Zakończ z tymi mieszankami snu dla twojego dyfuzora
Ile kropli olejku eterycznego dodajesz do dyfuzora, zależy od wielkości dyfuzora, wielkości pokoju i osobistych preferencji. „Mój pokój nie jest ogromny, nie mam ogromnego dyfuzora, ale zwykle wkładam od pięciu do ośmiu kropli”, mówi Weiss. „Nie lubię, kiedy zapach uderza cię w twarz, myślę, że powinno to być coś, co wąchasz i doświadczasz, ale jest trochę w tle i ustawianie atmosfery bez obezwładnienia."
Rozpoczęcie dyfuzora
Przede wszystkim potrzebujesz dyfuzora. Weiss uwielbia tworzyć własne mieszanki snu dla swojego dyfuzora Vitruvi (103 USD), ale lubi także używać swoich mieszanek (23 do 27 USD). „Zakładone mieszanki są pomocne, ponieważ dopiero zaczynasz z olejkami eterycznymi”-mówi Weiss.
Vitruvi White Aromaterapy Ultrasonic Dyfuser to najlepszy sprzedawca marki. Pokrywa jest wykonana z porcelany, podczas gdy zbiornik wodny jest wykonany z plastiku wolnego od BPA. Jest także w beżu i czarnym.
Kupuj teraz
Olejki eteryczne Vitruvi's Sleep Blend pachnie jak świeży pościel i miękkie kwiaty. Zawiera mieszankę lawendy, kadzideł, ylang-ylang, rzymskiego rumianku i wetiver.
Kupuj terazWeiss mówi, że lubi również używać dyfuzora trzcinowego, ponieważ w przeciwieństwie do dyfuzora wtyczki nie trzeba go regularnie czyszczyć. Ponadto dyfuzor trzcinowy zawsze emituje zapach, podczas gdy dyfuzor wtyczki zatrzymuje się, gdy jest poza wodą. Jej ulubionym jest dyfuzor L'O lub de Seraphine Ares (38 USD).
Dyfuzor L'O lub de Seraphine Ares ma ulubione zapachy Weissa do snu: szałwia, cedrwood i eukaliptus.
Kupuj terazZapachy do użycia podczas robienia mieszanek snu dla dyfuzora
Weiss uwielbia tworzyć własne mieszanki snu dla swojego dyfuzora. „Naprawdę nie możesz się pomylić. Istnieje milion wspaniałych sposobów na ich zmiksowanie ” - mówi. „Nawet sprowadzając się do tego, ile kropli z każdej, aby znaleźć dla ciebie właściwy sformułowanie, czuję, że to naprawdę fajnie."
Mówi, aby wybrać następujące zapachy, które relaksują się i pomagają w złagodzeniu stresu. Chwyć jeden, niektóre lub wszystkie poniższe olejki eteryczne, aby własna mieszanka snu.
„Cedarwood jest niesamowity dla niepokoju”, mówi Weiss. „Ma cechy, które uważam za snu naprawdę korzystne."
Kupuj teraz
Ta mędrzec Dalmacji z Refrel jest świetny do zwalczania bólu głowy, nerwowości, zmęczenia psychicznego i wyczerpania emocjonalnego.
Kupuj teraz
„Powiedziałbym, że eukaliptus jest podobny do Cedarwood, w tym sensie, że jest to kojący, ale także bardzo stres i niepokój”, mówi Weiss.
Kupuj teraz
Patchouli ma ziemisty zapach, który może pomóc ci poczuć się uziemiony po długim dniu.
Kupuj teraz
Weiss wyjaśnia, że lawenda jest ogólnie kojącym zapachem, idealnym, aby pomóc ci zasnąć.
Kupuj teraz
Herbata rumianku jest często ustalana jako coś, co jest świetne, aby pomóc ci zasnąć. Zdobądź te same korzyści z olejku eterycznego bez konieczności budzenia się po wypiciu pełnej filiżanki herbaty przed snem.
Kupuj teraz każdy zapach, który Cię rozluźniaChociaż są pewne wypróbowane i prawdziwe zapachy, które są świetne, aby pomóc Ci się zrelaksować na sen, relaksujące zapachy związane z pamięcią osobistą lub twoją kulturę mogą być bardzo korzystne.
„Zapach jest tak przywiązany do pamięci, że może zabrać cię z powrotem do różnych miejsc”, mówi Weiss. „Jeśli jest miejsce, które jest dla ciebie naprawdę kojące lub wpływowe, zapach jest związany z tym.
Zapachy, których można uniknąć wieczorem
Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz w swojej mieszance wiatrowej, jest zapach, który jest energetyzujący.
„Citrusowe, jaśniejsze, bardziej energiczne zapachy, które naprawdę cię obudzą, są wspaniałe na określone pory dnia, ale zdecydowanie są tym, czego unikałbym wieczorem”, mówi Weiss. „Wiele lasów jest naprawdę uziemiających i kojących, podczas gdy osobiście uważam, że sosna jest trochę bardziej energetyzująca."
Sprowadza się to również do osobistych preferencji. Nawet jeśli zapach ma nieruchomości uspokajające, jeśli nie podoba ci się zapach, prawdopodobnie nie pomoże ci spać.
„Jest kilka lawendy, które mi się spodoba, ale jestem z nimi naprawdę szczególny. Przeważnie ich nie lubię - mówi .„Zazwyczaj wiąże się to z byciem naprawdę kojącym, ale dla mnie jest to bardziej poruszające. Dlatego uważam, że tak ważne jest, aby się bawić i znaleźć to, co działa dla Ciebie. Ponieważ chociaż lawenda może być kojąca… fakt, że nie lubię, że naprawdę odbiera żadną korzyść."
Im więcej zapachów próbujesz, a im więcej kombinacji odkryjesz, będziesz na dobrej drodze do tworzenia idealnych mieszanek snu dla twojego dyfuzora.
Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
