6 par minimalistycznych butów do biegania, które naprawdę chcesz uprawiać

Podczas gdy na rynku jest niezaprzeczalnie wiele poważnych skrupułów (dzięki, Athleisure), wybór najlepszego minimalistycznego do rejestrowania mil-na zewnątrz, na bieżni, czy też połączenie dwóch shisów i jak dobrze, jak dobrze, i jak dobrze, jak dobrze Działa dla Ciebie. Najlepszy sposób na wybranie odpowiedniej pary? „Twoje buty powinny być wygodne, a nie powinny być żadnych obszarów, które wydają się nieswojo lub muszą się„ dramatycznie ”włamać się”, mówi Claire Wood, szef obuwia w New Balance. „Twoje buty powinny mieć również miejsce nad najdłuższym palcem. Gdy budujesz przebieg biegania, zbyt mały buty może powodować pęcherze, a nawet utratę paznokci."

Mając to wszystko na uwadze, nadal musisz rozważyć coś innego, wybierając odpowiedni minimalistyczny but do biegania dla twojego kroku: Różne typy biegaczy potrzebują różnych rodzajów butów. „W zależności od biomechaniki, co oznacza, że ​​sposób biegu, będziesz potrzebować innego buta niż inny biegacz z bardzo różną mechaniką”, mówi Wood. „Jest też tak wiele opcji w zależności od tego, czego pragniesz w bucie. Dużo amortyzacji, bardzo gęsta podeszwa środkowa lub cienka podeszwa środkowa dla butów niższego profilu i być może elegancka pod nogami. Znaczna górna część butów również może szukać większego wsparcia, podczas gdy inny chce prostszej, pojedynczej konstrukcji."

I zanim się zobowiązujesz do tej #MinimalistLife, pamiętaj, aby przetestować buty w sklepie i zawsze mieć innego nie-minimalistę (Maximalist?) Par na pokładzie. „Radzilibyśmy, aby większość biegaczy, zwłaszcza nowych biegaczy, otrzymała porady od biegającego sklepu specjalistycznego, jeśli chcą przejść do pełnoetatowego korzystania z minimalnego buta”, mówi Wood. „Może być bardzo korzystne, aby przejść na zmianę typów butów podczas cotygodniowego przebiegu."

Ponieważ bieganie boso może nie być najlepszym pomysłem (tak naprawdę myślę o zrobieniu tego w Nowym Jorku), oto sześć par minimalistycznych butów do biegania.

Xero Shoes Terraflex Trail Bute Bute-minimalistyczne zero kropli lekkie inspirowane boso (105 USD)

„Zasadniczo polecam minimalistyczne buty tylko do wędrówek lub biegania po szlakach, ponieważ teren wzywa mobilną kostkę i możliwość„ poczucia ”powierzchni pod tobą, aby odpowiednio zareagować”, mówi Velazquez, który jest fanem tych butów Xero W tym celu. „Podoba mi się ten but z powodu większego pudełka na palce, ważne dla gdy twoje stopy mogą puchnąć po przedłużonym czasie i odległości."

Brooks Hyperion's Women's Road Buty (130 USD)

„Są naprawdę blisko ziemi, tak świetne do sprintu lub podnoszenia ciężarów”-mówi Well i Good News Writer (i zapalony na zewnątrz) Kells McPhillips z tych dzieci, z Brooks. „Plus, ważą zero funtów."

Xero Prio Running and Fitness But (90 USD)

„Są one zaprojektowane zarówno dla szlaków, jak i biegania na drodze” - mówi Velezquez, który zauważa, że ​​są świetnym wyborem, jeśli chcesz „zmaksymalizować wydatki” na coś, czego możesz użyć dowolnego i wszędzie, gdzie biegniesz.

APL Women's TechLoom Pro Supreme (160 USD)

„Przez lata wydawałem o wiele za dużo pieniędzy, próbując znaleźć idealne buty do biegania i bardzo wątpię, czy kiedykolwiek oszukam moje appl” - mówi Well i Good News Pisarz Tehrene Firman. „Są niesamowicie wygodne, zawsze pozostają ładne i przytulone, i chociaż miałem je od ponad roku, nadal wyglądają i czują się nowe."

New Balance Minimus 10V1 Trail (130 USD)

„Ten but jest najbliższy ofertom NB Barefoot i można je zauważać na wszystkim od dróg, siłowni i agresywnych szlaków” - mówi Wood. „Inny minimalny produkt jest często definiowany jako o niższym pięcie do przesunięcia przedniego stopy, w którym New Balance oferuje kilka modeli od 0 do 4 mm w przesunięciu."

Nike Free RN Fly Knit 2018 (69 USD)
„Mają one boso z wciąż wystarczającą amortyzacją dla tych, którzy tego potrzebują” - mówi Velezquez. „Knit Sock zapewnia większe wsparcie kostki niż większość minimalistycznych butów i dla fanów biegu boso, wyeliminuj potrzebę skarpet, a także świetnie działa jako but do noszenia podczas podnoszenia ciężarów."

Gotowy do uderzenia tego chodnika? Oto, dlaczego powinieneś logować mile na zewnątrz raz w miarę tygodnia, kiedy jest zimno-i jak to poczuć się, jakbyś biegał na chmurach za każdym razem.