4 zszywki zamrażarki, które znacznie ułatwiają gotowanie roślinne

2. mrożone warzywa

Brown twierdzi, że jedną z jej łatwych kolacji jest bulion kostny z warzywami. „Mrożone warzywa są koniecznością, gdy jesteś w szczypcie” - mówi. „Po prostu smażyć je odrobiną oliwy z oliwek, octu balsamicznego i bulionu kostnego, który dodaje kolagen do posiłku."

3. Mrożone zupy

Po ograniczeniu do spiżarni, mrożone zupy również zaczynają pojawiać się w przejściu do zamrażarki. „Mrożone zupy zwykle wypełnione kwasem cytrynowym, dziąsłem guar i dodatkami, które mają zupy na półce, aby stabilne są na półce”-mówi Brown.

4. Mrożona skórka do pizzy

Jednym z ulubionych sposobów na uzyskanie dobrej porcji warzyw jest pizza. Jej marką jest Capello (która jest pozbawiona ziarna), ale jest też mnóstwo mrożonych skorupy kalafiorowych do pizzy dla opcji obiadowej rośliny na rośliny.

Co zarejestrowany dietetyk mówi o białku wegetariańskim:

Oto kilka wskazówek dotyczących posiłków roślinnych, które pomagają również ułatwić czas posiłku. A ta roślinna piramida żywności może pomóc ci dowiedzieć się, co jeść.