? Kiedyś się wydarzyło.
Mówiąc o jodze, zrób własną wirtualną jogę (i wino!) Sesja z bezpłatną klasą prowadzoną przez Brancott Estate i Vino Vinyasa. Zarejestruj się na sesję 16 grudnia tutaj, a następnie weź swój zestaw win i jogi (w tym niestandardowa mata jogi Gaiam) tutaj.Ponieważ co jest bardziej zabawne niż kilka wojowników iis, a następnie degustacja wina?
Spójrz, jeśli twoje tygodnie wydają się jednorodne lub stresujące, świętowanie małych zwycięstw tygodnia (i tak, poświęcenie chwili z kieliszkiem wina może być wygraną) może być małą rzeczą, ale małe rzeczy mają moc przekształcenia Cała twoja perspektywa. Musisz tylko odwrócić sytuację, aby zobaczyć je inaczej.
Gotowy, aby nie nudzić się w domu? Zdobądź zestaw win i jogi zawierający niestandardową matę jogi Gaiam i nie zapomnij zapisać się na bezpłatną lekcję jogi tutaj.
Sztuka: Getty Images/Mixetto, Brancott Estate i Well+Good Creative
