Winter Travel Inspo Study twierdzi, że miejsca przybrzeżne i wiejskie są najlepsze do dobrego samopoczucia

Następnym razem, gdy planujesz zdrową podróż, możesz pozostać blisko przyrody, ale to nie znaczy, że powinieneś udać się każdy Run-of-the-Mill Park. Nowe badanie wykazało spędzanie czasu na obszarach przybrzeżnych lub wiejskich, a nie w miastach (nawet jeśli spędzasz czas w miejskich zielonych przestrzeniach) jest znacznie lepsze dla twojego samopoczucia.

Kiedy naukowcy poprosili 4500 uczestników o przypomnienie ostatnim wizytom w różnych lokalizacjach, znaleźli tych, którzy podróżowali w miejscach z bardziej naturalnymi ofertami, czuli się znacznie lepiej psychologicznie niż ci, którzy spędzili czas w ogrodach i parkach miejskich. Wanderlustry przybrzeżne/wiejskie były nie tylko bardziej zrelaksowane i odświeżone, ale także czuły się bardziej związane z naturą niż w innym miejscu-szczególnie jeśli ich wizyty trwały ponad 30 minut.

„Natura może być dla nas korzystna, ale wciąż badamy, jak i dlaczego. Nasze samopoczucie psychiczne i nasza więź emocjonalna z naturą mogą się różnić w zależności od rodzaju i jakości odwiedzanego środowiska.„-Kayleigh Wyles

„Od pewnego czasu demonstrowaliśmy, że natura może być dla nas korzystna, ale wciąż badamy, jak i dlaczego. Tutaj stwierdziliśmy, że nasze samopoczucie psychiczne i nasza więź emocjonalna z naturą mogą się różnić w zależności od rodzaju i jakości wizytnego środowiska ”-powiedział dr wiodący autor badania Kayleigh Wyles.

Podczas gdy wyruszenie do parku miejskiego jest nadal świetnym sposobem, aby uzyskać powiew świeżego powietrza na kaprysu, prawdopodobnie nie da Twojemu zdrowia psychicznego, jak wydostanie się na naturę, bez jasnych świateł lub betonu w zasięgu wzroku. Niezależnie od tego, czy jesteście leśne w Kalifornii, czy idziesz na wędrówkę z wodospadem w Maine, zagubij się w naturze, aby wystarczająco ładować.

Weź ten quiz, aby odkryć swoje idealne miejsce podróży do ładowania. Lub sprawdź te miejsca podróży, które należy odwiedzić solo.