8 olejków eterycznych, aby raz na zawsze pozbyć się nieznośnego łupieżu

Co dokładnie jest łupież?

Podczas gdy płatki mogą powstać, jest to w rzeczywistości nadmiar oleju, który powoduje prawdziwy łupież. Drożdże zwane Malassezia żyje na skórze głowy i żywi się z wytwarzanym olejem, tworząc żółtawe płatki, których trudno się pozbyć.

„Każdy ma drożdże na skórze głowy, ale tylko niektórzy reagują na drożdże z powodu genetyki”, mówi Joshua Zeichner, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Nowym Jorku. „Łupież ma tendencję do pogorszenia się podczas ciepłych, wilgotnych miesięcy, kiedy na skórze głowy jest więcej oleju. Stwarza to środowisko, które pozwala drożdżom rosnąć na wyższy poziom, co napędza większe zapalenie."

Wbrew powszechnemu przekonaniu, łupież nie jest tym samym jak sucha skóra głowy. Podczas gdy oba mogą być swędzące i powodować łuszczenie, sucha skóra głowy jest spowodowana zupełnie innymi czynnikami. „Prawdziwa sucha skóra głowy jest swędzenie i łuszczenie się spowodowane zakłóceniami bariery skóry po przerażaniu lub narażeniu na drażniące, takie jak barwniki do włosów lub inne zabiegi chemiczne”, mówi Dr. Zeichner.

Jak traktujesz łupież?

Twój pierwszy instynkt po odkryciu, że masz do czynienia z łupem, może biegać do apteki, aby odebrać szampon na łupież bez recepty. (Istnieją nawet szampony łupieżowe do kolorowych włosów.) Według Dr. Zeichner, to dobry pierwszy krok.

„Podczas gdy możesz zobaczyć łuszczenie, najlepszym sposobem leczenia jest dotarcie do źródła problemu, używając szamponu, który obniża poziom drożdży wywołujących łupież”, mówi. „Poszukaj szamponów zawierających składniki takie. Siarczek selenu jest bardziej skuteczny, ale potencjalnie irytujący, więc zachowaj ostrożność, jeśli masz wrażliwą skórę."

Chociaż produkty te mają myć włosy, zaleca ich użycie, tak jak leczenie skóry głowy. „Złóż wniosek i pozwól im siedzieć i spać, aby mogli wykonać swoją pracę. Obniżenie poziomów drożdży na skórze głowy jest jak ograniczenie źródła paliwa do zapalenia. Bez drożdży nie ma źródła jazdy do reakcji."

Jeśli nadal masz swędzenie lub łuszczenie się po ciągłym użyciu szamponu przez dwa do czterech tygodni, ilość czasu, jaki zwykle potrzeba, aby stwierdzić, czy to działa, czy nie, dr. Zeichner mówi, że czas skontaktować się z lekarzem. „Możesz dotykać bazy ze swoim dermatologiem w celu uzyskania pomocy na receptę” - mówi. Możesz także wypróbować olejki eteryczne dla łupieżu-naturalnej alternatywy, która nie tylko pozbywa się tych płatków i podrażnienia, ale także może pomóc w osiągnięciu zdrowszej skóry głowy.

Czy olejki eteryczne pozbywają się łupieżu?

dr. Zeichner twierdzi, że olejki eteryczne są używane jako naturalny środek do różnych warunków skóry, a łupież nie jest wyjątkiem. Na przykład użycie oleju z drzewa herbacianego do włosów jest uważane za najlepszy olej na łupież i swędzącą skórę głowy ze względu na to, jak potężna jest. „Olejek z drzewa herbacianego jest powszechnie stosowany w leczeniu łupieżu, ponieważ ma on działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne”, mówi.

Ale to nie jedyny olej eteryczny na łupież. Jest wiele, które mogą pomóc rozwiązać problem. „Istnieją rzeczywiście niektóre olejki eteryczne, które mają działania aromaterapeutyczne, które mogą zmniejszyć objawy i wspierać skórę głowy w powrocie do zdrowej równowagi”, mówi Amy Galper, aromaterapeaska, trenerka firmy Clean Beauty i założycielka New York Institute of Aromaterapya. Caroline Schroeder, certyfikowana aromaterapystka, zgadza się, mówiąc, że ponieważ mają one „właściwości przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbólowe, mogą łagodzić swędzenie i zmniejszać wzrost nowych komórek skóry właściwości."

