7 sposobów integracji opieki społecznej z praktyką odnowy biologicznej

7 wskazówek, jak praktykować znaczącą opiekę społeczną, według praktyków.

1. Zamiast sprzedawać rozwiązania, trzymaj miejsce na problem

W paradygmacie samooptymalizacji prawie zawsze jest namacalny produkt, który można kupić, który rzekomo „naprawi” cię. Opieka społeczna koncentruje się jednak na ludziach, a nie na jakimkolwiek rzekomym antidotum.

„Ważne jest dla mnie oferowanie czegoś więcej niż produktu, który twierdzi, że jest rozwiązaniem w butelce.„ -Jamesa Hawthorne, ziołowy

Jako zielarz Hawthorne sprzedaje nalewki i łączy, aby wspierać dobre samopoczucie ich społeczności, ale, jak to możliwe, nie twierdzi, że jej produkty są jedyną odpowiedzią. „Ważne jest dla mnie oferowanie czegoś więcej niż produktu, który twierdzi, że jest rozwiązaniem w butelce.„Poświęcam miejsce, aby ludzie mogli odkrywać i pielęgnować znaczące relacje z ziołami, z którymi pracują”, mówią. „Otwarcie przestrzeni i rozmowy w celu bezpośredniego połączenia z ich uzdrowieniem i roślinami są bardziej moje cele niż wyleczyć kogoś. Zachęcam ludzi do nauki historii ziół i łączenia się z własnymi liniami, aby uczyć się, zachować i wzmacniać. Prowadzę także ludzi do rozwijania samoświadomości i wiedzy na temat własnych ciał, aby mieli jasność co do swoich potrzeb i tego, jak chcą się pojawiać dla siebie i na świecie."

Chociaż te elementy nie są łatwo dostępne dla zysku dla Hawthorne, pomagają osobom w dostępie do głębszego uzdrowienia i połączenia z innymi.

2. Priorytetyzacja współpracy nad konkurencją

Jako właściciel firmy odejście od sposobu myślenia konkurencji w kierunku wsparcia i współpracy społeczności to sposób na budowanie relacji z innymi małymi firmami. „Uwielbiam pomysł bycia częścią alternatywnej gospodarki, która może również formować się i służyć jako sieć opieki”, mówi Daphne K. Jenkins, założyciel Umauma Wellness i „Ono mau towar. „Wiele z tego, co robię dzięki własnej małej firmie żywnościowej wraca do społeczności; regularnie wspieram inne firmy żywnościowe bipoc i kobiet, inwestując w ich oferty, chwaląc kreatywność i geniusz swoich właścicieli i dzieląc się entuzjastycznie Media społecznościowe."

Kultura wzajemności tka potężną sieć wsparcia społeczności i może być stosowana, niezależnie od tego, czy jesteś właścicielem firmy, pracownik, sąsiadem, czy członkiem społeczności.

3. Przeniesienie z pierwszego nastawienia na sposób myślenia o dostępności

Podczas gdy kapitalizm zachęca ideał do budowania bogactwa za wszelką cenę, opieka społeczna koncentruje się na zapewnieniu potrzebującym dostępu do ofert i towarów. „Wellness może wydawać się ekskluzywne i nieosiągalne dla większości ludzi”, mówi Sydney Cutler-Abich, przewodnik medytacyjny i założyciel Ananda Meditation. „Odrzucam to pojęcie, więc oferuję bezpłatne i tańsze sposoby dostępu. Samozatrudnienie daje mi moc służenia innym w sposób osobiście satysfakcjonujący podczas wspierania osób i społeczności w sposób, w jaki pytają."

„Bycie samozatrudnionym daje mi moc… wspierania osób i społeczności w sposób, w jaki pytają.”-Sydney Cutler -Abich, założyciel Ananda Meditation

Cutler-Abich Centers Dostępność i opieka społeczna w jej przesuwanym modelu biznesowym, który ma na celu uniemożliwienie jej zysku na koszt wspólnego samopoczucia.

