Dlaczego nadal korzystamy z porad żywieniowych z Doliny Krzemowej?

Ten status zdrowotnego Guru Krzemowego Doliny nabyli w czasach współczesnych, można przypisać wielu czynnikom, niektóre tak stare jak natura ludzka i inne specyficzne dla tego innowacyjnego przemysłu. Czytaj dalej, aby rozpakować powody, dla których możesz szukać programisty w celu uzyskania porady dietetycznej nad własnym lekarzem i dowiedz się, czy ta strategia jest głupia, mądra, czy Meh, znany jako Warto strzał?

Wzrost Doliny Krzemowej jako inkubatora zdrowia i żywienia

Przemysł technologiczny jest znany z najnowocześniejszych, a to przyszłościowe podejście nie jest już ograniczone, mówi programowanie komputerowe lub tworzenie iPhone'a. „Świat wygląda na Dolinę Krzemową na najnowsze i największe we wszystkim” - mówi dr. SEPAH. „Zaczyna się od technologii, ale istnieje znaczna ilość firm związanych z zdrowiem i dobrem, które stąd wychodzą, które zacierają granicę między opieką zdrowotną a technologią."

Ma sens, że konsumenci mogą być spragnieni tego, co będzie dalej ze stolicy iteracji i innowacji. „Dolina Krzemowa jest siedliskiem eksperymentów od 50 lat i mamy tę historię hakowania”, mówi Asprey. „Ten sam rodzaj ludzi, którzy powiedzieliby 30 lat temu:„ Zbudowałem radio z szynką sam w garażu ”, a potem powiedzieliby:„ Zbudowałem własny komputer i zacząłem pisać własne System operacyjny: „Teraz są ci sami ludzie, którzy mówią:„ Zdecydowałem, że chcę podnieść mój IQ'-It, to po prostu naturalna ewolucja tego „jak uczynić wszystko lepszym?„Mentalność, która jest rdzeniem Doliny Krzemowej."

Różne boomy technologiczne z ostatnich trzech dekad stworzyły własne celebrytów z Doliny Krzemowej, takich jak Steve Jobs i Elon Musk-People, którzy są znani i czczani ze swoich wynalazków, a nie roli muzyki, telewizji lub filmów. „Przedsiębiorcy z Doliny Krzemowej stali się nowymi superbohaterami” - mówi Asprey. Ale w przeciwieństwie do innych celebrytów, które w przeszłości urzekaliśmy, dr. Sepah twierdzi, że te „bohaterowie” Doliny Krzemowej mają większą wiarygodność, aby udzielić porad i intel. „Rodzaj osoby, psychograficznie, która przybywa do Doliny Krzemowej, jest ogólnie niezwykle inteligentna i niesamowicie pracowita”-mówi. (A przynajmniej taki jest stereotyp.)

Michael Fishman, lider szczytu zdrowia konsumenckiego, dodaje, że ci ludzie mają reputację rozwiązywania problemów, aby iterować coś, co działa, czy nie. „Ludzie w Dolinie Krzemowej zwykle patrzą nie tylko na to, co jest modne, ale co jest mierzalnie skuteczne. Są dobrymi detektywami, dobrymi wetterami rzeczy, które się wychodzą, a następnie przetestują rzeczy na własnych ciałach. Więc nie jest to okropna grupa ludzi do przynajmniej obserwowania i widzenia, na co zwracają uwagę ” - mówi Fishman. (Nie szkodzi, że kiedy szef firmy społecznościowej, takiej jak Twitter, tweetuje coś, jest to z natury wirusowe. Niewielu lekarzy lub dietetyków ma taką samą przewagę w edukacji mas.)

„To naturalna ewolucja:„ Jak uczynić wszystko lepszym?„Mentalność, która jest rdzeniem Doliny Krzemowej.„-Dave Asprey, założyciel i dyrektor generalny BulletProof

I chociaż nie można dokładnie zhakować IQ Elona Muska, potężne jest myślenie, że można być takim jak on (lub jakikolwiek inny Dolina Krzemowa), po prostu kopiując jego dietę, schemat ćwiczeń, nawyki snu itp. „Jeśli ktoś znany kupi dom o wartości 40 milionów dolarów, większość z nas nie może tego naśladować; jednak jeśli ktoś sławny je w określony sposób, to prawie tak, jakbyśmy czuli się bliżej tej osoby, ponieważ możemy zrobić coś, co też oni też są robiąc - mówi Fishman. „To efekt halo, osmoza lub jakkolwiek to nazwałbyś-prawie czujesz, że możesz teraz wziąć udział w innych„ super mocarstwach ”, które ta osoba [kopiując]."

