Dzięki odpowiedniej ławce ciężarowej możesz poważnie wyrównać trening w domu-to najlepsze
Przed nami są najlepsze ławki na rozpoczęcie lub rozszerzenie domowej siłowni.
Najlepsze, regulowane ławki ciężarowe
Szukam wyrzucania? Ta ławka o jakości komercyjnej jest tym, co Bowflex nazywa swoim modelem „najlepszej linii” i „najlepszą ławą jak dotąd.”(Ma również roczną gwarancję producenta na części i poród.) Możesz oczekiwać, że „Top of the Line” będzie się przetłumaczyć na „naprawdę duży”, ale 5.1S jest zaprojektowany do przechowywania pionowo i zajmujący 50 procent mniej miejsca na podłodze po złożeniu. Aby zapewnić wszechstronność, ławka dostosowuje się do sześciu kątów-30, 45, 60 i 90 stopni, a także płaski i spadek.
Profesjonaliści: Ta ławka zarobiła 4.4 Ocena w Best Buy z ponad 40 recenzji, a recenzenci zauważają, że jest solidny, dobrze wykonany i łatwy w montażu.
Cons: Niektórzy uważają, że szczelina między siedziskiem a oparciem może być mniejsza.
Kupuj teraz
Większość ławek ciężarowych jest standardową czernią, więc miło jest widzieć tak radosny żółty. Ale nawet jeśli nie dbasz o to mniej, ta ławka ma wiele do zaoferowania, w tym wiele pozycji dla oparcia i siedzenia. W tym ostatnim zakresie wynosi od 90 stopni do -20 stopni.
Profesjonaliści: Recenzenci zauważają, że ławka jest bardzo solidna i że dostajesz dużo za cenę poniżej 200 USD. Jeden szczęśliwy klient napisał: „Dałbym temu ławce 10 gwiazdek, gdybym mógł, nie pozwalają, więc daję [pięć] gwiazdek."
Cons: Niektórzy twierdzą, że instrukcje montażu mogą być lepsze i że większe koła ułatwiłyby przeniesienie ławki.
Kupuj teraz
Ta regulowana ławka do masy ma ponad 5000 5-gwiazdkowych recenzji na Amazon. Jest zaprojektowany do treningów wyższych i dolnej części ciała, a oparcie można dostosować do siedmiu różnych pozycji (od 127 do 190 stopni). Jest wygodny dla użytkowników do 6 stóp wysokości. Ławka wagowa jest częściowo zmontowana, a sprzedawca twierdzi, że część montażu klienta trwa „dwie minuty.”(Recenzje klientów głównie to potwierdzają lub wystarczająco blisko.)
Profesjonaliści: Sprawiedliwy koszt, łatwy montaż, solidna budowa.
Cons: Podczas gdy recenzenci zauważają, że ławka jest lekka, solidna (przy użyciu lekkich do umiarkowanych wag) i łatwy w montażu, niektórzy życzą, aby zawierała pozycję oparcia 90 stopni. Stoi również nieco wyżej niż typowa ławka ciężarowa, więc krótsi ludzie mogą nie być w stanie położyć stóp płasko na podłodze podczas wykonywania wycisku na ławce, na przykład.
Kupuj teraz
Talia fitness ma 16 konfiguracji i jest zaprojektowana do funkcjonowania jako ławka masy, platforma krokowa i plik pliometryczna (dla skoków)-kompletny z rurkami oporowymi i poręcznym przedziałem przechowywania. Oparcie dostosowuje się do trzech różnych kąty (30, 45 i 70 stopni), a płaska ławka ma opcje nachylenia i upadku. Aby ułatwić krok, ławka pokazuje wyznaczone pozycje dla stóp i (oczywiście) ma powierzchnię przeciwpoślizgową.
Profesjonaliści: Recenzenci twierdzą, że ta ławka wagowa jest kompaktowa, solidna i wszechstronna.