4. Zapewnienie zasobów opartych na zgodie, które zaspokajają potrzeby społeczności

Ćwiczenie opieki społecznej wymaga wysłuchania potrzeb społeczności, w których jesteś. To słuchanie pozwala nam doskonalić, jakie wsparcie jest potrzebne-czy to czas, wolontariusze, dostęp do zasobów, pieniędzy lub innych potrzeb.

Dla Annika Hansteen-Izora, pisarka, artystka i autora Czułość: uhonorowanie mojej dziwnej czarnej radości i wściekłości, Praktykowanie opieki społecznej w oparciu o wzajemność, dostęp, szacunek, zrównoważony rozwój i zgoda oznacza, że ​​wiodąca platforma Black Feast-A, która celebruje czarnych artystów i pisarzy z artystą Salimatu Amabebe.

„Podnosimy darowizny na hosting listy miłosnych, które są pakietami opieki wypełnionymi przedmiotami mające na celu wspieranie wytchnienia i rozpowszechnianie ich za darmo dla członków społeczności czarnej” - mówi. „Dla mnie inwestowanie w swoje wytchnienie to opieka społeczna.„Pakiety opieki obejmują na przykład odżywcze smakołyki lub środki ziołowe, a lokalne firmy mogą wnieść swoje towary do pakietów, aby uczestniczyć w cyklu opieki społecznej.

5. Proszenie o opiekę i wsparcie my, osobiście, potrzebujemy

Opieka społeczna priorytetowo traktuje innych, ale ważne jest również, aby być otwartym i chętnym do samodzielnej opieki. „Mam wiele czatów grupowych z Queer Friends, w których najpierw pytamy się, czy mamy zdolność do zapewnienia wsparcia, a następnie, prosząc się o potrzebną opiekę”, mówi Hansteen-Izora. „Poprosiłem przyjaciół, aby wskoczyli ze mną na FaceTime jako zachętę do czyszczenia mojego pokoju, ponieważ jestem zbyt przygnębiony, i przyjaźnie, w których wysyłamy sobie posiłki w celu zapewnienia opieki. Te niewielkie praktyki tworzenia zrównoważonych działań opieki są aktem oporu."

Hawthorne zgadza się, że opieka nad sobą jest kluczowym składnikiem możliwości praktykowania opieki społecznej. „Pomysł, że potrzeba lub prośba o pomoc jest osłabieniem, jest kłamstwem i jest to zdolne” - mówią. „Wszyscy potrzebujemy się nawzajem i zachorujesz, nie opierając się na ludzi, wyciągając rękę, szczerze z siebie o swoich potrzebach i prosząc o pomoc."

6. Zapewnienie przestrzeni i możliwości opieki

Jednym z moich ulubionych przykładów opieki społecznej jest ściana Mitzvah w Komisji Lagustas Luscious! kawiarnia w New Paltz, Nowy Jork. Kiedy patroni chodzą na kawiarnię w kawiarni, mogą kupić kredyt dla kogoś, kto mógłby użyć w przyszłości i dodać go do ściany Mitzvah, a nawet mogą określić, dla kogo chcą.

Ściana Mitzvah jest otynkowana pocztowymi notatkami, które dzielą wiadomości, takie jak „10 USD za czarną queer parę świętującą swoją rocznicę”, „5 USD za kogoś, kto nienawidzi swojej gównianej pracy” i wiele innych. Kilka post-it wystarczy, aby przekształcić ścianę w centrum opieki społecznej, którą biorę pod uwagę w fizycznych i cyfrowych przestrzeniach, które tworzę jako założyciel Imby.

7. Ustalanie priorytetów odpoczynku i zachęcania innych do robienia tego samego

Rest jest niezbędnym i wolnym elementem naszego osobistego i zbiorowego samopoczucia. Tak więc praktykowanie odpoczynku i zachęcanie innych do robienia tego samego jest aktem opieki społecznej.

„Kiedy odpoczywamy, sam czy w społeczności, możemy uzupełnić naszą energię, skorzystać z intuicji i kreatywności, zostać ponownie inspirowanym i uświadomić sobie, że jesteśmy w porządku, tak jak my”-mówi Cutler-Abich. „Jako taki, odzyskujemy nasz czas, umysły, ciała i duchy i budujemy głębokie współczucie dla siebie i siebie nawzajem."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.