16 rzeczy Wellness pro Melisfit * zawsze * pakuje się, aby zachować zdrowie podczas podróży

Utrzymanie zdrowych nawyków na wakacjach może być trudne. Ale jednym ze sposobów jest zgromadzenie własnego zestawu podróży z Wellness Essentials, czyli Jogi Melissa Eckman z Los Angeles, czyli @melisfit_, kiedy jest na drodze-jest 16 rzeczy, bez których nigdy nie wychodzi z domu.

Oprócz bytowania własnych produktów kosmetycznych, suplementów i aktywnej odzieży, prowadzi badania związane z fitnessem w swoim miejscu docelowym przed wejściem na lot. "I

Poniżej zagłębiaj się w podręcznik Eckmana, aby bliżej przyjrzeć.

Produkty piękności i zdrowia

Maski do arkusza nawilżające: Czasami użyję maski nawilżającej lub łaty pod oczami, gdy w samolocie jest zamknięta.

Salejski spray do nosa: Możliwość spłukiwania zatok co kilka godzin na lot może powstrzymać cię przed zachorowaniem!

Suplementy witaminy C: Biorę witaminę C na kilka dni przed lotem I Dzień lotu!

Czyste mydła: Muszę podróżować z moimi produktami surowego cukru-one wegańskie, siarczanowe i wolne od paraben. Zawsze biorę prysznic i umywam włosy po lotu, kiedy dotrę do miejsca, w którym się zatrzymuję.

Całkowicie naturalny szampon: Muszę też podróżować z moją Phylia de m. szampon, odżywka i ponowne połączenie sprayu. Ta linia jest moją najlepiej podtrzymującą tajemnicą dla gęstych, długich i zdrowych włosów. To wszystko jest naturalne i używam go od ponad pięciu lat.

Aktywne odzież niezbędna

Warstwy samolotu: Jestem osobą pocieszającą, a moim strojem na lotnisko to legginsy z uroczą bluzą. Mam kilka z tych niesamowitej bawełny na bluzach Ferguson, ponieważ są one Więc Miękkie, poniżej 30 dolarów i miej na nich urocze powiedzenia, co czyni je trochę bardziej podwyższonymi niż typowa bluza!

Legginsy: Zawsze pakuję jeden strój treningowy dziennie mojej podróży. W ten sposób, nawet jeśli nie mogę tego zrobić, brak ubrania treningowego nie jest moją wymówką. Moje ulubione spodnie do pakowania pochodzą od Tereza.

Wygodne trampki: Nie mogę podróżować bez moich trampek Adidas Ultraboost x Parley.

Niezbędne hotel

Butelka wody: Zawsze pakuję butelkę z filtrowaną wodą Brita, aby móc mieć czystą wodę bez względu na to, dokąd pójdę, i zmniejszyć użycie plastiku w podróży!

Słuchawki douszne: Słuchawki są dla mnie bardzo ważne potrzebować oni ćwiczyć! Podróżuję z beatami przez bezprzewodowe słuchawki douszne Dre. Nie jestem fanem nieporęcznych słuchawek i uważam, że większe słuchawki są trudne do spakowania.

Osobisty minibar: Mój narzeczony śmieje się ze mnie, ponieważ zawsze podróżuję ze zdrowymi przekąskami i robię własny minibar w pokoju hotelowym. Nigdy nie chcę być głodny na wakacjach i uciekać się do niezdrowych opcji. Uwielbiam trzymać surowe migdały, bary Luna (które mają tylko pięć składników i są tak pyszne) i chudego popu przez cały czas!

Jeśli szukasz ostatecznego hacka związanego z ds. Wellness, to jak spać w samolocie, nawet w autokarie. Ponadto te 9 strategii pomogą Ci zmniejszyć stres związany z podróżą w tym sezonie.…