Biorąc to pod uwagę, Galper zauważa, że ​​sukces używania olejków eterycznych do łupieżu często zależy od trzech rzeczy: tego, ile używasz, z których oleju nośnika lub podstawy jest wymieszany, i jak często go używasz.

Jak mieszać olejki eteryczne na łupież?

Pierwszą rzeczą do rozważenia przy użyciu olejków eterycznych do łupieżu jest jakość wspomnianego olejku eterycznego. „Wybierz olej terapeutyczny”, mówi Rochelle Ludovisi, pedagog olejków eterycznych. „Wielu, którzy twierdzi, że„ naturalne ”wciąż mają dodane wypełniacze i syntetyki."

Następnie zdecyduj, który olej nośnika jest dla Ciebie odpowiedni. Olejki eteryczne powinny być zawsze rozcieńczone w inną substancję, ponieważ mogą powodować podrażnienie, jeśli zastosowano bezpośrednio na skórę (lub skórę głowy, jeśli chodzi o to). Powiedziawszy to, musisz wybrać mądrze. Na przykład, choć używanie oleju kokosowego do suchej skóry głowy może być dobrym pomysłem, nie jest to najlepszy wybór, gdy masz do czynienia z łupież.

„Cięższe oleje, takie jak olej kokosowy, są powszechnie stosowane do nawilżenia skóry”, mówi dr Dr. Zeichner. „Problem polega na tym, że umieszczanie ciężkiego oleju na skórze głowy tworzy tłuste środowisko, które zachęca drożdże do wzrostu, co pogarsza łupież."

Trzymaj się używania oleju kokosowego do suchej skóry głowy, a zamiast tego spróbuj kilku innych zatwierdzonych przez ekspertów olejków nawilżających. Zaczynając od wypróbowania oleju arganowego na łupież. „To świetny olej do włosów i skóry głowy, światło, ma średnią szybkość absorpcji i jest pełna komponentów, które mogą pomóc wyleczyć skórę na skórze głowy”, mówi Galper.

Używanie oleju jojoba do łupieżu to kolejna z jej ulubionych. „Powiedziałbym, że jest to idealny olej do użycia, ponieważ jest szybki i ma taką niezwykłą zdolność do przywrócenia naszej skóry”, mówi. „Jest pełen bardzo unikalnych cząsteczek, które odzwierciedlają naszą chemię oleju skóry."

Co powiesz na użycie oliwy z oliwek do łupieżu? Może łatwo konkurować z olejem kokosowym o suchą skórę głowy, ponieważ jest to jeden z najbardziej nawilżających olejków do włosów. Biorąc to pod uwagę, chociaż Galper mówi, że jest to dobry wybór, „wydaje się„ bardziej tłustym ”niż olej arganowy, więc może dłużej siedzieć na powierzchni skóry głowy i pozostawiać włosy ciężkie.”Ale jest hack: ponieważ mówi, że olej jest pełen potężnych przeciwutleniaczy, nadal możesz go używać w niższych ilościach zmieszanych z olejem arganowym na łupież.

Gotowy, aby pozbyć się tych irytujących płatków raz na zawsze? Tutaj poprosiliśmy garstkę ekspertów o podzielenie się swoimi najlepszymi zaleceniami olejków eterycznych dotyczących pozbycia się łupieżu.

Najlepsze olejki eteryczne do obróbki łupieżu

1. Olejek z drzewa herbacianego

Czy olej z drzewa herbacianego usuwa łupież? Używanie oleju z drzewa herbacianego do włosów to inteligentny ruch-uważany za najlepszy olej na łupież i swędzącą skórę głowy. „Jest to potężna antybakteryjna i przeciwgrzybicza, która zarówno Nixes, jak i oddzielają zagranicznych najeźdźców atakujących skórę głowy”, mówi Mariza Snyder, DC, funkcjonalna praktyka i autorka autora Roztwór hormonalny olejków eterycznych.

