3 zmieniające życie, zakształcające skórę przepisy na napoje kosmetyczne z książki kucharskiej „The Moon Juice”

Potrzebujesz dowodu, że kurkuma i perłowy proszek wykonują skórę tak dobrze, jak krem ​​nawilżający 100 USD? Jeśli kiedykolwiek spotkasz założycielkę soków księżyca, Amanda Chantal Bacon, będziesz więcej niż przekonany.

Jednorazowy szef kuchni ma cerę, która jest tak blask. (Miłośnicy piękności, prawdopodobnie się zgodzą.) A teraz ujawnia niektóre ze swoich najsilniejszych przepisów na wzmocnienie blasku Książka kucharska The Moon Juice-Zupełnie nowy przewodnik po żywieniu o wysokiej wiązaniu.

„Naprawdę patrzę na zdrowie i piękno jako coś, co już żyje we mnie."

Książka jest pełna soczystego Intel na filozofii Bacona w kierunku pożywienia, dotykając jej 10 najlepszych zasad kuchennych od jedzenia surowych, alkalicznych potraw po uzyskanie wystarczającej liczby dobrych tłuszczów i probiotyków-jak jej lecznicze zszywki spiżarni, ulubione narzędzia do gotowania i wskazówki Organizowanie kuchni.

Ale to, co naprawdę sprawia, że ​​jest to czytanie, to przepisy. Dowiesz się, jak robić prawie wszystkie gwiazdy napoje i przekąski na sprzedaż w trzech sklepach Los Angeles w Moon Juice, a także kilka wspaniałych mikstur.

Aby udaremnić debiut książki, Bacon podzieliła się trzema swoimi ulubionymi przepisami na napoje kosmetyczne z Well+Good, a także wgląd w to, dlaczego są świetne dla twojej skóry. „Naprawdę patrzę na zdrowie i piękno jako coś, co już żyje we mnie” - głosi Bekon. „Ta idealnie silna alchemia na bazie roślin jest narzędziem pomagającym ciału i umysłu zapamiętać własną doskonałość."

Przewijaj trzy łatwe przepisy na napoje kosmetyczne, z fragmentów Książka kucharska The Moon Juice.

Łaskawa Zieloni

Daje 20 uncji.

Narkierna słodycz szpinaku i ogórka jest akcentowana przez eleganckie nuty wegetowe mięty i sałaty w tej delikatnej mieszance. Jest świetny na cieplejszą pogodę lub dni, w których nie chcesz ciężkiego hittera z mnóstwem gorzkich zieleni. Łaskawe zieleni pomaga obdarzyć świecącą skórę, ponieważ alkalizuje i nawilża ogórek, i oczyszcza, alkalizuje i głęboko mineralizuje mnóstwem szpinaku i mięty. Sałata specyficznie wspiera skórę, włosy i paznokcie.

Składniki
1 sałata roma roma, końcowa korzenia
1 1/2 do 2 europejskich ogórków lub równoważna waga Kirby, Persów lub standardowych ogórków
1 szklanka ciasno spakowanego szpinaku
15 gałązek mięty
1/2 cytryny (jeśli nie masz sokowirówki odśrodkowej, usuń rdzeń i skór.)

1. Nwas wszystkie składniki do sokowirówki, na przemian zieleni i zioła z ogórkami. Wymieszaj i podawaj.

Złote mleko

Daje 16 uncji.

Złote mleko to kultowe mleko księżycowe. Wiele lat temu, nieświadoma jego ajurwedyjskich korzeni, naiwnie wyczarowałem ideę starożytnego przepisu jogicznego, który dodał sok z kurkumy i przypraw do mleka. Jest to mieszanka, która naprawdę chce być na planecie: od jej zmartwychwstania w kuchni soków księżyca do teraz szeroko cieszenia się masa, jest to świetliste przepis, który jest równie gojewa i przyjemny.

Korzeń kurkumy ma tysiąc cnotów, w tym właściwości spogowe, które są dla mnie tak samo skuteczne jak środki przeciwbólowe. Uważam, że działa w ciągu około 20 minut, aby rozwiązać problem stawu.

