Dlaczego ten maraton przestał działać, wszystko w imię lepszego zdrowia

Biegacz, która obecnie mieszka w Lexington w stanie KY, mogła być w najszybszym, najsilniejszym kształcie swojego życia-i kiedy odwiedziła niezliczone lekarze i specjalistów, wszyscy zgodzili się, że jest „w porządku”-ale czuła, że ​​musi zrobić zmiana, aby założyć rodzinę.

Podczas gdy biegacze mogą być otwarci na wiele rzeczy (biegi łazienki w połowie maratonu, każdy?), utrata okresu jest czymś, co często nie jest wspomniane. (Co nie znaczy, że nie jest powszechne-szacuje się, że aż 69 procent sportowców zajmowało się Amenorrhea.) Nawet w erze rzeczywistości menstruacyjnej, ktoś z kalibru Muira wypowiedział się na zewnątrz, jednocześnie zatrzymując się na uderzeniu chodnika-.

Więc jak to jest, aby Pro Runner po prostu przestał zbierać mile? I siedem tygodni, jak ona się czuje? Tutaj Muir otwiera się o swoich spoconych zmaganiach.

Minęło trochę czasu od ostatniego biegu! Jak się czujesz?

To niesamowite, jak już przeszedłem przez tę ogromną transformację. Doświadczyłem tak wielu emocji, jak sceny żalu. To było pełne wzlotów i upadków, chwil wątpliwości i radości. Ale czuję o wiele więcej zadowolenia w tym, kim jestem. Uświadomiłem sobie, jak wcześniej zniekształcony mój obraz siebie. Uświadomiłem sobie, ile szczęścia opierałem na mojej wydajności i umiejętnościach, a w ciągu ostatnich kilku tygodni nauczyłem się o wiele więcej do zaoferowania.

Wszyscy, których widzę, ciągle komentują, że wyglądam zdrowo i szczęśliwie, i że świecą. Wszystkie bardzo pozytywne słowa-co jest zaskakujące, ponieważ gdybym powiedział sobie rok temu, przestałbym biec, wyobrażałbym się, że siedem tygodni poczułbym się przygnębiony, nieszczęśliwy, smutny, sfrustrowany i winny. Wszystkie negatywne słowa.

Jakie zmiany fizyczne zauważyłeś do tej pory?

Zyskałem na wadze 15 funtów. Wszystko było w obszarach, których można się spodziewać, bioderki i brzucha. Zauważyłem, że definicja moich nóg zniknęła i czuję się trochę bardziej miękki. Nie ma tyle tonu mięśni na moim ciele, ale mogę patrzeć w lustro i przede wszystkim czuć się pewnie, ponieważ wiem, że robię to z jakiegoś powodu i stawiam swoje zdrowie na pierwszym miejscu.

I emocjonalnie?

To taka ulga. Wcześniej moje życie obracało się wokół biegania-musiałem być w łóżku o określonej godzinie i miała surowszą dietę, a teraz tak wyzwalające jest trochę żyć trochę żyć. Znajduję radość w innych obszarach. Tęsknię za pośpiechem endorphin, który dostajesz z biegania, a czasem czuję się trochę leniwy, ale w większości jestem bardziej spokojny i zrelaksowany.

„Po prostu bałem się tego, co ludzie o mnie powiedzą, więc przez dziewięć lat zakopałem głowę w piasku i udawałem, że nic się nie dzieje."

Wspomniałeś o zdenerwowaniu, aby podzielić się swoimi doświadczeniami z Amenorrhea. Jaka była odpowiedź?

Ludzie zawsze zakładali, że jeśli masz menorrhea, to dlatego, że nie jesz wystarczająco dużo, a jeśli nie jesz wystarczająco dużo, prawdopodobnie masz zaburzenie odżywiania. Zawsze byłem dumny z bardzo dobrze jedzenia i nie chciałem, żeby ludzie wyciągali wnioski, mówiąc, że nie dbam o swoje ciało. Zawsze upewniłem się, że nie ograniczam ani nie wycinać rzeczy z mojej diety i nie chciałem być o to oskarżony.

Nie czułem, że jestem wystarczająco silny, aby poradzić sobie z jakąkolwiek krytyką, i wiedziałem, że strona mentalna wpłynie. Po prostu bałem się tego, co ludzie o mnie powiedzą, więc przez dziewięć lat zakopałem głowę w piasku i udawałem, że nic się nie dzieje.

Czy powiedziałbyś, że jesteś oficjalnie wycofany z biegu?

Nie, nazwałbym to przerwą. Zawsze miałem wrażenie, że kiedyś miałbym to Mother Runner-że miałbym 37 lub 38 lat, działając lepiej niż kiedykolwiek. Po osiągnięciu celu ubiegania się o Wielką Brytanię walczyłem z znalezieniem dla siebie długoterminowego celu. Teraz uważam, że to kiedyś wracam po posiadaniu dzieci i wrócić silniejszy niż kiedykolwiek. Nie wiem, kiedy to będzie. Nie chcę tego spieszyć. To nie będzie za sześć miesięcy, ale nie sądzę, że to koniec.

„Nie bój się dalej prosić lekarzy, aby dowiedzieli się, czy coś jest nie tak! Przechodzi przez to wiele kobiet."

Czy wolno mi zapytać, czy już dostałeś swój okres?

Nie dostałem tego jeszcze, ale podzielę się, kiedy to zrobię! Przyznaję, że to frustrujące, że jeszcze tego nie dostałem. Trudno mi zaakceptować to-to jest konkurent we mnie. Mój lekarz powiedział, że powrót zajmie dwa lub trzy miesiące, więc chciałem to zrobić za sześć tygodni. Mój endokrynolog powiedział, że przybieranie na wadze pomoże, więc nadal przybierałem na wadze. Poszedłem do biegania, robiąc akupunkturę, wszystko, co lekarze zalecili. I pomyślałem, że będę wyjątkiem od reguły. Ale pokazuje, że musisz być cierpliwy, jak w przypadku wszystkiego w życiu. Będą chwile, które myślisz, że możesz kontrolować, ale nie możesz. To gra czekająca.

Wszelkie porady dla osób przechodzących podobną sytuację?

Nie bój się nadal prosić lekarzy, aby dowiedzieli się, czy coś jest nie tak! Przechodzi przez to wiele kobiet. Nawet jeden miesiąc braku jest warto sprawdzić, ponieważ zaczyna się tylko od jednego, potem minął rok, a potem siedem lat. Nie bój się naciskać na badania krwi, drugie opinie lub trzecie opinie. Szukaj odpowiedzi. I gorąco polecam tę książkę Nie, okres. Co teraz?

Jeśli masz inne problemy z okresem (aka ból), wypróbuj ten łatwy, skurczowy przepływ vinyasa. A oto, co zrobić, jeśli chcesz odejść z tabletek antykoncepcyjnych i odzyskać cykl na naturalny sposób.