Jak tego użyć: Diane Brown, ekspert ds. Olejków eterycznych w Spa Pechanga, zaleca rozpoczęcie od jednej kropli oleju z drzewa herbacianego zmieszanego z czterema uncjami oleju nośnika. Możesz rozgrzać olej nośnikowy nieco nad podwójnym brojlerem, zanim dodasz olej z drzewa herbacianego. Brown mówi, że ogrzewanie nie jest niezbędne, ale pomoże olej. Następnie wmasuj oleje na skórę głowy i przykryj głowę za pomocą prysznicowej. Zostaw to na 30 minut, a następnie szampon jak zwykle.

Gdy skóra głowy przyzwyczai się do olejku eterycznego, możesz przejść do stosunku jeden do jednego. Częstotliwość użycia zależy od twoich włosów. „Może być konieczne stosowanie go co kilka dni, a nawet raz w tygodniu, aby uniknąć gromadzenia się oleju”, mówi Brown. „Z cienkimi włosami mniej znaczy więcej. Z kręconymi włosami możesz wypróbować go codziennie na początku.„Warto zauważyć, że Paul Mitchell Systems ma całą gamę drzewa herbacianego, który został sformułowany przez chemików kosmetycznych, aby pomóc Ci uzyskać korzyści skóry głowy w codziennej rutynie.

Potencjalne skutki uboczne: Według Galpera, jeśli używasz zbyt dużej ilości oleju z drzewa herbacianego do włosów lub nakładasz je bezpośrednio na skórę bez oleju nośnika, może być zbyt suszenia i powodować swędzenie i zaczerwienienie.

2. Kadzidło

Jeśli nie masz do czynienia z łupieżą, ale zamiast tego suchą skórę głowy, spójrz na kadzidło-jeden z najbardziej nawilżających olejków na włosy. „Regularne stosowanie kadzidełka reguluje wilgoć skóry głowy”, mówi Brown.

Jak tego użyć: Brown zaleca nałożenie kadzidełka po myciu oleju po włosku, aby skóra głowy była piskliwa, co pomoże olejkom wchłaniać się w skórę. Zacznij od jednej kropli kadzidła do czterech uncji oleju rycynowego, a następnie dostosuj, w zależności od potrzeb. Załóż czapkę prysznicową na 15 minut i ponownie umyj. Powtarzaj tak często, jak to konieczne, aby utrzymać płatki pod kontrolą.

Potencjalne skutki uboczne: Galper mówi, że kadzidło to bardzo bezpieczny olej, ale jeśli używasz zbyt dużo i zastosujesz go bezpośrednio do skóry głowy bez oleju nośnika, możesz odczuwać lekkie swędzenie.

3. Pelargonia

Kolejny kluczowy składnik Jeśli chcesz wyczyścić suchą skórę głowy, zamiast łupieżu, geranium jest miłym dodatkiem do gry szamponu. „Geranium pomoże zdrowiu skóry głowy i ochronić równowagę wału włosów, wzmacniając i uzdrawiając uszkodzone włosy od korzenia do końcówki”, mówi Snyder.

To nie wszystko, co robi. Schroeder wcześniej powiedział Well+Good, że geranium jest również jednym z najlepszych olejków do wzrostu włosów. „Aby poprawić wzrost włosów, kluczowa jest zdrowa skóra głowy. Ponieważ geranium równoważy wydzieliny wokół mieszków włosowych, jest to skuteczny czynnik wzrostu włosów ” - mówi.

Jak tego użyć: Aby użyć olejku eterycznego geranium, po prostu dodaj jedną kroplę do małej garści szamponu. Następnie, przejdź do swojej rutyny jak zwykle, masując ją w skórze głowy i mycie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj go kilka razy w tygodniu.

Potencjalne skutki uboczne: Chociaż geranium nie jest znane z problemów, Galper mówi, aby unikać zbyt dużego użycia lub zastosowanie go bezpośrednio do skóry głowy. Jeśli to zrobisz, możesz doświadczyć swędzenia.

4. Mięta pieprzowa

„Olej miętowy ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne”, mówi Ludovisi. „Uspokaja swędzącą skórę głowy i pomaga wchłaniać nadmiar olejów na skórze głowy.„Znajdziesz go w wyrafinowanych formułach, takich jak Malin+Goetz Peppermint Shampoo (24 USD). Podczas gdy mięta pieprzowa nie wykazała wielkich dowodów jako przeciwgrzybiczy, wzory te mają tendencję do wyjaśnienia, leczenie skóry głowy, które Nix olej, który zasila problem łupieżu.

