Dlaczego Baptiste Power Vinyasa Yoga jest stworzona dla intensywnych nowojorczyków

Bethany Lyons ma nawyk fitness, gdy nikt wcześniej nie poszedł. Po pierwsze, były menedżer ds. Regionalnej grupy fitness w Crunch wykonał skok wiary i dołączył do małego 72. studia o nazwie Soulcycle jako instruktor w 2006 roku Soulcycle. I „Zanim jeszcze mieli motocykle!" ona pamięta.

A w listopadzie ubiegłego roku telegeniczna blondyn otworzył Lyons den Power Yoga, pierwsze studio w Nowym Jorku poświęconym Baptiste Power Vinyasa Yoga, trudnego stylu gorącego jogi nazwanego od uznanego na całym świecie innowatora, Barona Baptiste (Who ma siedzibę w Bostonie). Jest to metoda bez mrorów, która powoduje, że poleje twój pot i wali twoje serce. A Lyons po prostu nie mógł pozwolić nowojorczykom żyć bez tego.

„Baptiste Power Vinyasa Yoga to silnie płynąca klasa Vinyasa wykonana w ogrzewanej przestrzeni [90 do 95 stopni o wysokiej wilgotności], która obejmuje medytację i zapytanie”, wyjaśnia Lyons. „Czasami bierzemy jeden oddech na pozę, gdy przechodzimy przez pozdrowienie słońca, podnosząc tętno. Czasami jesteśmy w pozie za 10 oddechów. To zdecydowanie nie jest lekki trening."

Ponieważ trening i nowojorczycy mają równie intensywny charakter, mówi Lyons, który robi to od 2001 roku, uwierzyła, że ​​rezonuje z nowojorczykami głęboko. „Pozwala intensywnej osobie znaleźć przepływ i relaks w ruchach.„A niezliczone Chaturangi budują poważne upały.

Lyons den stał się tym spoconym miejscem, w którym intensywność jest kierowana, faworyzowana i uwalniana. „Dostajesz pełny płukanie, trening całego ciała”-mówi Lyons, wywołując fajny język, którego używa podczas sesji potowej. „To nie sprawia, że ​​czujesz się na wpół upieczony. Dostajemy wielu sportowców, którzy kochają ten styl ze względu na siłę, której wymaga. To siła i rozciąganie i trochę cardio." -Jamie McKillop

Możesz wypróbować styl dla siebie w niedzielę, 23 marca w USA w sklepie Athleta Flatiron, w ramach naszej serii potu.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę z serią potu lub odwiedź stronę www.Lyonsdenpoweryoga.com