Cons: Klienci wskazują, że nie jest to najlepszy wybór dla wysokich ludzi. Ponadto, jeśli wygodne wyściółki jest dla Ciebie obowiązkowe, prawdopodobnie powinieneś wybrać ławkę, która nie jest zaprojektowana do kroku (lub użyć złożonego ręcznika, jak zalecają niektórzy klienci).
Kupuj teraz
Firma, która sprawia, że ta ławka wagi oferuje bardziej hojną gwarancję jakości niż większość: 3-letnia gwarancja (na ramie). Siedzenie i oparcie można dostosować do pięciu pozycji, podczas gdy siedzenie ma cztery pozycje, a ławka ma pochylenie, spadek i płaskie opcje. Ławka składa się do 33.5 ”x 17” x 19 ”i może być przechowywany w pionie, co jest dość wygodne. Bonus: jest wyposażony w plakat, który pokazuje 35 ćwiczeń, które bardzo pomagają ci tam siedzieć, zastanawiając się, co dalej.
Profesjonaliści: 3-letnia gwarancja, łatwa regulacja i cena. Recenzenci podoba się również, że ta ławka jest łatwa do zakończenia montażu (jest częściowo złożona) i nie jest zbyt wysoka.
Cons: Niektórzy klienci zauważają, że limit wadze jest mniejszy niż określony więcej niż 300-400 funtów. (w tym oczywiście ciężary).
Kupuj teraz
Dostajesz kilka dodatków z tą ławą wagową: para rur oporowych, które przyczepiają się do ławki i sztangę. Ławka jest składana dla łatwego przechowywania, wysokość jest regulowana, a siedzenie można regulować do pięciu różnych kątów.
Profesjonaliści: Cena, fałdowanie i wszystkie dodatkowe akcesoria. Ponadto recenzenci zauważają, że ta ławka jest solidna, łatwa w montażu i łatwa do przemieszczania się po złożeniu. Jeden z entuzjastycznych klientów napisał: „Uwielbiam tę rzecz!! Chciałem czegoś, co pomogłoby mi osiągnąć ton mięśni bez łamania banku, a to zdecydowanie sprawdziło wszystkie pudełka!"
Cons: Niektórzy życzą, aby stojak na sztangę był nieco szerszy.
Kupuj teraz
Jest to niedroga ławka, która obejmuje 30-dniowe członkostwo w pełnym dostępie do IFIT, aplikacji oferującej treningi kierowane przez trenera. (Możesz nawet użyć go z Roku i Apple TV.) Jest również wyposażony w niskopletechową wersję tego: „profesjonalnie zaprojektowany” wykres ćwiczeń. Ławka ma 16 możliwych konfiguracji
Profesjonaliści: Klienci tacy. Jeden zadowolony klient napisał: „Cała ławka jest świetna, szczerze mówiąc. Bardzo łatwe do złożenia.… Najlepiej za pieniądze, które możesz dostać IMO."
Cons: Niektórzy twierdzą, że jest zbyt wysoki, aby ktoś położył stopy na podłodze, jeśli ma krótkie nogi lub są krótszą osobą.
Kupuj teraz
Ta ławka wagowa jest bardzo wszechstronna ze względu na osiem pozycji oparcia, cztery pozycje siedzenia i trzy regulacje pasków podtrzymywania stóp. Jest wykonany z wytrzymałej stalowej, ale uwagi, że specyfikacje produktu nazywają pokrycie „wysokiej jakości skóry”, podczas gdy w rzeczywistości jest faux. Ławka jest wyposażona w dwie pary rur oporowych i jest składana.
Profesjonaliści: Recenzenci twierdzą, że ta ławka jest solidna, ale lekka, łatwa w montażu i łatwa do dostosowania. Jeden klient powiedział: „Jestem z siebie bardzo zadowolony z wybrania tej ławki. Jego solidna konstrukcja, wraz z przenośnością i łatwym przechowywaniem, prawdopodobnie zaoferuje mi wiele lat ćwiczeń, a tym samym gdziekolwiek lubię w domu, bez poświęcania przestrzeni."
Cons: Jeśli szukasz skóry, ta ławka jest zbudowana ze sztucznej skóry materiału. Niektórzy recenzenci twierdzą, że czasami może to stać się niezrównoważone.
Kupuj teraz
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę na temat tej ławki, jest to, że w przeciwieństwie do zdecydowanej większości ławek, jest dostępna w kilku zabawnych kolorach: jasne opcje, takie jak zielony i pomarańczowy, a także czarne i szare dla tradycjonalistów. Może również dostosować się do większej liczby pozycji niż niektóre ławki masy: trzy dla siedzenia i siedem dla oparcia. Ławka oferuje koło i uchwyt do przenośności, a także dwa miejsca do przymocowania rur lub pasm.
Profesjonaliści: Setki pozytywnych recenzji wspominają, że ta ławka jest solidna, stosunkowo lekka i umiarkowanie łatwa do połączenia.
Cons: Niektórzy klienci życzą, aby wyściółka była nieco wygodniejsza.
Kupuj teraz
Najlepsze ławki ciężarowe do domu
Morris ma praktyczne doświadczenie (dosłownie) z tą ławką ciężarową ma jedną w domu. Lubi, że jest stosunkowo niedrogi, jest łatwy w montażu, ma wysoką pojemność (660 funtów) i jest „naprawdę wielofunkcyjna.”Mówi:„ Mogę użyć płaskiej ławki do wycisków na ławce i ruchów hantli, a także ma funkcje nachylenia i odrzucania, aby pomóc mi celować w dodatkowe grupy mięśni górnego ciała… ale tak naprawdę sprzedało mi rzymskie krzesło dołączone do rzymskiego krzesła do dołączonego do The the the the the rzymskie krzesło Ławka, ponieważ pozwala mi wykonywać ćwiczenia hiperextensionowe, aby celować w moje pośladki, dolne plecy i ścięgna podkolanowe ”
Ta regulowana ławka jest wykonana ze stali wysokiej jakości i ma odporne na zarysowania wykończenie i trzy cale amortyzacji. Jeden recenzent podzielił tę pochwałę: „Znacznie wyższa jakość, niż szczerze się spodziewałem za cenę."
Profesjonaliści: Wysoka jakość, bardzo regulowana, wielofunkcyjna i wytrzymała.
Cons: Niektórzy recenzenci zauważają, że jeśli jesteś wysoki lub będziesz dzielić ławkę z wysokim partnerem, ta ławka może nie być dla Ciebie najlepszym wyborem.
Kupuj teraz
Natt mówi, że ta ławka wagi jest w sam raz dla początkujących, a recenzje wspierają jego zalecenie w wielkim stylu: ma niesamowite 11 000 5-gwiazdkowych recenzji w Amazon. Funkcje ławki obejmują sześć pozycji oparcia i cztery pozycje siedzenia dla wszechstronności, a oprócz przymocowania wstrzymania stóp, nie jest wymagany żaden montaż. Jest wykonany z ciężkiej stali, fałdy do przechowywania i ma roczną gwarancję.
Profesjonaliści: Świetne dla początkujących, wszechstronne, solidne.
Cons: Podczas gdy specyfikacje produktów wspominają o „wysokiej jakości skórze”, materiałem to fauxanowa skóra poliuretanowa (która jest łatwiejsza do czyszczenia, jako plus). Wśród recenzentów jest również spór o rozmiar ławki; Niektórzy twierdzą, że wysoki ludzie mogą łatwo użyć ławki, podczas gdy inni winą ją za to, że nie jest wystarczająco duży. (Firma podaje limit wysokości 5'9 ”, ale klasyfikuje inne modele odpowiednio dla wysokich użytkowników, takich jak ten.)
Kupuj teraz
Linia Basics Amazon oferuje podstawowe (YUP), niedrogie opcje wszystkiego, od ubrań po producentów kawy, a ta ławka wagowa nie jest wyjątkiem. Ponieważ jest to płaska ławka, nie zapewnia mnóstwa opcji dla różnych ćwiczeń, ale dla osób należących do siłowni i po prostu uzupełniają swoje treningi w domu, zamiast wykonywać wszystkie ćwiczenia tam, może działać dobrze. Ławka ma wytrzymałą stalową ramę i chociaż limit wagi nie jest wymieniony w Internecie, instrukcja daje limit 385 funtów.
