5 zdrowych przepisów na obiad z zaledwie 5 składnikami z Trader Joe's
2. Kalafiorowy naleśnik na śniadanie dla porodu
Jeśli trollujesz mrożoną sekcję kalafiora w TJ's (tak jak ja), wiesz, że oszczędny supermarket niedawno wydał naleśniki kalafiorowe, które pasują do Cauli-Mania 2019. Jeśli chodzi o te dzieci, nazwa gry to serdeczna kanapka na śniadanie, która smakuje równie dobrze o 8 A.M. jako 8 p.M. Po prostu ugotuj dwa naleśniki i ułóż swoje ulubione Fixin's „W środku. Opcje obejmują słoneczne jajko, awokado, pomidor i boczek.
Co kupić: Mrożone naleśniki kalafiorowe, awokado, jaja, boczek, pomidory
3.Dziki łosoś ze wszystkim oprócz przypraw bajgla
Kilka lat temu, dobrze+wyzwanie Kate Gavlick, CN, z Veguukate, aby wymyślić przepyszne wszystko oprócz przepisu na przyprawę bajgla. Dostarczała przepisem, który zawiera tylko cztery składniki. Podczas gdy jesteś u TJ, po prostu podnieś EBTB, łosoś, olej z awokado i cytrynę. Voila!
Co kupić: Wszystko oprócz przypraw bajgla, łosoś, olej z awokado, sok z cytryny
4. Curry Cauliflower Quinoa i sałatka z jarmużu
W przygotowanej sekcji lunchu w Old Old Trader Joe's znajdziesz sałatkę z komosą komosy curry cauliflower (powiedzmy To Pięć razy szybki). Kuiłu komosowy jest supergwiazdem do utrzymania pełnego, ale aby miks był jeszcze bardziej satysfakcjonujący, lubię zetkać w awokado. Po tym, jak to zrobisz, możesz go zbierać sałatkę lub kanapić między dwoma kawałkami chleba i nazwać go nocą.
Co kupić: Curry Cauliflower komosy komosy, jarmuż, awokado, wybór chleba
5. Tandetna pizza z czerwonej papryki
Whlest, zapominamy dołączyć słynne skorupy alt-pizza, które mogą być roszczeniem Trader Joe do sławy, ten trzygnisowy przepis na sprzęgło. Z skorupą pizzy z jarmużą z brokułów, charakterystyczna czerwoną papryka w sklepie spożywczym z bakłażanem i czosnkiem oraz serą mozzarella, obiad w stylu toskańskim jest na stole w niecałą godzinę.
Co kupić: Skórka pizzy z jarmużą brokułową, czerwona pieprz z bakłażanem i czosnkiem, serem mozzarella
Zastanawiam się, jak dietetyk robi sklepy z przejściami handlowca Joe? Oto jej poniżej 30 USD:
Te trzy przyprawy TJ podniosą sobor przyprawy o średnim poziomie, a jeśli jeszcze nie wkładasz Cauli-gnocchi w powietrzu, weź to.
