Twoja popołudniowa przekąska stała się jeszcze lepsza dzięki tym pysznym, zdrowym jelitowym krakersom

Oprócz nasion Chia, jej przepis obejmuje również nasiona słonecznika, nasiona dyni (aka pepitas), nasiona sezamu, czosnek i sól morska. Nasiona przynoszą jeszcze więcej błonnika do stołu, a także mają białko, kluczowe do zrobienia jakiejkolwiek przekąski. Robinett dodaje również mieszankę grzybów leczniczych do swojego przepisu (takie jak Chaga, Reishi, Cordyceps i Lion's Mane), z których wszystkie są dobre dla zdrowia mózgu i immunologicznego.

Efektem końcowym jest pyszny, zdrowy krakersy, które jest idealnym uzupełnieniem tego, co chcesz przekąsić. „[Te krakersy] to małe bomby energetyczne, małe zdrowe bomby tłuszczowe” - mówi Robinett. Jedz je, jak są, upraw je serem lub zanurz w hummusie lub guacamole. Jeszcze ślinę? Obejrzyj powyższy film, aby uzyskać przepis.

Dołącz do Well+Good Cook z US na Facebooku, aby uzyskać bardziej zdrowe pomysły na przekąski i podzielić się własnymi ulubionymi.