Twój horoskop jogi, co pozwala na twój znak

Wylewając horoskopy (niezależnie od tego, czy jesteś sceptykiem, dabblerem, czy obsesją), spodziewasz się przeczytać porady na temat miłości, pieniędzy i ruchów kariery. Ale prawdopodobnie nigdy, nigdy wasza praktyka jogi.

Diane Booth Gilliam postanowiła to zmienić, pisząc horoskopy dla Joga Journal, A teraz z jej nową książką, Jogastrologia gdzie bada związek między pozycjami jogi a znakami gwiazd. I choć brzmi to nowością (a może nawet trochę „na zewnątrz”), to związek, który pochodzi z początków jogi, mówi, że.

„Zjednoczyłem jogę i astrologię, dostosowując jogę i praktyki odnowy biologicznej z naturalnymi rytmami słońca, księżyca i gwiazd”-wyjaśnia Gilliam, który spędził dekadę mieszkając w aśramach w Australii i Indiach, ćwicząc starożytne rytuały jogi rytmy.

To powiedziawszy, koncepcje w książce wcale nie wymagają otaczających aśramów i można je łatwo zastosować w praktyce jogi. Zwłaszcza, że ​​jogastrologia mówi, że każdy znak zodiaku ma odpowiednią część ciała, która wymaga skupienia i uwagi-kolana dla Koziorożców, serce dla nowotworów-i że mogą one stanowić fizyczne lub metaforyczne słabości, które wchodzą w grę w twojej jogi ćwiczyć. I do cholery, twoje życie.

Dowiedz się, co gwiazdy mają do powiedzenia na temat najlepszych pozycji dla twojego znaku, ciała i praktyki. (Nie oczekuj miłości, pieniędzy lub porad zawodowych, ponieważ dotyczy to twojej lekcji jogi. Może to dla kontynuacji?) -Jamie McKillop

Podpisać: Aries (21 marca-20 kwietnia)
Pozy: Och, Aries, zawsze pierwszy w linii, musisz nauczyć się zrelaksować. Spróbuj uspokajającego, stojącego przedniego zakrętu, pozę i kolana i Savasana.
Słynny jogin Baran: Marlize Joubert

Podpisać: Byk (21 kwietnia 21 maja)
Poza: Bądźmy prawdziwi, czy kiedykolwiek jesteś odrobiną byka? Krowna poza, kota i most mogą pomóc w uwolnieniu stresu w głowie, szyi i ramionach. (Albo możesz po prostu zrównoważyć, jak Sri Dharma Mittra. Tylko pomysł!)
Słynny Byrus Yogi: Dharma Mittra

Podpisać: Bliźnięta (22 maja 21 czerwca)
Poza: Od razu bierzesz wiele odpowiedzialności, co nie jest dla twoich ramion, a całą ciężar spoczywa na nich. Zdejmij obciążenie Pozakiem Bow, Kobra i psa skierowanego w dół.
Słynny gemini jogi: Kathryn Budig

Podpisać: Rak (22 czerwca -22 lipca)
Poza: Z cechami jak krab, zwykle wycofujesz się do skorupy. Skoncentruj się na pozycji klatki piersiowej i otwierających serce, takich jak pozycja w górę, Half Moon Pose i pozę tancerza.
Słynny rak jogi: Derek Beres

Podpisać: Leo (23 lipca -22 sierpnia)
Poza: Pewny siebie i szczery (z talentem dla dramatycznych), możesz zapomnieć o ochronie jednego z najbardziej wrażliwych obszarów-kręgosłupa. Przeciwdziałać temu nawykowi pozą lwa (duh!), poza wielbłąda i trójkąt obrócony.
Słynny Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Podpisać: Panna (23 sierpnia 23 września)
Poza: Virgos może być krytyczny i zimny, ale poza pawia, pełna pozycja łodzi i siedząca skręcająca pozy może pomóc otworzyć cię fizycznie i emocjonalnie oraz znaleźć ciepły i rozmyty.
Słynne jogin Łowca wiary

Podpisać: Waga (24 września 23 października)
Poza: Zachowaj swoje charakterystyczne poczucieBilans zawsze tak solidny z pozą drzewną, wydłużoną pozą ręką do palców lub pozę dźwigu bocznego.
Słynna libra jogi: Elena Brower

Podpisać: Scorpio (24 października-22 listopada)
Poza: Intensywny i namiętny znak, masz ognistą naturę seksualną (cóż, więc!). Uwolnij energię i rozluźnij miednicę przez pozę wielbłąda, pozę lotosu i szerokokątne miejsce do przodu.
Słynny skorpion jogi: Sadie Nardini

Podpisać: Strzelca (23 listopada-21 grudnia)
Poza: Jako strzelec, jesteś predysponowany do ruchu. Które, jeśli nie zauważyłeś, powoduje, że biodra się zaciskają. Przeciwdziałać wszelkim stresowi biodrowym z pozą jaszczurki, pół gołębia i wysokim rzutu.
Słynny strzałkowy jogi: Shakti Sunfire

Podpisać: Koziorożec (22 grudnia-20 stycznia)
Poza: Z symbolem takim jak The Mountain Goat, jesteś pewny i niezłomny. Z tego powodu wyrównanie jest dla Ciebie kluczowe. Wzmocnij swoje charakterystyczne kolana za pomocą pozycji krzesła, pozycją górską i pozą drzewną.
Słynny Koziorożca Jogi: Raghunath Cappo

Podpisać: Wodnik (21 stycznia 19 lutego)
Poza: Dla ciebie chodzi o cielęta i kostki. Lotos Pose, Eagle Pose lub obracany kąt boczny mogą pomóc przesunąć skupienie się na ruch do przodu i rebelii.
Słynny Wodnik Jogi: Bikram Choudhury

Podpisać: Ryby (20 lutego-20 marca)
Poza: Jesteś bezinteresowny i duchowy. Ale bez stóp mój rybie? Pamiętaj, aby połączyć się z Ziemią przez pozycję górską, pozę półprzewodową i stojakiem.
Słynne Ryby Jogi: Kelly Morris

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.Jogastrologia.com lub sprawdź kopię Jogastrologia