Profesjonaliści: Ta ławka wagowa zdobyła ponad 3000 5-gwiazdkowych recenzji, a recenzenci twierdzą, że jest solidna, łatwa w montażu i łatwa w ruchu.
Cons: Dołączony sprzęt i narzędzia nie są najlepsze (na przykład niektórzy klienci kupili śruby zastępcze i używali własnych narzędzi), a niektórzy recenzenci twierdzą, że wolą grubsze wyściółki. Plus ograniczona funkcjonalność.
Kupuj teraz
Jeśli masz bardzo wysokiego partnera lub sam jesteś bardzo wysoki, ta ławka wagowa, w przeciwieństwie do wielu innych, może być odpowiednim rozmiarem dla Ciebie-to zaprojektowany dla użytkowników do 6'4 ”. Nie oznacza to jednak, że jest niewygodnie duży; Po złożeniu mierzy tylko 9 ”wysokości (lub 9”, jeśli przechowujesz go w pionie). Ławka ma nachylenie, upadek i płaskie ustawienia i zawiera roczną gwarancję.
Ta ławka wagowa ma prawie 7 000 5-gwiazdkowych recenzji, z których jeden brzmi: „Ta ławka wagi jest najwyższej jakości linii, która jest bardzo porównywalna z drogimi centrami siłowni."
Profesjonaliści: Tacy recenzenci są solidne, bezpieczne i łatwe do złożenia.
Cons: Niektórzy wspominali, że pręty do zabezpieczenia stóp podczas niektórych ćwiczeń mogą wykorzystać więcej wyściółki.
Kupuj teraz
Dla każdego, kto lubi swoją ławkę ciężarową, dodatkowo godna ławka, ta ławka ma dwukalocową wyściółkę, aby Cię wspierać podczas treningu siłowego. Wstecz można dostosować do sześciu różnych pozycji, a siedzenie można dostosować do pięciu. Ławka ma również nieokarnne podkładki stóp, aby zapobiec zarysowaniu podłóg.
Profesjonaliści: Wyjątkowo gruba wyściółka, łatwa w montażu.
Cons: Siedzenie jest małe, recenzenci zauważają, że między siedziskiem a oparciem po ułożeniu płasko
Kupuj teraz
Większość ławek masy określa limity masy od 500 do 800 funtów (w tym oczywiście cokolwiek podnoszisz), ale ten z firmy Xmark z siedzibą w Luizjanie jest zaprojektowany tak, aby pomieścić do 1500! Jest to również jedna z najwyżej ocenianych ławek wagowych na Amazon-choć jest to trochę wyrzucanie. Wytrzymała ławka oferuje siedem pozycji dla oparcia i trzy na siedzenie, a także odporne na pot i łzowe winylowe i 3-calowe amortyzację.
Profesjonaliści: Taki recenzenci ta ławka jest solidna i bardzo dobrze wykonana i jest łatwa do złożenia. Jeden szczęśliwy klient napisał: „Robiłem zakupy i czytałem tysiące recenzji przed wybraniem tej ławki i z przyjemnością stwierdzam, że dokonałem właściwego zakupu."
Cons: Niektórzy twierdzą, że wyściółka jest zbyt miękka i że siedzenie jest wyższe niż wolą.
Kupuj teraz
Ta ławka wagowa z Kalifornii Marcy nie jest regulowana i ma podstawowy płaski projekt, ale jest bardzo przystępny cenowo i byłby doskonałym wyborem dla kogoś, kto nie potrzebuje czegoś fantazyjnego. Ma również 11 000 5-gwiazdkowych recenzji od zadowolonych klientów. Wykonana z wytrzymałej stali pokrytej proszkiem, ławka ma 2-letnią gwarancję producenta.
