3 Zdrowe zasady, które należy podążać, aby żyć o wiele dłużej

3 Zdrowe zasady, które należy podążać, aby żyć o wiele dłużej

Jeśli chodzi o niezbyt dobre rzeczy: naukowcy odkryli, że prawie 80 procent Amerykanów, którzy docierają do swoich 50. Ale nigdy nie jest za późno, aby dokonać zdrowszych wyborów. Więc suchy lipiec, każdy?

Inne wspierane naukę sposoby przedłużenia życia: jedzenie sera, spędzanie QT z przyjaciółmi i ten konkretny rodzaj ćwiczeń.