Ustawienie w Dolinie Krzemowej zbiega się również z większą, obecną nieufnością na większe, finansowane przez rząd organizacje-wielu kształtów publicznych wytycznych dotyczących zdrowia i żywienia. Raport Pew Research Center z 2019 r. Stwierdzono, że 75 procent Amerykanów uważa, że ​​zaufanie ich Amerykanów do rządu federalnego kurczy się. Pomyśl tylko o ludziach, którzy są sceptyczni wobec szczepionek, pomimo federalnych agencji zdrowia podkreślających ich bezpieczeństwo, lub osób odpowiadających badaniom na temat bezpieczeństwa organizmów genetycznie modyfikowanych (GMO), ponieważ badania te zostały sfinansowane przez rząd. „Mam tezę, że społeczeństwo waha swoje zaufanie między instytucjami i jednostkami, a teraz społeczeństwo nie ufa instytucjom” - mówi Dr. SEPAH. „Dlatego widzisz wzrost guru, który, jak wiesz, guru dosłownie istniał od tysięcy lat, ale teraz są one szczególnie popularne, a media społecznościowe po prostu je wzmacniają."

Asprey ma tendencję do zgadzania się z tą lekturą i wykorzystuje ją jako obronę trendów zdrowotnych, które on i jego kohorty popularyzują. Twierdzi, że alternatywą dla zwracania uwagi na to, co założyciele-fluencency tacy jak on on nawozu, jest ślepe przestrzeganie wytycznych rządowych, które wskazuje, że są finansowane przez lobby spożywcze i przemysłowe. Po tym, jak to drugie, ma sens, że ludzie mogą patrzeć na osoby spoza tego systemu w zakresie wskazówek dietetycznych i stylu życia. „Mogę powiedzieć, że przerywany post jest lepszy niż zalecane codzienne śniadanie, które rząd zaleca pełne ziaren i olejków oraz odtłuszczone mleko oraz wszelkie inne tanie rzeczy, które możemy wyhodować na naszej ziemi” - mówi. Ludzie powinni być zniesmaczeni informacjami, które otrzymali do tej pory, mówi i oczekują lepiej. „To zadanie [Doliny Krzemowej], aby dostarczyć więcej” - nalega Asprey.

Rebranding Health jako hack produktywności

Szczególnie rewolucyjne w sposobie podejścia do zdrowia Doliny Krzemowej jest to, że w przeciwieństwie do lekarzy są mniej zainteresowani leczeniem choroby i bardziej zainteresowani przekształceniem się w wydajne maszyny, które nigdy nie zachorują na początek. Obietnica tego, w kulturze obsesji na punkcie wydajności, trudno się oprzeć.

„Kiedy założyłem blog kuloodpornego, pomyślałem:„ Nikt nigdy nie rozmawiał z moim ludem ” - mówi Asprey. Zobaczyłby marketingowy o byciu szybszym i silniejszym, ale niekoniecznie bardziej skutecznym lub mądrzejszym. „Byłem jak:„ Właściwie to tak naprawdę tego nie chcę. Chcę być rozsądną masą ciała, ale chcę być biczem, chcę, żeby mój mózg został włączony, chcę rozwiązać problemy, ponieważ to mnie uszczęśliwia.„Nie było języka na to, co określa swoje„ plemię ”, więc stworzył jeden. „O ile mogę powiedzieć, jestem pierwszą osobą, która powiedziała:„ Powinieneś zhakować swoje zdrowie ”i było to bardzo destrukcyjne nawet dziewięć lat temu, kiedy zaczynałem”, mówi. „[Wcześniej] aktualizacja siebie byłaby raczej egoistyczną, arogancką rzeczą niż współczesną manifestacją rozwoju osobistego."