Jak tego użyć: Jeśli chcesz wymyślić własny szampon z olejem miętowym, Galper mówi, aby dodać jedną kroplę do swojego naturalnego, bez zapachu szamponu. Powtarzaj, gdy skóra głowy wydaje się, że potrzebuje trochę miłości i odświeżenia.

Potencjalne skutki uboczne: Gapler mówi, że olej miętowy jest bardzo silny, więc musisz być uważny podczas korzystania z niego. „Nigdy nie zastosowałbym go bezpośrednio na skórę” - mówi. Zawsze mieszaj go z szamponem lub olejem nośnym przed nałożeniem go na skórę głowy.

5. rozmaryn

„Olej z rozmarynowy ma cechy przeciwgrzybicze, ściągające i odczerpane w celu zmniejszenia nadmiaru olejków, gromadzenia się i płatków, które mogą być częścią doświadczenia łupieżu”, mówi Love White, założyciel Love & Snow Snow. „Cechy przeciwgrzybicze pomagają zaradzić nadaktywnej aktywności grzybowej w skórze głowy, która jest pochodzeniem łupieżu.„Znajdziesz go w szamponie Sachajuan Scalp (32 USD). Rozmaryn jest również uważany za jeden z najlepszych olejków do opadu włosów, a także jeden z najlepszych olejków do wzrostu włosów.

Jak tego użyć: White zaleca zmieszanie jednego części oleju rozmarynowego z trzema częściami oleju nośnika w ciemnej butelce, dzięki czemu utrzymuje swoją moc, jak olej jojoba na łupież. Umieść kilka kropli mieszanki w dłoni, pocieraj wszystko razem, a następnie masuj na skórę głowy. Twoje włosy mogą być mokre lub suche. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spraw, aby to codziennie rytuał, dopóki łupież zniknie. Następnie możesz użyć go dwa do trzech razy w tygodniu do konserwacji.

Potencjalne skutki uboczne: Upewnij się, że zawsze łączysz rozmaryn z olejem nośnikowym. Trzymaj też zalecaną kwotę. „Jeśli używasz zbyt dużo lub nakładasz go bezpośrednio na skórę, może to być zbyt wysuszenia i powodować swędzenie i zaczerwienienie”, mówi Galper.

6. Cedarwood

„Olejek eteryczny z Cedarwood pochodzi z drewna i ma dymną, drzewną esencję, która przypomina ci kemping”, mówi White. „Jego cechy przeciwzapalne i oczyszczające pomagają zmniejszyć stan zapalny, który występuje w przypadku łupieżu, a jego korzyści obejmują zmniejszone swędzenie, podrażnienie i zaczerwienienie."

Jak tego użyć: White sugeruje użycie Cedarwood w taki sam sposób, jak olej rozmarynowy. Wymieszaj go z olejem nośnym, wetrzyj go na skórę głowy i powtórz tak często, jak to konieczne.

Potencjalne skutki uboczne: Galper twierdzi, że cedrwood to bezpieczny olej, ale podobny do wszystkich olejków eterycznych-jest to kluczowe dla użycia tylko niewielkiej ilości i zawsze mieszania go z olejem nośnym. Kiedy tego nie zrobisz, narażasz się na swędzenie.

7. Bergamota

Według Puneet Nanda, ekspert ajurwedyjski i założyciel i dyrektor generalny firmy Aromaterape Company Gurunanda, olejek eteryczny Bergamot „jest przeciwzapalny, stąd pomaga wyleczyć skórę głowy przeciw łupieżu.”Galper mówi, że to także świetna opcja, ponieważ ma w nim„ cząsteczki, które są zarówno kojące, jak i lekko ściągające.”Ale w przeciwieństwie do innych opcji na tej liście, należy pamiętać o bezpieczeństwie przed jej zakupem.

