Dlaczego twoja gorąca klasa jogi może być bardziej szkodliwa dla skóry niż promienie UV

A kiedy bierzesz gorącą jogę, wybiegnij lub udaj się do klasy spinu, dr Dr. Dzień zaleca pobranie lodowatego prysznica lub użycie maski chłodniczej, aby sprowadzić temperaturę skóry do normy. Po prostu zrób to jak najszybciej po treningu, aby zapobiec najwięcej szkód.

W przeciwnym razie dr. Draelos twierdzi, że noszenie podkładu zawierającego dwutlenek tytanu minerałów, tlenku cynku, tlenki żelaza lub kaolin podczas gorącego treningu pomaga również zablokować podczerwień, ale jeśli martwisz się zatkającymi pory, dobra dobra kąpiel lodowa może panować najwyższe Jako schemat oszczędzania skóry.

Trzymaj skórę w kształcie końcówki dzięki tym zaufanym naturalnym filtrom przeciwsłonecznym. I możesz uspokoić swoje oparzenia słoneczne, unikając tych potraw późno w nocy.