5 łatwych do zamieszkania porannych napojów, które przekształcą twoją kuchnię w legalną kawiarnię

Ciekawy, jak różnią się matcha i zielona herbata? Sprawdź poniższy film, aby dowiedzieć się, który jest zdrowszy:

3. Jeśli jesteś w złotym mleku: kurkum z masłem orzechowym

Jeśli chodzi o zdrowe poranne napoje, trudno jest pokonać parujący kubek z walki z zapaleniem złotego mleka. Kurkuma jest nadal gwiazdą tego przepisu (wraz z czarnym pieprzem, który pomaga w absorpcji), ale zawiera również masło orzechowe, które dodaje białko. Kluczem do właściwej konsystencji i uniknięcia kępek masła orzechowego w kubku jest (po raz kolejny) użycie miksera.

4. Jeśli pijesz herbatę: chai herbata latte

Herbata zwykle jest prostym napojem, ale to zdecydowanie nie czyni go podstawowym. Zapisz standardowy duet z herbatą i wodą przez cały dzień, kiedy jesteś zalany, robiąc wszystko i zacznij poranek, poświęcając pięć minut, aby unieść to piękno. Jeśli potrzebujesz dodatkowego wzmocnienia kofeiny, zrób to „brudne”, dodając ujęcie espresso.

5. Jeśli jesteś w fantazyjnych napojach Starbucks: zdrowe mokka śniadanie frappe

Nie ma wstydu, aby mieć zamówienie na drinka, które zajmuje pełne 60 sekund, a ty nie potrzebujesz kogoś w zielonym fartuchu, aby uzyskać naprawę. Zdrowy zwrot akcji mokki, ten przepis wykorzystuje kawę, mleko orzechowe, banan, proszek kakaowy, jogurt grecki i lód. Z greckim jogurtem ma więcej białka niż typowe zamówienie Mocha-i nadal będzie liżować słomkę, aby uzyskać każdą ostatnią kroplę.

Okej, wiesz, co pijesz, ale co jest na śniadanie? Oto 10 zdrowych pomysłów (które nie są owsianymi). Ponadto więcej pomysłów od ekspertów ds. Wellness.