3 lekcje olimpijska nadzieja Jaide Stepter Baynes nauczył się od swojej olimpijskiej matki

Jaide Stepter Baynes, All-American Sprinter, High School Record i Professional Sprinter są przyzwyczajone do przeciwności losu. Zapytana o to, jak minął sezon 2019, po prostu opisuje to jako „okropne.„Wszystko zaczęło wyglądać w 2020 r., A potem hit pandemii, stawiając wszystko na miejscu. Spotkania na torach zostały odwołane i nie mogła trenować na swoim zwykłym torze i siłowni z powodu bezpieczeństwa środków ostrożności. „Kiedy wszystko zostało zamknięte, oznaczało to, że wszystkie moje zasoby zostały odcięte” - mówi Stepter Baynes.

Choć frustrujące było to, że nie mogłem trenować na torze lub chodzić do siłowni, jak większość sportowców, musiała być kreatywna. Odstępy sprintu, które zwykle były wykonywane na torze, stały się interwałami wzgórz na drodze i zamiast jej regularnego programu trenowania masy ciała, wykonała obwody siły w domu. Czasami mówi, że czuła się głupio, trenując bez rywalizacji, ale było to lepsze niż wydostanie się tylko z kształtu, aby ponownie wrócić do formy przed próbami olimpijskich. „Czuję, że jedyną stałą rzeczą, nad którą mam kontrolę, jest siebie. Moje przygotowanie, moja perspektywa, wszystkie te różne rzeczy - mówi. „Więc staram się zachować te rzeczy tak ciągłe, jak to możliwe, ponieważ jest to dosłownie jedyna rzecz, którą mogę kontrolować."

Chociaż ostatnio nie miała zbyt dużej konkurencji pod pasem, nie zrezygnowała z spotkań w 2020 roku, a początek 2021 roku jest bardziej niż kiedykolwiek przygotowany na igrzyska olimpijskie, a to w dużej mierze z powodu lekcji jej matki i matki i matki i matki Trener Latanya Sheffield, emerytowany 400 -metrowy rusznik i Olympian, zaszczepiony w niej. Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się, kim są.

1. Wyjdź z szarej strefy

Pierwsza lekcja nastąpiła, gdy Stepter Baynes był na studiach, rywalizując o University of Southern California. Jej pierwszorzędowy rok nie poszedł zgodnie z planem, a w następnym roku zespół miał zupełnie nowy personel trenerski. Pierwszego dnia nowy trener powiedział zespołowi, że gdyby nie mają znaków, to postawiliby ich w pozycji, aby być konkurencyjnym na poziomie mistrzostw krajowych, nie byliby już na stypendium na pełne miejsce.

„Przeraziłem się i zadzwoniłem do mamy, szukając mamy. I myślę, że trener mama weszła, a ona pomyślała: „Hej, wyjdź z szarej strefy i idź na całą Amerykanin.„Rozmowa była bezpośrednia, ale była to kopnięcie, jaką potrzebowała, mówi. W tym roku dotarła do mistrzostw krajowych. Mimo że nie jest już kolegialnym sportowcem, wydostaniem się z szarej strefy i nigdy nie kwestionowanie jej umiejętności pozostaje z nią i jest źródłem motywacji.

2. Należą do przestrzeni, w których się wkładasz

Druga lekcja Stepter Baynes mówi, że przez lata utknął z nią: „Należysz do tej przestrzeni. Jeśli umieścisz się w tej przestrzeni, należysz tam i sprawisz, że nikt nigdy nie mógł w ciebie wątpić. Nikt nigdy nie może cię przesłuchać, ponieważ twoje rzeczy są tak bardzo zamka.„Ta lekcja zdecydowanie dotyczy bycia sportowcem”, ale działa również na życie codzienne ”, mówi.

3. Zadaj sobie pytanie: dlaczego nie ja?

Ostatnia lekcja, która sprawiła, że ​​Stepter Baynes, kim ona jest dzisiaj, i przygotowała ją na U.S. Track and Field Olympic Process brzmi: „Dlaczego nie ja?„Ten sposób myślenia pomógł jej wyeliminować wątpliwości w umysłach innych o jej występ, ale wyeliminowało to również wątpliwości, jakie może mieć na temat siebie jako sportowiec. „To pożyczyło moje własne zaufanie i własne podejście do różnych rzeczy na każdym spacerze."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.