Dlaczego Kourtney Kardashian * zawsze * te dwa codzienne ćwiczenia w swojej łazience

Kiedy jesteś zajętą ​​mamą, która również prowadzi imperium stylu życia, znalezienie czasu na ćwiczenie. Być może dlatego Metoda Kourtney Kardashian do zapamiętania ściskających się w niektórych ćwiczeniach jest wiązanie kilku jej ulubionych i skutecznych ruchów do niektórych codziennych nawyków łazienkowych.

Biorąc pod uwagę, że łazienka jest popularnym załącznikiem na siłowni dla wielu zapracowanych babesów szefów, Kardashian jest w dobrym towarzystwie: na przykład Misty Copeland, czyni 20 istot na każdej stopie, a Christie Brinkley jest fanem robienia podnośników nóg, a myje jej zęby. Zdrowy rytuał w łazience Kardashian? Trening mocy przedprzestrzenny, który pomaga jej stonować i pewnie każdego dnia.

„Bez względu na wszystko, zawsze robię 100 przysiadów, zanim wejdę pod prysznic, ponieważ nie zapomnę tego. Jego Mój czas.„-Kourtney Kardashian

„Jeśli wiem, że nadchodzi czas bikini lub mam podróż lub coś, dla czego chcę być dodatkowy, zrobię dipy na wannie dla moich tricepsów. Spróbuję zrobić trzy zestawy 25 dziennie - mówi Us Weekly. „A potem bez względu na wszystko, zawsze robię 100 przysiadów, zanim wejdę pod prysznic, ponieważ nie zapomnę tego. Jego Mój czas."

Ponieważ myjesz zęby i kąpisz się codziennie (cóż, może), dodanie wcześniejszego treningu upewni się, że nigdy nie zapomnisz poruszania się, nawet w dniach, w których twój harmonogram jest pełen dżem. Ponadto, jaka jest lepsza nagroda za robienie dziesiątek przysiadów niż ciepły, relaksujący prysznic?

W pośpiechu? Skopiuj prosty i szybki trening oparty na sprincie Kristen Bell. Lub wykonaj potężny, 20-minutowy trening Scarlett Johansson przysięga.