„Dolina Krzemowa jest ostatecznie zorientowana na wydajność”, zgadza się Dr. SEPAH. „Rodzaj klientów, których widzę w mojej prywatnej praktyce, są, jak głównie dyrektorów generalnych lub venture capital, którzy są wysoce konkurencyjni i zrobią wszystko, aby mieć przewagę-myślę, że są pociągnięci do eksperymentowania z różnymi technikami ostatecznie pomóc im również lepiej osiągnąć lepsze wyniki.„Mówi więc, że jeśli ktoś jest również zorientowany na wydajność, może próbować naśladować liderów w Dolinie Krzemowej. „Mówią:„ Wow, są w stanie stworzyć te ogromne firmy w bardzo mało czasu, więc oczywiście jest coś, co robią pod względem wydajności i wydajności ”,„ Dr. SEPAH mówi.

Asprey mówi mi, że chociaż świat technologii jest w przeważającej mierze męski-i hakujący, przynajmniej dla mnie wydaje się, że hiper-masekliniany pościg faktycznie wydaje. Dlaczego? Ponieważ nawet w 2020 r., Oprócz zarządzania karierą wykonują większość pracy domowej i muszą być dobrze naoliwionymi maszynami, aby to wszystko osiągnąć, aby to wszystko osiągnąć.

Można jednak również powiedzieć, że to reframing jest często wykorzystywane jako sprytny sposób na wprowadzenie na rynek lub zmianę marki istniejących koncepcji. Pytam Sepah, czy „post dopaminy”, w którym osoba tymczasowo powstrzymuje się od technologii, interakcji społecznych, seksu i innych nawyków w celu „resetowania” poziomów dopaminy, nie jest tylko sposobem, aby oczywiste pojęcia wydawały się nowe i wirusowe. (W końcu detoksyki technologiczne i inne takie sposoby zamykania bodźców nie są nowatorskimi ideałami.) Zaskakuje mnie, mówiąc tak. „Oczywiście i dlatego wybrałem to celowo-próbuję pomóc jak największej liczbie ludzi w całym kraju”-mówi. „Staram się wykonać niektóre techniki, a przynajmniej lekkie wersje technik, z takich rzeczy jak poznawcza terapia behawioralna, dostępne dla osób masowych."

Ograniczenia Doliny Krzemowej dotyczące twojego zdrowia i dobrego samopoczucia

Spowiedź: Mam tendencję do nauki zespołowej, jeśli chodzi o dietę i zdrowie, co oznacza, że ​​nie kłóciwam się do każdego trendu, który przekracza moje biurko. Innymi słowy, jestem sceptyczny.

Dr Valter Longo, dyrektor Instytutu Longgevity na University of Southern California, jest podobnie ostrożny. „Część problemu dotyczy braku zrozumienia problemów związanych z bezpieczeństwem [z poradami dietowymi i zdrowotnymi]-to prawie złudzenie, które bez względu na to, co robisz, nie będzie cię to skrzywdzić”-mówi. „Już widzimy konsekwencje tego, ale myślę, że się pogorszy, ponieważ ludzie improwikują wiele różnych niesprawdzonych technologii, ale czasami są one również bardzo naiwne technologie.„Przez to rozumie, że niektóre z tej porady diety lub stylu życia odzwierciedlają nieco podstawowe zrozumienie złożonej, dopracowanej nauki za czymś takim, jak powiedzmy, ketogeneza.

dr. Longo martwi się również, że ponieważ większość założycieli-fluencencji nie jest lekarzy ani lekarzy opieki zdrowotnej, nie są one obciążone odpowiedzialnością. „Przez większość czasu nie ponoszą odpowiedzialności za upewnienie się, że nikt nie został ranny; a gdyby mieli tę odpowiedzialność, myślę, że myśleliby zupełnie inaczej” - mówi. „W moim badaniu klinicznym, jeśli ktoś zostanie ranny, przyjdzie do mnie szukanie."

Asprey z pasją jednak przeciwdziała tej narracji. Na początek mówi, że wiele z tego, co robi, to pozyskiwanie ludzi niezdrowo po diecie. „W tej chwili mam do czynienia z 3 milionami ludzi, z których większość je frytki z restauracji fast food kilka razy w tygodniu” - mówi. „Mamy wiele dowodów, które są dla ciebie złe, więc powiem ci, żebyś tego nie robił."

