Dlaczego Covid-19 zainspirował ligę „Soul Runners” pod nieobecność 5K, 10ks i maratony

W panelu z Brooksem biegającym w połowie lipca, psycholog sportu klinicznego Sharon Chirban, który pracuje jeden na jednego z codziennymi sportowcami, mówi, że przejście od poszukiwacza bramki do Soul Runner nie było bezproblemowe dla wszystkich. To otworzyło rozmowę o wszystkich sposobach wsparcia biegania Ty-zarówno psychicznie, jak i fizycznie. „Jest bardzo dobrze udokumentowane, że bieganie zmniejsza objawy depresji i poprawia zdolności uczenia się. Pomaga w twojej pamięci i myślę ponownie, ponieważ tak wielu z nas spędza tak długo na ekranach, to tak, jakby nasze mózgi zostały zatkane pod koniec dnia i to po prostu korku ” - mówi dr. Chirban. „Włączasz buty, wychodzisz za drzwi, a to tak, jakbyś uciekł od miasta i z dala od korków i rzeczy po prostu się zrelaksować i zwolnić.„Ponadto, w czasach, gdy wielu doświadcza bezsenności wywołanej przez pandemię, ludzie, którzy ściskają codzienne biegu, zgłosili rejestrowanie bardziej wysokiej jakości odpoczynku.

Możemy również być winni wzrost biegacz! Dyrektor generalny Jay Ell Alexander, wskazał w tym samym panelu. „W ciągu ostatnich czterech miesięcy zaobserwowaliśmy prawie 30 -procentowy wzrost pod względem naszego członkostwa i osób dołączających do naszych grup i zaręczyn” - mówi. Dotyczy to nawet zupełnie nowych biegaczy, którzy nigdy nie doświadczyli nerwowej podniecenia, widząc wyścig tuż za horyzontem. „Sposób myślenia Soul Runner jest zwykle punktem widzenia, który rozwija się w czasie, który musi przejść przez okres włamania, aby znaleźć przyjemność z biegania”-mówi Caprara. „Uważamy jednak, że kryzys ten przyspieszy tę początkową fazę ze względu na ogromną potrzebę złagodzenia stresu, wyjścia na zewnątrz i odzyskania czasu„ me.''