5 sposobów, w jaki profesjonaliści odróżniają zbiórki od prawdziwej umowy

Rozpadki są do bani z wielu powodów, a jednym wielkim jest pozornie niekończący się żal, który towarzyszy upadkowi długoterminowego związku. Czy zmarnowałeś czas? Jeśli wcześniej skończyłeś rzeczy? Czy kiedykolwiek poczujesz się o kimś innym tak, jak o swoim byłym, gdy wszystko było dobre? Szybko okazuje się, że faktycznie możesz-a. Ta nowa osoba jest zabawna, mądra i atrakcyjna,-----w końcu znów jesteś szczęśliwy.

Ale poczekaj. Czy te motyle w żołądku są autentyczne, czy po prostu użyjesz tej nowej osoby, aby przejść przez byłego? Nie jest złe, nienormalne ani rzadkie, aby pragnąć towarzystwa po intensywnym zerwaniu, ale to Jest Klucz, aby być szczerym wobec siebie o szczegółach twoich uczuć-na własną rękę i szanować drugą zaangażowaną osobę. Ponieważ trudne jest rozszyfrowanie, czy masz prawdziwe uczucia, czy też jest to bardziej sytuacja odbicia, profesjonali ds. Związków są tutaj, aby zapewnić wskazówki i dekodować znane znaki.

Co to jest związek odbicia? Dowiedz się tego poniżej, plus 5 znaków jesteś pośród jednego.

1. Wygląda na to, że dzieje się to naprawdę szybko

Czy wyszedłeś od „Myślę, że są atrakcyjne” do wskakiwania w związek w ciągu zaledwie kilku krótkich tygodni? To znak, że prawdopodobnie nie jesteś gotowy, aby przejść od ostatniej miłości. „Po tym, jak zniknął nasz główny system bezpieczeństwa, mamy skłonność do dotarcia do kogoś-wszystkiego, aby wypełnić pustkę”, mówi ekspert ds. Związków Susan Winter. „Ale zbyt gorąco, za wcześnie jest klasycznym znakiem odbicia."

„Za gorąco, za wcześnie jest klasycznym znakiem odbicia.”-Susan Winter, ekspert od relacji

Ponieważ masz nową potrzebę być prawie w ktokolwiek, Jesteś skłonny wpaść w rzeczy, zakochując się w pierwszej dostępnej osobie.

2. Ta osoba ma już do ciebie uczucia-i wiesz o tym

„Jedną rzeczą, która zdarza się często z moimi klientami po zerwaniu, jest to, że docierają do kogoś, kogo wiedzą, że chciałby się z nimi umówić, gdyby byli singlem”, mówi psychoterapeuta i dyrektor terapii Tribeca Matt Lundquist, LCSW, LCSW. „W tym przypadku jest to wzmocnienie poczucia własnej wartości i gwarantowane ujęcie, które dana osoba uzna cię za atrakcyjną, co ma sens, ponieważ nasze społeczeństwo nie daje nam wystarczająco dużo czasu na smucenie. Nawet nasi najbliżsi przyjaciele mówią: „Minęło sześć tygodni, powinieneś się tym przekonać” bez zrozumienia, że ​​tak naprawdę nie ma czasu na takie rzeczy."

To naturalne, że chce spędzać czas z innymi, którzy cię gazują, zwłaszcza jeśli twoje ego jest nieco posiniaczone z powodu opadu twojego ostatniego związku. Ale jeśli nie miałeś również uczuć do tej osoby w swoim życiu przed lub podczas twojego związku, realizując z nimi romans prawdopodobnie odzyskanie pewności siebie.

3. Naprawdę nie znasz tej osoby

Może nawet zdajesz sobie sprawę, że nie tak jak osoba. Jeśli jesteś z kimś nowym, ale nie możesz dokładnie wskazać, dlaczego je lubisz, wszystkie znaki wskazują na odbicie. „Wielu moich klientów zakochuje się w osobach, które mogą powiedzieć, że ich przyjaciele nie są dla nich dobre” - mówi Lundquist. I nawet jeśli jest to jasne dla osoby, podświadomie lub w inny sposób, często walczą z tymi autentycznymi uczuciami na rzecz zachowania sztucznego bezpieczeństwa, który zapewnia ten pozbawiony pozbawiony udział. Dobrą zasadą jest to, że jeśli tak naprawdę nie znasz osoby i nie możesz zawracać sobie głowy dowiedzieć się więcej, odbijasz.

4. Nawet tylko myśl o twoim byłym nadal sprawia, że ​​czujesz się smutny, zraniony lub zły

Mimo że starasz się być w porządku, myśl o twoim byłym wciąż susza niewygodne uczucia, że ​​prawdopodobnie nie jesteś gotowy. „Jeśli myślisz o swoim byłym jak w przeszłości i odmawiasz nawet, powiedz, porozmawiaj o nich w terapii lub dla swoich przyjaciół, ponieważ uważasz tę część swojego życia całkowicie, to jest dla mnie niepokojące” - mówi Lundquist. Choć oczywiście nie chcesz być pulsujący dla swojego byłego całego życia, zrozumienie, że twój stary związek jest czymś, z czego możesz się nauczyć, jest niezbędne dla sukcesu w kolejnych romansach.

„Wiesz, że naprawdę jesteś nad swoim byłym, kiedy możesz o nich mówić beznamiętnie i przekazywać wydarzenia [z rozpadu] jako fakty." -Zima

„Wiesz, że naprawdę jesteś nad swoim byłym, kiedy możesz o nich mówić beznamiętnie i przekazywać wydarzenia jako fakty”, mówi Winter. „Opowiedzenie o zakończeniu związku nie będzie miało żadnych ładunków emocjonalnych i po prostu będzie„ informacją.'”Poczucie zranienia lub gniewu sugeruje, że nadal masz trochę pracy, zanim przejdziesz dalej.

5. Nowa romans jest całkowicie przeciwny do twojego byłego

Powiedz, że masz tendencję do partnerów, którzy są super w zdrowiu i dobrego samopoczucia, ale dzięki nowemu beau, co noc dobrze zamawiasz pizzę. Poszukiwanie przeciwieństwa twojego byłego może obejmować każdą cechę i zainteresowanie, w tym nawyki stylu życia, fizyczność, osobowość i nie tylko. I pochylenie się w stronę kogoś, kto czuje się przeciwny, może być formą eskapizmu od rozpadu-i znaku, że nie jesteś gotowy, aby przejść dalej. Podświadomie próbujesz pozbyć się bólu rozpadu i myślisz, że będziesz w stanie to zrobić, znajdując kogoś innego.

Jeśli tak jest, postaraj się poświęcić czas na skupienie się na tobie i co ty Naprawdę chcę teraz. A jeśli to romans, idź naprzód i zrób swoje rzeczy-po prostu bądź szczery wobec siebie i nowej osobie, o twojej przestrzeni i uczuciach.

Wszystkie szorstkie doświadczenia, w tym rozpad, mają srebrne podszewki. Oto jak zakończenie romantycznego związku pomogło jednemu pisarzowi poprawić jej więź z tatą. A jeśli potrzebujesz trochę pompowania i pomóż dalej, posłuchaj listy odtwarzania Ultimate Breakup.