To odżywcze mleko księżycowe zapewnia życie przyjemności i wielowymiarowe wrażenia smakowe. Mówi o magii tradycji leczniczych, które rozwijają się poza czas i przestrzeń, przypominając starożytne zjawiska Ajurwedy. Jeśli nie możesz zdobyć świeżej kurkumy, możesz zastąpić pół łyżeczki mielonej kurkumy, ale będzie miała wyraźnie inny smak.

Składniki
Złote mleko
12 uncji. Mleko migdałowe (na poniżej przepis)
3/4 funta. Świeża kurkuma, soku
2 łyżeczki surowego miodu lub wybranego słodzika
1/8 łyżeczki kardamonu naziemnego
1/4 łyżeczki cynamonu
5 cały czarny pieprz lub 3 krople oleju z pieprzu

Mleko migdałowe
1 szklanki surowych migdałów
4 1/2 szklanki wody
2 szczypce różowej soli
2 łyżeczki surowego miodu lub do smaku

1. Połącz wszystkie składniki w blenderze i mieszaj się na wysokim poziomie, aż pieprz w pełni się rozkłada.

Dla mleka migdałowego
1. Włóż suche, surowe migdały w misce i dodaj wystarczającą ilość wody, aby pokryć. Nocz w lodówce na noc.

2. Odcedź nakrętki i przenieś do blendera.

3. Dodaj wodę i sól i mieszaj się wysoko przez 30 do 45 sekund, aż nakrętki zostaną rozbite, a ciecz jest mleczna, od 30 do 45 sekund. Nie zamieszkaj.

Notatka
Wzbogacenie tej złotej mikstury jednym łyżeczką lucuma proszek dodaje korzyści z tytułu zapalenia kurkumy i pomoże ci ograniczyć zawartość miodu, zwiększając nieodłączną słodycz świeżego soku z kurkumy. Spróbuj o połowę miód lub w ogóle nie użyj!

Piękno latte

Daje 12 uncji.

To ciepły filiżanka soczystych przeciwutleniaczy, enzymu, amino i bogactwa minerałów. Ta starożytna mikstura piękności zapewnia głębokie odżywianie w krwioobiegu do budowania kości i komórek oraz regeneracji tkanek, cofając skutki starzenia się i stanu zapalnego. Tonifikuje i leczy narządy, upiększając na poziomie komórkowym i przynosząc skórę i świecić włosom.

Składniki
Latte
12 uncji. Lait de Coco (przepis patrz poniżej)
1 łyżeczka wody różanej
2 łyżeczki proszku Lucuma
1/4 łyżeczki proszku perłowego
1/2 łyżeczki Ground Schisandra Berries
1 łyżeczka surowego miodu lub soku kokosowego lub 1 kropla stewii dla wersji o niskiej glikemicznej
1 łyżeczka oleju kokosowego lub kokosowego
1 TBSP TOCOTRIENOLOLS

Lait de Coco
1/3 szklanki niesłodzonego rozdrobnionego kokosa
1/4 szklanki młodego tajskiego mięsa kokosowego (jeden pasek 5x2 cali), świeży lub mrożony
4 szklanki wody
Szczypta różowa sól

Dla Lait de Coco
1. Połącz wszystkie składniki w blenderze i mieszaj, aż będzie gładka, około 45 sekund. To mleko będzie miało ładny „krem na wierzchu”, gdy jest zimny, więc wstrząśnij się i mieszaj, aby równomiernie dystrybuować.

Dla latte
1. Delikatnie ogrzaj Lait de Coco w rondlu na małym ogniu, nie pozwalając mu się gotować.

2. Ostrożnie wlej go do blendera.

3. Dodaj wodę różaną, Lucumę, Pearl, Schisandra, Słodziek i olej.

4. Wymieszaj na wysokich przez 20 sekund lub do ciepłego i pienistego.

5. Wlać do kubka i podawaj zwieńczoną tokotrienols.

Przedrukowane z książki kucharskiej Moon Juice przez aranżacje z Pam Krauss Books/Avery, członek Penguin Group (USA) LLC, Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Teraz, gdy jesteś w Amanda Chantal Bacon's Pi -Pi -Pi -Pivincare Broń do pielęgnacji skóry, dowiedz się, jak Veronica Webb, Gwyneth Paltrow i Kate Bosworth osiągają doskonałość cery.