25 przepisów na wodorosty, które dowodzą, że jest pyszny poza sushi

Bez ziarna misek sushi

Nową gorącą rzeczą jest zabranie każdego starego dania i dekonstruowanie go do miski. Sushi nie jest inaczej. Chwyć pałeczki i idź do tego.

Piczysty japońskie owies

Wiem, co myślisz: wodorosty? Na owies? To ryzyko, dam ci to. Ale śniadanie nie zawsze musi być słodkie. Tym razem jest (morze) słone.

Risotto z wodorostów

Zamknij oczy i udawaj, że jesteś na włoskim morze z tym dekadenckim risotto.

Sałatka Nori

Jedną z najlepszych rzeczy w Nori jest to, że działa jak naczynie dla wszystkich twoich ulubionych warzyw żywych. To danie jest wystawione.

SESAME NORI Pieczone nerkowce

Jeśli jest to przekąska, której szukasz, nie szukaj dalej.

Bok Choy Nori ukąszenia

W połączeniu z Bok Choy, Nori staje się zieloną ucztą, która zarabia złotą gwiazdę odżywczą. To danie będzie na stole za kilka minut.

Zielona sałatka sushi

Będziesz chciał dodać ten przepis do przyszłego folderu przygotowawczego posiłku. Jego rześkie, świeże składniki będą cię zaspokoić aż do kolacji.

Soba makaron z cilantro nori pesto

Ten obiad jest gorący z morskim riffem na klasycznym pesto.

Arame

Arame jest najbardziej bogatym w jod jodowych wodorostów. Oznacza to, że zdrowa regulacja hormonalna i według ekspertów od żywienia, włosy, paznokcie i skóra również podziękują ci.

Sałatka z warzyw morskich z sosem sezamowym

W tej sałatce nie ma nic nudnego. Łączy wszystkie twoje ulubione gusta kraju (takie jak awokado, nasiona dyni i cebula) z Arame na surfowanie i darń na posiłek.

Lemony Herbed Millet z Arame

To odświeżające danie to podstawa przyjęcia, ale wodorosty dodaje zwrotu nieoczekiwanego.

Bez zbóż sałatka Arame i Edamame

Jeśli chcesz zwiększyć wodorosty o bardziej roślinne białko, po prostu zaproś Edamame do tego par-tay.

Brązowy ryż i sałatka z wodorostów Arame

Alternatywnie możesz polegać na brązowym ryżu na bardziej obfite danie.

Wakame

Członek rodziny Brown Alga ma dużą ilość żelaza i jest pakowany w inne witaminy. Prawie zawsze jest sprzedawany suszony, ale powinien zostać ponownie hodowany przed jedzeniem. Squeamish na myśl o jedzeniu wodorostów? Smak jest zneutralizowany, im dłużej go moczysz.

Miska łososia i ryżu z fasolą edamame i wakame

Aby załadować swoje Omega-3 z wodorostami, po prostu dodaj łososia.

Czarny ryż Ochazuke z chrupiącą skórę łososia

W połączeniu z bogatym smakiem czarnego ryżu, łosoś i wakame przybierają profil zupełnie niezręcznego smaku.

Czerwona kapusta ze słodkim sosem miso

To wspaniałe danie jest jednym dla Grama

Krakersy sezamu z wodorostów

Na chrupiącą przekąskę przekąskę, unieś dużą partię tych krakersów na tydzień szczęśliwego nos.

Zupa miso i wakame

Jeśli lubisz swoje warzywa morskie, gorące, gorące, gorące-garnek zupy jest w porządku.

Makaron z wodorostów

Poruszaj się przez wegetariański Zoodles, czas podzielić się światłem reflektorów z makaronem Kelp. Bezglutenowe, często surowe makaron są wolne od cukru lub cholesterolu, ale zawiera zdrową dawkę wapnia. Użyj ich zamiast makaronu w sałatkach, sałatkach, zupach lub naczyniach makaronowych.

Kelp Noodle Pad thai

Przytłaczająca pyszność pad thai mówi sam za siebie. Idź i zjedz to.

Kelp makaron z sosem pesto z jarmużu czosnkowego

Na szczupłe podejście do włoskiego wieczoru pomiń makaron i idź po makaron wodorostów.

Rainbow Veggie Salad z makaronem

Sałatki rozpryskiwane wszystkimi kolorami są smaczne dla oka i dla twoich kubków smakowych. Sos w limonce tego dania łączy wszystkie smaki, więc weź widelec i zagłębić się.

Spring Groch i cebulowe miski makaronowe

Znowu z miskami: po prostu nie możemy mieć ich dość. Ten jest wyposażony w chrupiące wiosenne groszek, aby zrównoważyć miękkość wodorostów.

Kelp Noodle and Broccoli Slaw

Slaw to podstawa letnich grillów. Dodaj wodorostwo do miksu, a zaskoczysz wszystkich na przyjęciu (jak w dobrym stanie).

Pho z makaronem

Czasami (pozornie) bezdenna miska zupy i filmu jest taka, o co wzywa wieczór. Pho Kelp makaron pasuje do rachunku.

Sałatka z makaronem Rainbow Kelp

Aby uzyskać kolejne żywe danie, dodaj ten przepis do swojego Rolodex.

Wciąż nie sprzedawane na wodorostach poza rolką? Oto najzdrowsze sushi, które możesz zamówić:

Ta historia została pierwotnie opublikowana 15 stycznia 2016 r. Zaktualizowano 14 sierpnia 2019.

Mówiąc o pożywnych potrawach, które pochodzą z morza, oto dlaczego łosoś jest dla ciebie tak dobry i jak sprawić, by był w stylu bensona w stylu bensona.