Dlaczego trend „porywany” tiktok jest problematyczny i potencjalnie szkodliwy

Podczas gdy niektórzy mogą zwołać uznanie języka czarnego, dr. Baker-Bell twierdzi, że nie może być możliwe bez uprzedniej doceniania ludzi. „Musimy upewnić się, że zależymy i stoimy w obronie tych społeczności. Kiedy czarni ludzie są zamordowani na ulicach, kiedy zabijają czarnych trans."

Kiedy korzenie o dobrze intencjach terminów, takich jak porwane, są ignorowane, a ich znaczenia są skręcone, oryginalni twórcy cierpią i można skończyć z kolejnym nieosiągalnym standardem ciała, który w tym przypadku jest odwrotnym intencją danego terminu termin. Snatched polega na świętowaniu różnorodnych ciał i piękna, a nie sprawiają, że czujesz się źle, jeśli nie pasujesz do pewnej formy.

Krzywda ideału „porwanego” tiktoku

Kiedy wskazówki, które pomogą ci się porwać-lub osiągnąć dowolne inne ciało idealne-są promowane online lub IRL, utrwala mit, że ludzie mogą łatwo kontrolować swoją wagę, kształt ciała lub rozmiar, mówi Maddie Friedman, AM, LCSW, klinicysta i klinicysta i Terapeuta prowadzący w Equip Health. „Pomija rzeczywistość, że DNA każdego jest inne, pula genów wszystkich jest inna, a niektórych ideałów ciała nie można uzyskać poprzez manipulowanie żywnością lub [wykorzystując] inne kanały, które teoretycznie mogłyby zmienić twój kształt lub rozmiar”, mówi.

Problem: 79 procent Amerykanów zgłasza, że ​​czuje się niezadowolenie z tego, jak czasami patrzy ich ciało. A zakorzeniona potrzeba akceptacji, przynależności, bezpieczeństwa i miłości może doprowadzić niektórych ludzi do starania się dopasować swoje ciało do nowego ideału, bez względu na to, jak trudne lub potencjalnie niebezpieczne jest, mówi Carise Rotach, MA, LMFT, jedzenie Terapeuta zaburzeń w Equip Health. Zauważa, że ​​kobiety trans i osoby niebinarne mogą być szczególnie zagrożone; Obawy dotyczące przejścia mogą wpływać na wizerunek ciała Trans, a studenci szkół ds. Genderqueer mają już podwyższone ryzyko zaburzeń odżywiania.

Aby dostosować się do „rodzaju ciała”, niektórzy ludzie mogą posunąć się tak daleko, aby zmodyfikować swój styl życia, na przykład ćwiczyć więcej lub ograniczenie diety, z których ten ostatni może zwiększyć ryzyko zaburzenia odżywiania, zgodnie z krajowym jedzeniem Stowarzyszenie zaburzeń. Lub mogą stosować środki zewnętrzne, takie jak leki lub chirurgia plastyczna, dodaje Friedmana, który może również mieć poważne konsekwencje. Badania pokazują, że depresja i lęk mogą się rozwijać po podaniu procedury estetycznej, takiej jak winda twarzy, szczególnie u osób z cechami osobowości podatnymi na depresję.

Co więcej, media utrwalające ten porywany stereotyp sprawia, że ​​wydaje się, że jest to możliwe. Jest to szczególnie szkodliwe dla wrażliwych odbiorców. „Młodzi ludzie [w szczególności] zobaczą filmy mówiące:„ Wykonuj te ćwiczenia ”lub„ jedz te 10 rzeczy ”lub„ wycinaj to ”-[zasadniczo] mapę drogową do osiągnięcia tego ideału piękna, który jest podnoszony w mediach społecznościowych” Friedman wyjaśnia. „I wystarczająco niewinnie, mówią:„ Dobra, pozwól mi znaleźć sposób, aby dopasować to.'"

Friedman mówi, że angażowanie się w te promowane zachowania może uszkodzić związek danej osoby z jedzeniem, ruchem i jej ciałem. (Dla przypomnienia na zaburzenia odżywiania często wpływa kombinacja genetyki, środowiska i innych czynników, według UNC Health.) „Więc może nie być tak, dopóki nie będą się bawić z [restrykcyjnym jedzeniem] lub ćwiczeni, że ta kaskada wejdzie w życie, w którym porywana talia nie jest wystarczająco porwana, a linia się porusza”, zauważa. „To naprawdę śliskie zbocza choroby."

Chociaż obecne standardy „porwanych” są często promowane przez białe kobiety w Internecie, niekoniecznie są jedynymi, które zajmują się potencjalnymi konsekwencjami ideału. „Ludzie we wszystkich kształtach i rozmiarach ciała, ze wszystkich środowisk, ze wszystkich środowisk kulturowych i rasowych i etnicznych, mogą i doświadczać zaburzeń odżywiania”, mówi Friedman. Nie wspominając: „ludzie kolorowi są mniej skłonni do odpowiednio oceniania i zdiagnozowania z powodu stereotypu, że tylko cienkie, białe kobiety otrzymują zaburzenia odżywiania."