Profesjonaliści: Recenzenci twierdzą, że ta ławka jest solidna, łatwa w montażu (z przydatnymi instrukcjami, co nie zawsze nie jest) i łatwy w obsłudze. Jeden z recenzentów zauważył: „Moją ulubioną rzeczą w tej ławce jest jej manewra. Nie mam dużo miejsca do pracy, więc muszę dość często zmieniać położenie ławki w zależności od ćwiczeń. Jest wystarczająco lekki, aby z łatwością zmienić położenie na różne konfiguracje ćwiczeń, ale także bardzo stabilne, gdy jest używane."
Cons: Niektórzy napisali, że wyściółka nie jest wysokiej jakości, a ławka nie jest wystarczająco długa dla wyższych ludzi. To też jest dość podstawowe.
Kupuj teraz
Talia Reebok jest nieco niezwykła wśród ławek, ponieważ jest sprzedawana jako bezpieczna do kroku i skakania. (Pokład ewoluował ze stopnia Reebok, który został stworzony w latach 90. dla Step Aerobic.) Różne tekstury powierzchni i „wizualne strefy celu” na najlepszej pomocy w formie i świadomości przestrzennej podczas poruszania się w górę i w dół. Ławka ma nawet przedział magazynowy i miejsca do przymocowania rur oporowych.
Zorganizowana ławka ma dwie regulacje wysokości, a także trzy pozycje, spadek i płaski-a oparcie może dostosować się do czterech stron. W sumie oferuje 20 kombinacji konfiguracji, aby umożliwić dziesiątki ćwiczeń.
Profesjonaliści: Ma opcję wykroczenia i skoku, „wizualne strefy celu”, które pomogą w formie, i są wstępnie montowane.
Cons: To nie jest do końca wygodne. Jeśli szukasz wygodnej wyściółki, może to nie być dla ciebie ławka ciężarowa, ponieważ jest zaprojektowana tak, aby była bardziej solidna. A jeśli jesteś wysoki, możesz potrzebować czegoś dłużej.
Kupuj teraz
Ta bez fanarek, ciężka ławka do ciężaru jest wysoce zalecana przez klientów, z prawie 400 5-gwiazdkami recenzji. Ławka podróżna otrzymuje swoją nazwę od faktu, że jej składane nogi mogą zmniejszyć ją do wysokości 8 ”, ma wbudowany uchwyt. Ta funkcja jest przyjemna, jeśli nie masz miejsca w domu, aby zostawić ławkę, gdy jej nie używasz.
Profesjonaliści: Recenzenci lubią stabilność tej ławki i wygodne wyściółki. Zadowolony klient zauważył: „Mam w domu mały obszar wyznaczony do mojego sprzętu treningowego, a ta ławka łatwo składa się, aby umieścić ją za drzwiami, gdy nie jest używany.… Jestem bardzo zadowolony z tego produktu i zdecydowanie polecam, jeśli masz ograniczoną przestrzeń i nie chcesz konfigurować ławki na stałe.„Plus, ludzie tacy są łatwo składane.
Cons: Wielu twierdzi, że może to nie być najlepsza ławka dla wyższych ludzi.
Kupuj teraz
Ta ciężarowa ławka ma osiem pozycji dla opcji oparcia, wraz z opcjami płaskiej, spadku i pochyłej oraz trzema pozycjami siedzenia, z których wszystkie czynią ją bardziej wszechstronnymi niż wiele innych ławek ciężarowych. To jeden z powodów, dla których zarobił 4.3 Ocena klientów z ponad 200 recenzji w Dick's.
Profesjonaliści: Taki recenzenci ta ławka jest solidna, dobrze wykonana i łatwa w montażu. Jeden zadowolony klient napisał: „Byłem pod wielkim wrażeniem, kiedy zobaczyłem to osobiście; przekroczyło moje oczekiwania! Jest tak samo dobry, jak niektórzy, których widziałem w cenie 500-600 $."
Cons: Niektórzy życzą, aby luka między siedziskiem a oparciem była nieco węższa.
Kupuj terazChcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
