SZYBKO PRZEKŁAJĄ SIĘ Z Tej 1-godzinna lista odtwarzania zespołu oporowego

Naprawdę nie ma żadnej części tej listy odtwarzania, która nie jest wyzwaniem. Podczas treningu będziesz wykonywać mieszankę zarówno małych, jak i powolnych ćwiczeń oporowych, które przynoszą poważne oparzenie mięśni, a także ćwiczenia o wysokiej energii, takie jak przysiady pop, które sprawiają, że będziesz bezdechowy. Gdzieś tam-nie powiem ci, gdzie!-Jest nawet szczególnie zabawna niespodzianka, na którą można się spodziewać: inspirowane prawnie blondynką „Bend and Snap”, które pomaga w lepszej pozycji i sile rdzenia.

Więc nie czekaj na kolejną sekundę. Chwyć swój zaufany zespół oporu, skieruj swój wewnętrzny Elle Woods i naciśnij odtwarzanie na poniższym filmie. Zdecydowanie będziesz mieć związek miłości z tym zespołem, zanim godzina się skończy, ale każda kropla potu będzie tego warta, gdy zobaczysz, że twoje mięśnie.