Co gorsza, ideał piękna jest zawsze w fluxie. Chociaż w tym momencie może być pożądany, chwytany wygląd. „Prowadzi pokolenia i pokolenia ludzi, którzy pracują nad idealnym wyglądem, które mogą osiągnąć, ale nie musi się zmieniać”, mówi Friedman. „Myślę, że to, do czego to prowadzi, to po prostu zdecydowana większość ludzi, którzy nigdy nie czują się tak dobrze w swoich ciałach. Prowadzi to do tego, że ludzie czują, że zawsze mogą robić więcej lub robić coś innego, aby osiągnąć jakiś cel, który naprawdę ma niewiele wspólnego z tym, kim są jako wyjątkowe osoby."

Jak pokonać presję, aby zostać złapanym

Aby zaakceptować swoje ciało, musisz najpierw przestać obwiniać się za poczucie, że musisz sprostać pewnym, często cienkim standardowi wyglądu. Przez cały okres życia prawdopodobnie byłeś zalany wiadomościami podkreślającymi, jakie są ciała przypuszczalny wyglądać, aby być kochanym i postrzeganym jako atrakcyjnym. (Wystawa A: Najnowsze programy telewizyjne z udziałem Slim, ubrane w bikini kobiety znajdujące idealnego romantycznego partnera.) Zostałeś także „indoktrynowany z antytłusznością” i pomysłami na to, co jest i nie jest idealnym ciałem, mówi Friedman.

„Kiedy czujemy presję, by dopasować się do normy”, dodaje, „ważne jest, abyśmy zrozumieli, że to nam się przydarzyło. Pokolenia przed nami przekazują komunikaty-z konieczności powodowania szkody-co wzmocniło te idee standardu piękna. Potem każdy inny punkt sprzedaży, na który jesteśmy narażeni."

Aby zacząć minimalizować presję społeczną, z którą napotykasz, zastanów się krytycznie o mediach, które spożywasz. Według Rotacha, gdy zobaczysz nowy wygląd lub typ ciała w Internecie, rozważ cel twórcy treści (czy jest sprzedawanie trenerów lub suplementów talii, czy może sprawić, że czujesz się dobrze?), kto sponsoruje treść, a jeśli promuje określony deskryptor ciała, jakie są pochodzenie i znaczenie tego terminu. Poświęcenie kilku dodatkowych momentów na rozpakowanie filmów lub oglądanych zdjęć może pomóc zminimalizować podatność na ich toksyczne wiadomości.

Następnie przejmij kontrolę nad swoim kanałem. Jeśli zobaczysz post zachęcający do porywanego wyglądu lub innego standardu ciała, który sprawia, że ​​jesteś niewygodny, zablokuj go z algorytmu, sugeruje Rotach. (Na przykład na Instagramie ma przycisk „nie zainteresowany” na sugerowanych postach, które ukryją powiązane treści przed twoim kanałem. To powiedziawszy, nie bój się zgłaszać szkodliwych treści.) „Kiedy odmówisz tego, [strony internetowe] przestają próbować”, mówi. Rotach dodaje, że niekoniecznie możesz przestać oglądać czasopisma w kasach z historii spożywczej lub jeździć przez billboard, ale jeśli chodzi o media społecznościowe, możesz powiedzieć algorytmowi: „To nie jest to, co chcę zobaczyć."

Po blokowaniu postów, które sprawiają, że jesteś zły na swój wygląd, idź o krok dalej w pozytywnym kierunku, podążając za osobami, które wyglądają jak ty, i społeczności, które dają poczucie przynależności i zwiększają swoją pewność siebie, mówi Rotach. „Jeśli tylko postrzegasz ludzi z cienkimi ciałami jako przedmiot pożądania i przywiązania, może być trudno sobie wyobrazić, że każdy, kto nie Wygląda na to, że to może mieć te rzeczy ” - dodaje Friedman. „I upewnij się, że twoje kanały w mediach społecznościowych nie zawierają wyłącznie wpływowych osób, które mówią o tym, jak mało jedzą i jak bardzo ćwiczą-często naprawdę, bardzo szkodliwe dla ludzi."

Chociaż wprowadzanie tych zmian w Internecie może być cenne, mogą nie w pełni uleczyć twojego związku z ciałem. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, jeśli zauważysz, że to, co jesz, jak się poruszasz, lub jak wyglądasz, zajmują dużą część przestrzeni mózgu, radzi Friedmanowi. „Jeśli te obawy wydają się przytłaczające, ważne jest, aby upewnić się, że rozmawiasz z kimś o tym, ponieważ może rosnąć w ciemności”, mówi. „W szczególności znamy zaburzenia odżywiania. I tym więcej poczucia winy i wstydu, czy im większa odległość, jaka osoba odczuwa od swojego życia i bliskich, tym bardziej te obawy dotyczące zdrowia psychicznego mogą wzmocnić."

Wszyscy chcą po prostu czuć się tak, jakby należą, ale ograniczając nawyki żywieniowe, zwiększenie aktywności fizycznej lub interwencja chirurgiczna może być szkodliwymi ścieżkami psychicznie i fizycznie do osiągnięcia tego celu. „Jeśli oferujemy ludziom inne sposoby poczucia się przynależności, nie będą potrzebować tych szkodliwych lub zaburzeń odżywiania”, mówi Rotach. „[Osiągając] ten porywany standard piękna, którego bardzo niewielu z nas miało użyć do opisania siebie… to niekończąca się dół."