Tak, twój oddech może się pogorszyć w chłodniejszych miesiącach

Chociaż wszyscy ci dentyści wspominali, że dieta wpływa na oddech, większość podkreśla znaczenie nawodnienia i higieny zębów w stosunku do określonych zmian w diecie. „Ludzie zwykle myślą, że zły oddech jest zawsze wynikiem rzeczy, które jedli. Jednak przez większość czasu jest to spowodowane przez coś innego, na przykład odwodnienie lub choroba dziąseł - mówi dr Dr. Hedrick.

Poza wodą pitną, która czasami wydaje się odpowiedzią na wszystko, istnieją kilka technik higieny dentystycznej, które mogą również pomóc. dr. Huang zaleca, abyś nici dentystyczne i mycie zęby i dziąsła dwa razy dziennie. Wszyscy eksperci zalecili szczotkowanie i nitkowanie, aby zmniejszyć ilość bakterii w jamie ustnej, ponieważ tak naprawdę jest tak skuteczny. Mówi także, że ludzie zaniepokojeni złym oddechem również powinni rozważyć używanie skrobaka z języka dwa razy dziennie. Notaski językowe są rzadziej zalecane, ale bardzo pomocne, jeśli chodzi o walkę z złym oddechem. dr. Kahng sekund ten sentyment i dodaje: „Białe rzeczy, które ludzie widzą na języku, to akumulacja bakterii, zanieczyszczeń i martwych komórek języka, które należy złuszczone. Scrapowanie języka wykonane delikatnie i prawidłowo nie uszkadza kubków smakowych, ale nadmierne ciśnienie może.„Te ręczne techniki działają na uwolnienie ust, zębów, języka i dziąseł bakterii wywołujących zapach.

Płynna jamy ustnej może być kolejnym rozwiązaniem (zamierzona gra słów), o ile ma odpowiednie składniki. Według dr Dr wybrany płukanie jamy ustnej może pomóc albo zranić sprawę. Huang. Zaleca wybranie bez alkoholu do płukania jamy ustnej. Wynika to z faktu, że alkohol jest bardzo silnym ściągającym, który nakłada usta bakterii I Saliva, dr. Mówi Huang. Bakterie są tym, czego chcesz się pozbyć; Ślina jednak nie jest. Saliva to cenna substancja zapobiegająca zapachom, którą ciężko pracujesz, aby chronić przez cały rok. Antybakteryjna płyn do płukania jamy ustnej bez alkoholu może mieć pożądany efekt zabijania bakterii, którego szukasz, bez alkoholu, który wyrzuci usta dalej.

Pod koniec dnia zapachy oddechu wskazują po prostu coś, co dzieje się w twoich ustach-nie są moralną porażką. W rzeczywistości, jeśli zauważysz niezwykle zapachowy oddech, pomimo przestrzegania zalecanych praktyk higieny stomatologicznej-coś innego może się pojawić. „Jeśli regularnie myjesz zęby, nici dentystyczne i płukasz usta i nadal masz zły oddech, to znak, że można szukać pomocy u dentysty” - mówi Dr. Kahng. „Bakterie powodujące zły oddech mogą znajdować się w gardle lub migdałkach. Jeśli masz ból lub delikatność gumy, jest to również znak, aby szukać pomocy."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.