3 Killer Kettlebell porusza paznokcie Halle Berry za pomocą galonowego dzbanku wody

3. Rzęty napowietrzne: Stań prosto z stóp odległość biodra. Trzymaj dzban w jednej ręce, a następnie naciśnij go w niebo. Niż z powrotem w dół łokcia w stawie biodrowym.

Nigdy nie widzimy, jak Berry bierze łyk tego chwalebnego H2O po zakończeniu sekwencji, ale IMO, nie wydaje się to straszną strategią nawodnienia. I niezależnie od tego, to sprawia, że ​​domowa siłownia czuje się tym bardziej jak rzeczywistość.

Jeśli chcesz dodać cardio do tej sesji siłowej, wypróbuj intensywną sesję bieżni Jessiki Alba lub lekcję fitness taneczną.