10 osób podziela zadanie higieny osobistej, z którymi zmagają się najbardziej

„Wiele osób ma dla siebie osąd na temat tego, przez co przechodzą i co ich trudne” - mówi Davis. „Jeśli ktoś okaże, że szczotkowanie zębów jest trudne, może czuć się samokrytyczny i wściekły, że nie może tego zrobić”-mówi Davis. Zamiast tego Davis zaleca użycie radykalnej akceptacji-w porządku z tym, gdzie teraz jesteś w swojej podróży higieny.

Faktem jest, że nie jesteś sam-rozmawiał z 10 osobami, które podzieliły się walką o zakończenie codziennych nawyków higieny.

1. Najtrudniej mi bawić prysznice podczas tygodnia roboczego

„Prysznic zawsze był dla mnie trudny, ponieważ jest naprawdę przytłaczające. Jest tak wiele, że zmienia się z homeostazy: temperatura, miliony kropelek prysznicowych, naga i zmaganie się z moim ciałem i zimno, kiedy się nie wychodzę. Naprawdę tego nienawidzę. Naprawdę nie mam czasu na długą kąpiel w ciągu tygodnia, ale czasami po prostu przepycham się lub czekam.„- Sav, specjalista ds. Reklamy

2. Zmiana arkuszy zawsze była dla mnie trudna

„Mam zespół Ehlersa-Danlosa, który dla mnie powoduje przewlekły ból ręki. Nie ma nic bardziej nienawidzę niż zmiana dopasowanego arkusza. Po prostu nie mogę tego zrobić. Spowodowało to tak wiele łez, ale lubię mieć czysty, świeży materac. Skończyło się na tym, że po prostu zapobiegałem dla mnie wielu dopasowanych prześcieradeł, abym mógł po prostu zdjąć jeden. Jasne, to nie jest idealne, ale działa dla mnie.„-Jamie, nauczyciel

3. Mam pięć szczoteczek do zębów

„Mam pięć szczoteczek do zębów. Mam jedną w każdej łazience, kuchni, samochodzie i szafce nocnej. Zacząłem to robić, ponieważ bez względu na to, co zrobiłem. Więc teraz, jeśli pamiętam, w pobliżu jest szczoteczka do zębów lub zobaczenie,.„-Shraya, uczeń

4. Flossing jest dla mnie tak obrzydliwy

„Nienawidzę nici dentystycznej. Nienawidzę tego. To dla mnie tak obrzydliwe i bolesne. Co wiem, oznacza, że ​​muszę to zrobić. Jednak po prostu nie mogę. Zrobię zęby, aby to nadrobić, ale tak naprawdę nie mam rozwiązania.„- Isa, nauczyciel SAT

5. Nie mogę sobie pozwolić na rozluźnienie mojej higieny, ale to mnie podkreśla

„Jako czarna kobieta o wielkości, naprawdę nie mogę sobie pozwolić na luz w higienie i dbać o to, czego wymagają moje włosy. Spędzam godziny życia, opiekując się włosami. Gdybym tego nie zrobił- mógłbym zmierzyć się z tak wieloma reperkusjami w moim życiu, w pracy i społecznym. Mam depresję, więc czasami po prostu czuję, że jestem poza sobą, obserwując, jak robię wszystko, czego potrzebuję, i wydaje na to pieniądze.„- Ciara, współpracownik komunikacji w branży technologicznej

6. Dosłownie nie myję twarzy

„Nienawidzę mycia twarzy. Odkąd byłem dzieckiem, a Hayden Panettiere rozpoczął reklamy do mycia twarzy grejpfruta, można było zobaczyć, jak pięknie rozpryskuje jej twarz spienioną wodą. Czułem, że muszę to zrobić, ale jest to szczerze nieprzyjemne. Temperatura wody nigdy nie jest odpowiednia i musisz upewnić się, że nie dostaniesz mydła w oczach. Wtedy najgorsze jest to, że woda po prostu spada na łokcie, bez względu na to, co robisz. Nienawidzę tego. Więc po prostu tego nie robię i wiesz co? Zawsze mam komplementy na mojej skórze.-Ayanna, publicysta

7. Granie udawania mi pomaga

„Kiedyś nienawidziłem mojej rutyny pielęgnacji skóry, ale jeśli tego nie zrobię, wybucham. Więc zacząłem grać ze sobą w małej grze, w której udawałem, że kręciłem samouczek jak słynny YouTuber, i wyjaśniłem każdy krok do moich fałszywych wyznawców. To pomaga, lol.„-Natalie, zarejestrowana pielęgniarka

8. Mycie naczyń jest naprawdę trudne, więc wymieniłem zadania z moim współlokatorem

„Mycie naczyń jest regularnie najgorszą częścią mojego dnia. Nienawidzę wody i poczucia resztek żywności. Czasami płakałbym o tym, jak bardzo nie chciałem tego robić, ale po prostu wydawało się to niedopuszczalne. W końcu rozmawiałem o tym z moim współlokatorem i zdaliśmy sobie sprawę, że nienawidzi próżni z powodu hałasu. Uświadomiliśmy sobie, że nie musimy wszystko równomiernie dzielić i podzieliliśmy obowiązki na podstawie tego, co lubiliśmy.„-Lauren, badacz UX

9. Moja dysphoria płciowa pogarsza

„Jestem trans i cokolwiek wspólnego z moim okresem sprawia, że ​​czuję się naprawdę dysforyczny. Nienawidzę tego wszystkiego, zwłaszcza sposób, w jaki wiele produktów z epoki jest bardzo różowych i kobiecych. Mam na myśli przejście, które idziesz po zdobycie produktów, jest dosłownie nazywana higieną kobiecą. Mijam jako człowiek, ale czasami wciąż mam okres. Przez większość czasu osoba kasu powie, że jestem świetnym chłopakiem. W każdym razie aspekt higieny… Robię to, ponieważ muszę. Ale to okropne i nieprzyjemne.„-Max, pracownik USPS

10. Ludzie przyjmują edukację higieniczną za pewnik

„Zaskoczono mnie, gdy byłem młodszy. Jestem teraz na terapii i dlatego czuję się dobrze. Ale to prawda: byłem zaniedbany, a część tego oznaczała, że ​​nie nauczyłem się robić rzeczy. Nie uczyłem się o higienie i nie powiedziałem, że musisz robić x, y i z. Nauczenie się na własnej skórze było upokarzające, ale ja to zrobiłem. Jednak nawet teraz są pewne rzeczy, których zdaję sobie sprawę, że nigdy nie nauczyłem. Czasami czuję, że wszyscy mają instrukcję oprócz mnie.„-Kelly, dyrektor administracyjny szkoły tanecznej

Bez względu na to, z jakim rodzajem walki higieny masz do czynienia, wiedz, że jest w porządku-i istnieją strategie, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory.