Nie możesz uniknąć pracy, ale „replugowanie” ułatwia dzień
Współautor przez profesora Uniwersytetu Stanowego Portland (i prawdopodobnie mój szef), w małym badaniu przeprowadzono ankietę wśród 151 osób w różnych branżach. Badanie podsumowało, że ludzie, którzy zajmują kilka minut na powtórzenie pracy. Co dokładnie to wiąże? Charlotte Fritz, współautorka badania, wspomniana lista rzeczy do zrobienia w kolejce po kawę, po planowanie określonych zadań, które należy wykonać podczas prysznica. , a osoba, którą moim zdaniem może nigdy nie doświadczyła niepokoju, ponieważ myślenie o pracy podczas wykonywania przyziemnych zadań jest historią mojego życia. Żartuję o tej ostatniej części, ponieważ kluczowym elementem powtórzenia się do pracy jest to, że najpierw musisz odłączyć się od niej.
Kluczowym elementem powtórzenia się do pracy jest to, że najpierw musisz odłączyć od niego.
„Wiemy, że oderwanie się od pracy w godzinach pracy nie jest ważne, ponieważ tworzy pozytywne wyniki, takie jak wyższa satysfakcja z życia i niższe wypalenie”, mówi Fritz. Z drugiej strony, ponowne przeniesienie do pracy (bla) tworzy bardziej pozytywne, angażujące doświadczenie zawodowe, ponieważ, jak mówi Fritz, możesz „aktywować cele związane z pracą."
„Zaangażowanie to poczucie energii, poczucie poczucia pochłanianego, odczucia poświęcone pracy, a wszystkie są to bardzo ważne doświadczenia motywacyjne, które przekładają się na pozytywne wyniki zarówno dla pracowników, jak i organizacji” - mówi Fritz. „Są bardziej zadowoleni z pracy, bardziej zaangażowani w pracę, cieszą się zadaniami pracy, osiągają lepsze wyniki i pomagają w dodatkowych zadaniach."
Jeśli jesteś podobny do mnie i nigdy nie przestań myśleć o pracy, może spróbuj nie? Oto kilka porad.