Ponadto, mówi, wiele osób nie ma lat życia, gdy czekają na wyniki badań klinicznych. „Ludzie w bólu, ludzie tacy jak ja, którzy mają 300 funtów, którzy mają mgłą mózgu, którzy dostali zapalenie stawów, zanim mieli 30 lat, u których zdiagnozowano wysokie ryzyko śmierci z powodu udaru mózgu i zawału serca w wieku 29 lat, nie zamierzamy Czekaj-cierpieć i umrzemy-mówi. „Właśnie dlatego Dolina Krzemowa wygrała od 50 lat, ponieważ nie czekamy, jesteśmy niecierpliwi."

„Niezależnie od tego, czy wykorzystujesz swoją radę od słynnego założyciela osobowości, czyli technicznego, czy lekarza, chcesz, aby był on najnowocześniejszy osobiście dla ciebie, a co popularne, a co popularne.„-Michael Fishman, lider szczytu zdrowia konsumenckiego

dr. SEPAH uważa również, że media mają tendencję do sensacji i demonizacji każdego trendu wychodzącego z Doliny Krzemowej, nawet jeśli nie jest to tak kontrowersyjne. „Kiedy Jack Dorsey prowadził przerywany post, media poszły na niego i powiedziały, że promuje głód i zaburzenia odżywiania oraz wszystkie te nonsens, które, jeśli faktycznie rozmawiasz z ludźmi, którzy używają przerywanego postu w społeczności klinicznej, jest wiele nauka za tym - mówi. (Należy zauważyć, że forma przerywanego postu Dorseya wiąże się z jednym posiłkiem dziennie w dni powszednie i brak jedzenia w weekendy-coś, co zwykle nie jest zalecane przez większość ekspertów zdrowia.)

Mimo to Asprey mówi, że jako pierwszy przyznał, że dieta jest osobista; że nie możesz po prostu wziąć tego, co robi ktoś inny i oczekiwać tych samych wyników. Zamiast tego powinno być postrzegane jako bardziej podobne do ogólnego przewodnika lub inspiracji. „Każdy, kto żyje, robi [dieta/odżywianie] bez mapy, ale możemy przynajmniej powiedzieć ci, która droga jest na północ na mapie i powiedzieć, żebyś poszedł w tym kierunku, jeśli tam chcesz iść”, mówi. Stamtąd chodzi o osobiste eksperymenty. Z tego powodu zainwestował w Viome, firma testująca mikrobiomy uważa, że ​​kluczem do optymalnego zdrowia jest personalizacja. (Ponownie należy zauważyć, że Asprey nie ma formalnego pochodzenia medycznego ani żywienia; ma mistrza administracji biznesowej.)

Fishman zgadza się i mówi, że personalizacja jest przyszłością zdrowia. „Niezależnie od tego, czy wykorzystujesz swoją radę od słynnego założyciela osobowości, czyli technicznego, czy lekarza, chcesz, aby był on najnowocześniejszy osobiście dla ciebie, a co popularne, a co popularne."

Ta rada zasadniczo opisuje biohacking, który, niezależnie od tego, czy ci się to podoba, czy nie, jest koncepcją, która powstała w Dolinie Krzemowej, ale od tego czasu została zawłaszczona przez profesjonalistów z branży odnowy biologicznej, takich jak Alisa Vitti (założycielka aplikacji śledzenia okresu Myflo), Ellen Jorgensen (biolog i założyciel Biohacking Lab Genspace) i Jasmina Aganovic (prezes marki pielęgnacji skóry Mother Dirt). Możemy być pociągnięci do jego zwolenników Norcal, ponieważ mają nadludzkiego Roberta Downeya Jr.-Jako żelazny człowiek apeluje, ale idea przestrzegania spersonalizowanej porady diety i stylu życia, choć nieco nowatorska, nie jest dokładnie tym, co science fiction.

Innymi słowy, nadrzędna idea rady pochodzącej z Doliny Krzemowej może być po prostu solidna. Living Off Butter, 20-minutowe drzemki i „Szokoje prawdopodobnie nie są sposobem na nas wszystkich (pomimo lat ewangelizacji przeciwnych), ale możemy wziąć stronę z książki biohackerów, pracując nad„ optymalizacją ”naszej własne zdrowie.

Na wskazówce personalizacji niestandardowe witaminy są teraz bardzo rzeczą? Możesz też uzyskać spersonalizowane materace do optymalnego snu.