Tak, możliwe jest stworzenie nieopisanej tarty z jagodami cytrynową, która jest pełna białka i przeciwutleniaczy--jak jest

Nadzienie tarta składa się z cytryn bogatych w przeciwutleniacze, miód, olej kokosowy i jaja. To wszystko: nie ma tutaj wybrednej listy składników. Po ugotowaniu nadzienia i dodaniu go do pieczonej tartowej skorupy, cała sprawa trafia do lodówki, zanim zostanie zwieńczona malinom-które przynoszą zarówno naturalny smak słodyczy, jak i główne przeciwutleniacze (co oznacza korzyści przeciwzapalne) do stołu. Naciśnij odtwarzanie filmu, aby uzyskać pełny przepis, i śledź poniżej.

Bezglutenowy przepis na tarczy malinowy bezglutenowego Sashah Handa

Składniki:
Skorupa:
1 1/2 szklanki Red Mill Bezglutenowa mąka bezglutenowa
2 łyżeczki gumy Xanthan
1/2 szklanki cukru pudru
1/2 łyżeczki soli
1/2 szklanki zimnego masła, pokrój w małe kwadraty
1 jajko

Nadzienie cytrynowe:
4 jajka
4 żółtka jaja
2/3 szklanki miodu
2/3 szklanki oleju kokosowego, stopiony
5 cytryn, Zested i soku
Maliny
Szczypta soli

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheit. Sift mąka i guma Xantham, upewniając się, że nie ma guzków. Dodaj mieszankę mąki do robota kuchennego wraz z pozostałymi składnikami skorupy i pulsuj, aż zostanie połączona w jedną kulkę ciasta.

2. Zdejmij ciasto z robota kuchennego i owinąć je plastikową opakowaniem, a następnie umieść w lodówce na 30 minut.

3. Posyp polegającą powierzchnię bezglutenową mąką, a następnie wyjmij ciasto z plastikowego opakowania i zwiń, aż będzie nieco większe niż cierpka patelnia. Wciśnij go na patelni, a następnie użyj widelca, aby szturchać dziury na dole. Przykryj folią i umieść metalową miskę do miksowania na górze, aby zważyć ją i zapobiec kieszeni powietrza. Piec przez 25-35 minut, sprawdzając go w połowie drogi.

4. Podczas pieczenia skorupy wymieszaj wszystkie składniki wypełnienia cytrynowego, z wyjątkiem malin. Gotuj na patelni na kuchence przez 15 minut, upewniając się, że ciągle mieszaj się w ciągu ostatnich 10 minut.

5. Przekaż napełnianie przez sito, aby usunąć dowolne kawałki, a następnie równomiernie rozłóż go w tartowej skórce. Umieść w lodówce na dwie do trzech godzin, aż się ustawi, a następnie na pełen malin i ciesz się!

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.