5 wskazówek od profesjonalnego biegacza psów, jeśli chcesz zacząć biegać ze swoim szczenięta

Jak mam zacząć biegać z moim psem?

Jeśli to pierwszy raz psa na jogging, Barrera mówi, że chcesz je zacząć od planu treningowego w podobny sposób, który byłbyś dla ludzi, „jak pieska kanapa do 5k."

„Będziesz chciał wprowadzić aktywność biegania”, mówi Barrera. „Budowanie ich jest zawsze kluczowe.„Zaleca rozpoczęcie od interwałów biegania przez około 20 do 30 minut na raz, kilka razy w tygodniu, dopóki oboje będziesz przyzwyczajony do biegania razem.

Skąd mam wiedzieć, czy mój pies jest dobrym kandydatem na bieg?

Barrera zauważa, że ​​psy są naturalnymi biegaczami i że większość powinna być w stanie biegać, jeśli są w dobrym zdrowiu. „Wszystkie psy mogą biegać” - mówi. „Naszym zadaniem jest dowiedzieć się, jak daleko i jak szybko."

To powiedziawszy, jeśli twój jest młodym szczeniakiem lub starszym psem, Wells zauważa, że ​​dobrym pomysłem może być najpierw skontaktować się z weterynarzem.

Jaki sprzęt muszę zacząć?

Pomimo faktu, że drogi sprzęt obfituje w bieganie psów, żaden psa biegacz nie mówi, że istnieje niezbędny produkt, który musisz dostać, zanim wyjdziesz na drogę. Zamiast tego mówią, żeby bawić się z tym, co wydaje się najbezpieczniejsze i najbardziej wygodne dla Ciebie. Na przykład Wells lubi pasek w talii bungee, taki jak ten na Amazon, ponieważ czuje, że przywiązanie psa do środka ciężkości daje jej większą kontrolę niż trzymanie smyczy w dłoni. Jednak Barrera lubi jeździć tylko z smyczy i uprzążami, jak łagodny przywódca PetSafe.

„Narzędzia, które dają ci pewność, aby kontrolować sytuację, są dla Ciebie najlepszymi narzędziami”, mówi Barrera. (Radzi przeciwko rozszerzonym smyczom.)

Ale dobrym pomysłem może być posiadanie dedykowanej smyczy lub uprzęży do biegania, mówi Barrera. To daje sygnał Twojemu psu, że masz zamiar wybrać się na bieg i przygotowuje go do tego, co zamierzają zrobić. Noszenie worków siodłowych lub innej kamizelki wodnej, takiej jak ta z Ruffwear, może również pomóc Twojemu psu celowi i dostroić się do zadania w bardziej skoncentrowany sposób.

Jak upewnić się, że zarówno mój pies, jak i ja mamy bezpieczny, zabawny czas?

Ważne jest, aby upewnić się, że warunki są odpowiednie do biegania z psem. Jeśli padał śnieg, sól na ziemi może nie przeszkadzać w trampce, ale może zranić łapy twojego psa. To samo dotyczy gorących chodników: nawet jeśli powietrze się ochłodzi, beton może zachować ciepło w sposób, który będzie niewygodny. Poczuj chodnik najpierw, zanim zabierze swojego psa.

Będziesz także chciał zwrócić uwagę na wskazówki od swojego psa. Barrera mówi, żeby szukać języka na boku: to znak, że twój pies jest zbyt gorący i zmęczony i potrzebuje przerwy.

„Psy są odwodnione szybciej niż my”, mówi Wells. Zawsze zabieraj wodę do biegania i bądź przygotowany do robienia przerw (nawet jeśli wpływa to na czas na milę).

„Zrobią wszystko, o co im prosiłeś” - mówi Barrera. „Więc naprawdę od nas zależy sprawdzenie tych niewerbalnych komunikacji [znaków] Daje nam upewnienie się, że nadal są w dobrym miejscu."

Co jeszcze powinienem pamiętać?

Zaczynanie biegania z psami może być trochę niepewne. Może nie zdali sobie sprawy, że są w innym trybie, więc nadal chcą gonić tę wiewiórkę, albo idź przywitać się z innym psem. Obaj biegacze psów doradzają cierpliwość, a Wells mówi, że sytuacja prawdopodobnie się poprawi, gdy będziesz dalej biegać.

„Gdy zaczniemy się poruszać, wchodzą w lepszy rytm tego wszystkiego”, mówi Wells.

A ponieważ oboje uczysz się biegać razem, Barrera mówi, aby dostosować swoje oczekiwania dotyczące biegów. Być może będziesz musiał zrezygnować z najlepszego czasu osobistego, abyś ty i twój kundel mogli się dobrze bawić. „Centrum tego biegu, zwłaszcza gdy uczysz się, jak reaguje twój pies na bieganie, powinien być piesem”, mówi Barrera.

Ale w końcu będzie korzyść dla was obojga.

„Fajnie jest mieć towarzysza” - mówi Wells. „Możesz nie iść tak szybko i uderzasz w te ślady mili w tempie, które zwykle robisz, ale możesz biegać z tym uroczym futrzanym facetem obok siebie. To jest kompromis, ale potem możesz skorzystać z szczęśliwego i zmęczonego psa w domu."

Brzmi dla nas dobrze.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.