5 Super interesujące fakty na temat nawyków fitness Kelly Ripa

Kelly Ripa jest jak chodząca reklama ćwiczeń wydaje się być wysoka na endorfinach Wszystko czas i jest sprawny, silny i błyszczący w 45. Ale media kochane twierdzi, że nie urodziła się atletyczna i nawet nie zawsze była aktywna.

„To mit!„Powiedziała, kiedy przekazałem jej postrzeganie na imprezie premiery dla jej trenera Anny Kaiser's Big, Splashowe Nowe Studio Manhattan i siedziba główna na Broadwayu i 28th Street.

Studio, trzeci dla Akt w ruchu po lokalizacji Upper East Side i East Hampton, oficjalnie otwiera się na zajęcia w sobotę, 7 listopada, a harmonogram obejmuje zupełnie nowy tonujący klasę-ten Kaiser stworzony specjalnie dla Ripa, kiedy Ripa, kiedy Ripa, kiedy Ripa, kiedy Ripa, kiedy Przez chwilę musiała odpocząć.

„Miałem kontuzję i nie mogłem zrobić cardio, a to naprawdę doprowadziło mnie do szaleństwa… nie mogłem używać mojego ciała” - mówi Ripa, która oczywiście jest obecnie ważnym adwokatem ds. Wellness i fitness. „Anna powiedziała:„ Cóż, możesz całkowicie Użyj swojego ciała.''

Po poceniu się przez klasę Aktone z tworzeniem mięśni z Kaiser, spotkałem RiPę, aby uzyskać bardziej zaskakujące fakty na temat jej nawyków fitnessowych. (I nie, nie dostała Kim Kardashian Butt od Akt. Zapytałam.) -Lisa Elaine trzymała

1. Naprawdę powoli rozpoczęła romans z ćwiczeniami. „Tak naprawdę nie zacząłem ćwiczyć, dopóki mój najmłodszy syn nie był w szkole dla przedszkolu, i zacząłem naprawdę powoli i naprawdę mały. Zacząłem ćwiczyć trzy dni w tygodniu. I ćwicząc, mam na myśli, że chodzę po bieżni przez pół godziny, a potem zacząłem biegać, potem zacząłem biec, wiesz, po prostu zwiększając mile co tydzień. Starałbym się iść coraz dalej."

2. Regis była częścią jej inspiracji do aktywności. „Regis Philbin był naprawdę świetnym ćwiczeniami. Uwielbiał ćwiczyć i nadal to robi. Myślę, że ćwiczy codziennie. I to on był taki, który był: „Powinieneś ćwiczyć! spodobałoby Ci się!''

3. Po wypróbowaniu wielu różnych treningów, teraz pracuje z Anną Kaiser od ośmiu lat prosto. „Zerwałem ze wszystkimi moimi innymi kochankami i to było to. Myślę, że jej świat. Naprawdę zmieniła moje ciało. Uświadomiła mi, że mam rdzeń-nie wiedziałem, że go mam."

4. Kontuzja Ripa uświadomiła jej, że jest coś więcej niż cardio. „Muszę powiedzieć, że spodziewałem się, że moje ciało całkowicie się rozpadnie, ale odkryliśmy, że moje ciało stało się naprawdę twarde i naprawdę mocne. Tak bardzo lubię skupić się na cardio… ale nie zdajesz sobie sprawy, gdy używasz tych dużych grup mięśni i wzmacniasz i tonowanie, to Jest Cardio. Za każdym razem nie było mnie zdech. To wszystko cardio, wszystko jest powiązane. Możesz uzyskać ten pot i możesz wyrzeźbić mięśnie wykonujące te tonujące ćwiczenia.

5. Poci też ze względu na swoje dzieci. „Chcę planować aktywny styl życia. Wszystkie moje dzieci są aktywne, wszystko w sporcie i wiem, że jest to bezpośredni rezultat oglądania ich rodziców."

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Aktmotion.com