Według dietetyka 6 najzdrowszych zup w puszkach, które zawsze trzymają się w spiżarni
Wegańskie: Organiczna zupa soczewica o niskiej zawartości sodu
„Podstawą zupy jest woda, która pozwala jej być o 50 procent mniej sodu niż ich zwykłe zupy, więc nie poczujesz się wzdęty. Ponadto soczewicy sprawiają, że jest to świetne źródło przyjaznego dla wegan białka roślinnego, które również jest wysoko w błonniku ”-mówi Beckerman. Dzięki 11 gramom białka zupy będziesz energetyzowany przez całe popołudnie.
Wegetariańska: Pacific Foods Organiczna kremowa zupa pomidorowa
Ta zupa pozwala jej mleko ze świeżych ekologicznych, lokalnych mleczarni-więc można się dobrze poczuć, skąd pochodzą jego produkty pochodzenia. „Ponieważ pierwszym składnikiem jest mleko. Ma dużą ilość białka, a także zawiera wapń, co jest plusem. Szokująco dla kremowej zupy jest nisko w tłuszczu, tylko 2 gramy tłuszczu na porcję - mówi Beckerman.
Keto: Kettle and Fire Grzyb i zupa bisque
Klasyczny bulion kości zostaje remiksowany grzybami w tym produkcie. „Ta zupa jest pełna zdrowego tłuszczu i nisko węglowodanów, dzięki czemu jest bardzo przyjazna dla keto i pomaga pozostać w ketozie”-mówi Beckerman. Każda porcja zawiera 10 gramów białka, zero cukrów i bez konserwantów, „co daje kciuki w mojej książce„ keto ”,” mówi dietetyk.
Co Beckerman chce, żebyś wiedział o Keto:
Dieta dashowa: Zupa warzywna z zupa warzywna
„Po diecie niskiej soli jest trudne, ale ta zupa jest cudowna, ponieważ do produktu końcowego nie ma soli”-mówi Beckerman. „Biorąc to pod uwagę, nadal zawiera 80 miligramów, jeśli jesz całą puszkę, co czyni ją opcją zdrowotną dla niskiego sodu i zdrowego serca. Ta zupa jest wypełniona witaminą przeciwutleniającą A, a także witaminą C i jest zgodna z zasadami diety z wahaniami. W tej zupie jest 10 różnych warzyw!" Słyszałeś to? 10!
Dieta śródziemnomorska: Fishpele Wild Owoce morza Bouillabaisse
W tej zupie znajdziesz mnóstwo owoców morza, w tym rybki, krewetki i małże. „Stapią diety śródziemnomorskiej jest cotygodniowe spożycie ryb. Trudno znaleźć zupy rybne, które nie są chowdersami. Ta zupa jest niska w tłuszczem nasyconym z zaledwie 1 gramem i wysoko w kwasach tłuszczowych omega-3 ”-mówi Beckerman. Jest nawet certyfikowany przez oceny zegarków z owocami morza Monterey Bay.
Umowa z dietą śródziemnomorską:
To są przyjazne dla jelit przekąski dietetycy, do których od razu zwracają się, a przeciwzapalna piramida żywnościowa, która zasługuje na to, aby być na twoim radarze.
