Dlaczego Jamie Chung i jej mąż mają zasadę „dwutygodniową”

Witaj w mojej porannej rutynie, w której Jamie Chung i inni guru w okresie wiarygodnym dzielą się swoimi osobistymi (często zaskakującymi, często zdrowymi) porannymi rytuałami-pomogą ci zrobić swoje.M.jest bardziej niesamowite.

Jamie Chung
Aktorka, blogerka stylu życia i partnerka w projekcie Transitions Good Light

Pierwszą rzeczą, którą robię, kiedy się budzę Spróbuj nie Chwyć mój telefon. To okropny nawyk----tak wielu ludzi potrzebnych do złamania. Wtedy zwykle chwycę filiżankę kawy. Mój mąż i ja właśnie przerobiliśmy nasze miejsce w Nowym Jorku, a jedną rzeczą, którą upewniliśmy się, jest maszyna do kawy. Miło jest nie wychodzić z domu i robić go w domu.

Trudno jest mieć mieszkanie na Brooklynie i dom w Los Angeles, oprócz obu [mój mąż i ja] podróżowanie przez cały czas, zawsze wydaje się być rozdzielone z powodu pracy. Trudno się zobaczyć, więc Mamy zasadę „dwutygodniową”, w której staramy się wysiłać [każdy inny] weekend, aby się zobaczyć, bez względu na wszystko.

Rano lubię biegać na zewnątrz. Kiedy jestem w LA, Brian [mój mąż] i ja żyjemy przy znaku Hollywood i jest to idealne miejsce do zalogowania się o trzy i pół mili. Albo wezmę zajęcia w Barry's Bootcamp lub Garage, które zawierają ciężary i bieżnię. Jeśli jestem chrupiąc na czas, po prostu zrobię przepływ jogi Vinyasa. Czasami zrobię 21 kroków w pozdrowienia słonecznego w domu lub pójdę do jogaworków lub jogi corepower. W pobliżu mojego domu jest wiele studiów.

Moje śniadanie tak naprawdę niewiele się zmienia. Będę albo jogurt grecki z muesli, albo kanapką na śniadanie, który robię w domu, a czasem wegetaria. Brzmi dość nudno, ale to mój ulubiony posiłek dnia i nigdy nie mam dość. Dorastając, moje śniadanie było bardzo niekonwencjonalne, ale dość powszechne w kulturze koreańskiej i hawajskiej. Masz tylko spam, ryż i jaja Więc Dobry. Oczywiście nadal będę miał to!

Zwykle między śniadaniem a lunchem złapię zielony sok. Mam wrażenie, że mam trudniejszy czas trawienie warzyw-to bardziej wysiłek, aby włączyć moje zieleni do tych dwóch posiłków, więc Upewniam się, że go wypiję, jeśli go nie zjem.

Aby uzyskać więcej sposobów na urozmaicenie twojego życia miłosnego, jest to jedyny nawyk wellness, który może przekształcić związek. A oto jak przywrócić emocje w długoterminowym związku.