Potrzebujesz tylko 2 składników, aby zrobić zdrowy przepis na bata w domu

Według dietetyków, ananasa-gwiazda w przepisie na bat-jest doskonały do ​​zdrowia jelit i super nawilżenie. Około 90 procent owoców to woda i zawiera przyzwoitą ilość potasu, który jest ważnym elektrolitem. Jeśli szukasz nowego deseru, który dodasz do repertuaru, weź mrożony ananas i puszkę mleka kokosowego i zabierz się do pracy… po połączeniu składników, aż mieszanka będzie ładna i gładka (mniej niż minutę), Zostaniesz z nieodpartą tropikalną słodką ucztą.

Zdrowy bat z batem

Składniki
4 szklanki zamrożonych kawałków ananasa
1 szklanka mleka kokosowego

1. Połącz kawałki ananasowe i mleko kokosowe w blenderze.

2. Mieszaj mleko ananasowe i kokosowe, aż będą gładkie. (Spraw, by był grubszy, dodając więcej kawałków ananasowych; więcej mleka kokosowego wytwarza płyn, który można pić przez słomkę.)

3. Gdy tekstura jest według twoich upodobań, serwuj w szklance i ciesz się.

Uwaga: możesz zaoszczędzić resztki na zdrowym przepisie na bicie Dole, zamrażając go w szczelnym pojemniku.