5 przepisów z udziałem ananasa, tropikalne owoce o smaku słońca, które zwalnia zapalenie (i nieszczęście) z każdym kęsem

Pineapple jest również wyjątkowo nawilżające, dzięki jego 85 do 89 -procentowi składu wody. I choć potrzebne są dalsze badania na ten temat, jedno małe badanie sugeruje, że ananas może pomóc zwiększyć naturalny poziom melatoniny w twoim ciele, co czyni je wśród najlepszych owoców dla lepszego snu. Im więcej wiesz, prawda?

5 przepisów na ananasa, które są takie nie podstawowy

1. Libański koktajl owocowy

Yumna Jawad, twórca Feel Good Foodie, jest niewątpliwie jednym z naszych ulubionych programistów przepisów, który często bierze udział w swoich libańskich korzeniach, aby podzielić się pysznymi potrawami inspirowanymi jej dziedzictwem. Ten przepis na koktajl z owoców libańskich jest świadectwem tego i jednego z naszych ulubionych przepisów na ananasa na liście.

Według Jawad jej libański koktajl owocowy jest orzeźwiającą składanką soczystych owoców w słodkiej truskawkowej purée, zwieńczoną kremową Ashta (popularny krem ​​z Bliskiego Wschodu) i orzechowy chrupnięcie (dzięki składance orzechów, w tym pistacjat, migdałów i włoskich ). Chociaż Jawad zauważa, że ​​możesz wykonać ten przepis z dowolnymi owocami, które masz pod ręką, w tym wykonaniu, opiera się na truskawki, kiwi, mango i ananasy i na pewno jesteśmy za to wszystko.

Zdobądź przepis: Libański koktajl owocowy

2. Piña Colada Smoothie

Oczywiście nie byłoby to właściwe podsumowanie jednych z najlepszych przepisów na ananas. Tym razem przynosimy tropikalne wibracje w postaci przepisu na koktajl Piña Colada Feel Good Foodie, idealny na każdą porę dnia, nie martw się, to dziewica.

Zdobądź przepis: Piña Colada Smoothie

3. Tepache

ICYMI, Tepache to starożytny sfermentowany napój meksykański wykonany z niczego innego niż… ananasy! Oprócz pysznego pikantnego i owocowego smaku, Tepache to zdrowy jelit napój wypełniony mnóstwem probiotyków, aby zwiększyć trawienie i promować regularność. Chociaż możesz kupić puszki nabyte w sklepie (cześć, de la calle), możesz również zaparzyć partię w domu za pomocą Meksyku w łatwym przepisie na czteroczennie.

Zdobądź przepis: Domowy napar ananasowy

4. Salsa ananasowa

Czy czas na czyszczenie lodówki w środku tygodnia? Ta ananasowa salsa to idealny sposób na zużycie kilku resztek składników, które masz chłodzenie w ananasie z lodówką, czerwoną cebulą, limonką, kolendrą i czosnkiem. Posiek to wszystko razem, a masz smaczną partię miłości i cytryn domowej roboty ananasowej salsy, która jest idealna do garnowania grillowanych ryb, nakładania takos tofu lub po prostu jedzących miską bez ziarna chipsów tortilli bez ziarna Siete bez ziarna chipsów tortilli chipsose twojego gracza.

Zdobądź przepis: Salsa ananasowa

5. Zapiekanka ananasowa

Okej, okej, wysłuchaj nas. To nie jest twój przepis na zapiekankę z młynem. Ten przepis na zapiekankę ananasową przez studnie wytwarzane przez Erin jest wykonany z ananasa, sera cheddar i krakersów z masłem (powiedz co?!) dla dania typu mrowienie. Chociaż może to zabrzmieć jak niekonwencjonalna parowanie, połączenie tarty i pikantnej, a także bogate i maślane, doskonale uzupełniają się słodką i pikantną miksturą, o której nie będziesz w stanie zapomnieć.

Zdobądź przepis: Zapiekanka ananasowa

Wegańskie, bezglutenowe ciasto ananasowe do góry nogami, każdy?