Dlaczego każda kobieta powinna wziąć suplement Shatavari

Znalezienie odpowiedniego suplementu do zdobycia w każdym wieku i etapie życia jest trochę jak randki. Polecasz kilka, widzisz, jak się czujesz, a może przechodzisz do innych opcji przed zaangażowaniem. Ale jeśli suplement o nazwie Shatavari był na twoim radarze, nadszedł czas, aby zrozumieć, dlaczego ten wszechstronny suplement jest związek, który warto mieć przez resztę życia.

Shatavari popiera zdrowie żeńskie od menarche po menopauzę, poczęcie po poporodowe i wszelkie hormonalne nierównowagę lub problem pomiędzy. „Od stuleci jest używany, aby pomóc kobietom w ich zdrowiu reprodukcyjnym, przywracania i równowagi hormonów, zwiększyć libido, walczyć zmęczenie, leczyć PMS i objawy menopauzy, wspierać zdrową produkcję mleka matki, wzmacniają układ odpornościowy i poprawić zdrowie trawienne” - mówi Cecilia Lacayo, MD, lekarz w biostacji, obiekt, który oferuje usługi zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego w Delray Beach i Miami na Florydzie.

Shatavari popiera zdrowie żeńskie od menarche po menopauzę.

Znany również jako dzikie szparagi, Shatavari to ajurwedyjskie zioło, które znajduje się na obszarach tropikalnych w Azji, Indiach, Australii i Afryce. Jest to wyjątkowa rodzina ziół znana jako adaptogeny, co oznacza, że ​​daje twojemu ciału to, czego konkretnie potrzebuje, aby przywrócić je do homeostazy (lub równowagi). Może to obejmować od walki z negatywnymi skutkami stresu po zwiększenie dostaw mleka po porodzie.

Shatavari jest słodko -gorzki w smaku i można go pobrać w formie proszku, płynu lub kapsułki, mówi Amanda Frick, lekarz naturopatyczny w Harvey Health w Los Angeles. „Chociaż w tradycyjnych zastosowaniach” - dodaje - chcesz uniknąć enkapsulacji, aby smak mógł zostać doceniony, a efekt trawienny może zacząć od smaku ziół."

Zanim dodasz go do codziennej rutyny, pamiętaj, że niektórzy eksperci zalecają okresowo stosowanie Shatavari do leczenia określonych dolegliwości. I czego możesz się spodziewać, kiedy to weźmiesz? Samo słowo shatavari oferuje wskazówkę. „Szorstkie tłumaczenie nazwy Shatavari to„ ona ma 100 mężów ”, wyjaśnia Frick. „Jeśli to brzmi bezczelnie, wynika to z tradycyjnego zastosowania jako wszechstronnego toniki reprodukcyjnej, jego efektu afrodyzjakiem i zastosowań do przejścia przez zmiany hormonalne w życiu, takie jak menopauza."

Jeśli zastanawiasz się nad dodaniem suplementu Shatavari do diety, oto, co może dla Ciebie zrobić.

Jak Shatavari zwiększa zdrowie kobiet

Shatavari może zapewnić ulgę od skurczów menstruacyjnych, drażliwości i wzdęcia. Jak kontroluje te comiesięczne nieszczęścia? Według Fricka, w Ajurveda, Shatavari jest używany medycznie jako moczopędny i „działa jako przeciwskurcz [rozluźniacz mięśni] na tkance macicy.„To łagodzi ból i skurcze brzucha, a także może pomóc w zapobieganiu poronieniom, mówi Frick.

Kiedy próbujesz poczęcie, Shatavari równoważy pH pochwy i kontroluje produkcję estrogenu w celu regulacji okresów I Wsparcie produkcji hormonu luteinizującego (LH), który jest niezbędny do uruchomienia owulacji. A kiedy wygłosi zdrowe dziecko, Shatavari działa jak galaktogogu. „To może zwiększyć produkcję mleka matki u matek karmiących” - mówi Frick.

Ale po porodzie kończy się przydatność Shatavari. Podczas menopauzy jest skuteczny w leczeniu obniżonego poziomu estrogenu. „Najciekawszym, aktywnym składnikiem zachodniego ziołowego jest fitoestrogenowy składnik Shatavari” - mówi Frick. „Podczas okołomenopauzy i menopauzy przydatne jest leczenie gorących błysków, nocy na pocenie się, suchość pochwy i mgły mózgowe."

Ale jego korzyści obejmują wszystkich

Naturalny buster stresowy, Shatavari może uspokoić nerwy, jednocześnie chroniąc ciało przed stresem spustoszenia. To jest jak naturalna postać tylenolu, pepto i tums w jednym. Walczy z zgagą i zapaleniem jelita grubego i ma efekt „chłodzący”, który może obniżyć gorączkę i zapalenie.

„W tradycyjnej medycynie chińskiej Shatavari jest bardzo ściśle związany z Tian Men Dong, [korzenie szparagów], który jest bardzo silnym tonikiem Yin”, mówi Frick. „Tian Men Dong jest używany do niedoboru płuc i nerek. Podczas gdy to powszechnie objawiane w menopauzie jako uderzenia gorąca i nocne poty, jest również używany do leczenia suchości w ustach i suchego kaszlu."

Wreszcie Shatavari nie jest tylko dla kobiet. Mężczyźni mogą to wziąć,-to też pomaga w impotencji. Ale niezależnie od tego, kim może być twój partner, jeśli oboje to weźmiecie, wiadomo, że działa jako naturalny afrodyzjak, który zbliża kochanków. Teraz jest to Win-Win.

Niech Ayurveda pomoże ci zachować zdrowie i szczęśliwe. Te wskazówki mogą zmniejszyć comiesięczne skurcze i wypróbuj ten przepis na ultra-healing latte.