20 zdrowych słonych przekąsek, które całkowicie uderzają w miejsce, gdy się wieszasz
11. Muffiny jalapeno cornbread
Babeczki nie muszą być słodkie. Aby uzyskać coś pikantnego i słonego w postaci ciepłego pieczonego dobrego, wypróbuj te babeczki bezglutenowe i mleczne.
12. Bezpłatna granola
Podobnie jak babeczki, granola jest często uważana za słodką, ale może mieć również pikantny zwrot akcji. Ten jest obciążony bogatymi w białko składniki, w tym nasiona konopi, nasion dyni i nasiona chia. Kurkuma, pomarańczowy skórka i odrobina soli morskiej nadają im dużo smaku.
13. Słodkie frytki ziemniaczane
Jeśli słone potrawy są twoim dżemem, są szanse, że kochasz gorącą porcję frytek. Kiedy są upieczone, może to być przekąska bogata w składniki odżywcze. Słodkie ziemniaki są pełne błonnika, potasu i witaminy A. Ten przepis zawiera również instrukcje dotyczące tworzenia trzech różnych rodzajów sosów: Chipotle Aioli, Avocado Wasabi i Tamarynd Keczup.
Zdobądź przepis: frytki ze słodkich ziemniaków
14. CHEWY TRAIL Mix Cookies
Trail Mix Cookies? Taki mądry. Ten przepis jest wegański i bezglutenowy, więc szeroki zakres zjadaczy może się nimi cieszyć.
Zdobądź przepis: ciasteczka do mieszania szlaków
15. Chipsy z wodorostów
Wodorosty są pełne składników odżywczych, w tym wapnia, jodu, witaminy A i witaminy C, co czyni ją jedną bardzo zdrową przekąską. Zobacz, jak zrobić własne z samym nori, olejem sezamowym i odrobiną soli.
Zdobądź przepis: żetony z wodorostami
5 zdrowych słonych przekąsek poniżej 5 USD
Nie mam czasu, aby zrobić własną przekąskę? Oto pięć, które spełniają wymagania Gorhama, że wciąż są bogate w składniki odżywcze podczas trafienia na miejsce.
Wykonane z kalafiora, otrzymujesz więcej błonnika niż w przypadku tych krakersów niż te wykonane z tradycyjnej białej mąki. Istnieją również dwa gramy białka na porcję z mąki soczewicy i Ccassava.
Kup Teraz
Jeśli kochasz precle, ale starasz się utrzymać spożycie sodu w ryzach, wybierz te, które są niesolone, w ten sposób. Są wykonane z zaledwie czterech składników organicznych.
Kup Teraz
Chcesz, żeby Twoja przekąska miała trochę kopnięcia? Te zielone groszek wasabi przynoszą ciepło. Groch jest również doskonałym źródłem białka, dzięki czemu ta przekąska jest świetnym wzmacniaczem energii w środku dnia.
Kup Teraz
To twoja ulubiona torba Fritos, aby być jeszcze lepszym. Jedynymi składnikami, które znajdziesz na etykiecie, są kukurydza, olej słonecznika i sól morska.
Kup Teraz
Popcorn to klasyczna, zdrowa słona przekąska. To, co odróżnia tę markę od reszty, jest to, że jest ona ekologiczna i wzmocniona witaminami B. Istnieją również cztery gramy serwowania białka.
Kup TerazNiezależnie od tego, czy chcesz zrobić własną przekąskę, czy ją kupić, istnieje wiele zdrowych słonych opcji przekąsek do wyboru, które nie są przeciążone sodem. Wszystko na listach tutaj jest bardziej bogate w składniki odżywcze niż typowa taryfa automatów i smakuje też o wiele lepiej. To zwycięstwo!
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