Według Galpera olejek eteryczny Bergamot jest wyciśnięty z skórki pomarańczowej Bergamot. „Cały olej zawiera cząsteczkę zwaną bergaptenem, o której wiadomo, że jest wyjątkowo fototoksyczna, co oznacza, że ​​nigdy nie powinieneś używać całego oleju przed spędzeniem dnia na zewnątrz i na pewno nie na skórze głowy”, mówi. Dlatego zawsze powinieneś kupić opcję wolną od bergaptena, co oznacza, że ​​cząsteczka bergaptena została usunięta przez specjalny proces. „Ta wersja Bergamot jest bardzo bezpieczna w użyciu, więc zawsze polecam sprawdzić etykietę i zapytać dostawcę."

Jak tego użyć: Aby jak najlepiej wykorzystać olejek eteryczny Bergamot, Galper zaleca stosowanie od trzech do czterech kropli na łyżkę oleju nośnego i masować do skóry głowy dwa razy dziennie.

Potencjalne skutki uboczne: Tak długo, jak kupujesz wersję wolną od Bergaptene, jedynym problemem, który możesz zauważyć podczas korzystania z olejku eterycznego Bergamot. W takim przypadku Galper mówi, że zmniejszając ilość, której używasz do jednego do dwóch kropli olejku eterycznego na łyżkę oleju nośnika.

8. Lawenda

Według Galpera olej lawendowy jest świetnym olejem eterycznym na łupież. „To uspokojenie podrażnienia, oczyszczania i wyjaśnienia” - mówi. Nie tylko to, ale Lavender zyskał również pochwałę za to, że jest jednym z najlepszych olejków do wzrostu włosów, działając jako skuteczne leczenie punktowe po zmieszaniu z olejem nośnym i po prostu rozluźniając się przez jego kojący zapach.

Jak tego użyć: Możesz dodać olej lawendowy do swojej rutyny pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pięciu kropli na łyżkę z wyboru oleju nośnika, takich jak olej arganowy na łupież. „Masuj go w skórze głowy dwa razy dziennie”, mówi Galper. Możesz również użyć go w szamponie, jeśli tak wybierzesz. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj go kilka razy w tygodniu.

Potencjalne skutki uboczne: Podczas gdy Galper mówi, że olej lawendowy jest bardzo bezpieczny, jak zawsze, unikaj go bezpośrednio do skóry głowy bez oleju nośnika, aby uniknąć swędzenia i podrażnienia.

Często zadawane pytania dotyczące stosowania olejków eterycznych do łupieżu

Który olej eteryczny jest najlepszy na łupież?

Jest wiele opcji do rozważenia, ale który jest najlepszym olejem na łupież i swędzącą skórę głowy? Galper uwielbia łączyć kilka powyżej. Zaleca dodanie sześciu kropli oleju z drzewa herbacianego, osiem kropli oleju Palmarosa i pięć kropli oleju geranium do jednej uncji oleju jojoba.

Używanie oleju jojoba do łupieżu jest świetną opcją, ponieważ twierdzi, że jest to szybka i równoważenie skóry. W połączeniu z potężnym olejem z drzewa herbacianego, wytrzymałym włosami geranium oraz przeciwdrobnoustrojowym i przeciwzapalnym olejem dłoniowym, masz solidną mieszankę do łagodzenia skóry głowy.

Jak szybko pozbyć się łupieżu?

Istnieje kilka różnych sposobów szybkiego pozbycia się łupieżu. Po pierwsze, tradycyjna trasa zbierająca szampon, który zawiera składniki, które mają działanie przeciwgrzybicze, takie jak pirition cynkowy lub siarczek selenowy. Dla najlepszych i najszybszych rezultatów, dr. Zeichner mówi, aby używać szamponu jak leczenie skóry głowy, pozwalając mu usiąść i pracować w magii przed spłukaniem.

Jeśli chcesz trzymać się trasy olejków eterycznych, Galper twierdzi, że twój pierwszy krok powinien obejmować przywrócenie zdrowszej równowagi na skórę głowy. „Polecam użycie płukania, które może pomóc w mikrobiomie skóry głowy w ponownej kalibracji”, mówi, który może być woda lub ocet jabłkowy. „W tym płukaniu dodaj kilka olejków eterycznych, o których wiadomo, że są ściągające i oczyszczające, takie jak Tree Tree, Palmarosa, Geranium, Rosalina lub rozmaryn."

Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.