Nie wierz, że żadne teorie spiskowe SPF-STON-STON nie są negocjacyjne

Dermatolodzy mają problem z dezinformacją filtra przeciwsłonecznego online

„Jako dermatolog jestem coraz bardziej sfrustrowany i zasmucony tymi teoriami spiskowymi”, mówi Lindsey Zubritsky, dermatolog z certyfikatem zarządu z ponad 500 000 obserwujących na Instagramie i ponad 1 milion na Tiktok.

W sierpniu dr Dr. Zubritsky opublikował film zatytułowany „Fakty o opalaniu, które zmieni twoją chemię mózgu”, w której to wyjaśniła każdy rodzaj opalenizny Sun jest dowodem uszkodzenia DNA i że nasza skóra staje się ciemniejsza tylko wtedy, gdy jest narażona na promienie UV, ponieważ próbuje chronić się przed dalszą szkodą. Podczas gdy większość komentarzy na temat filmu poparła jej opinię eksperta, jedna osoba powiedziała: „Słońce dosłownie daje wszystko na Ziemi. Udowodniono, że wiele filtrów przeciwsłonecznych powoduje raka."

Ale jak każdy dermatolog-w tym Dr. Zubritsky-Will mówi ci, że jest to kategorycznie fałszywe. Zwłaszcza dlatego, że nie Noszenie kremu przeciwsłonecznego naraża Cię na znacznie wyższe ryzyko rozwoju raka niż jakikolwiek produkt SPF na rynku kiedykolwiek mógł (więcej na ten temat poniżej).

„Widzę, diagnozuję i leczę nowotwory skóry, w tym codziennie śmiertelne czerniaki”, mówi dr Dr. Zubritsky. Dodaje, że prawie każdy rak skóry, który zdiagnozowała, był bezpośrednio związany z ekspozycją na słońce, a dane empiryczne paralezują te anegdotyczne liczby.

„Jako dermatolog jestem coraz bardziej sfrustrowany i zasmucony tymi teoriami spiskowymi.”- Lindsey Zubritsky, MD

Jeden na pięciu Amerykanów rozwinie raka skóry w ciągu swojego życia, a badania wykazały, że około 86 procent czerniaków można przypisać narażeniu na słońce², szczególnie promieniowanie ultrafioletowe ze słońca. Liczba ta przeskakuje do 90 procent, gdy mówisz o nowotworach skóry niemelanoma, które są bardziej powszechne. (Dla odniesienia, predyspozycje genetyczne, promieniowanie i palenie to kilka przyczyn, które składają się na to, że pozostałe 10 do 14 procent, mówi Dr. Zubritzky.)

MDEGANO, MD, dermatolog z zarządem z ponad 300 000 obserwujących na Instagramie i ponad 1 milion na Tiktok, podobnie wymaga teorii spiskowych i dezinformacji z filtrem przeciwsłonecznym online i dezinformacją online. „Jest to bardzo niepokojące, ponieważ ludzie, którzy mówią, że te rzeczy nie mają doświadczenia w leczeniu pacjentów lub leczenia raka skóry”, mówi dr Dr. Turegano. „Nie widzą konsekwencji nie noszenia kremu przeciwsłonecznego. Kiedy ludzie, którzy nie są kwalifikowani, mówią, że krem ​​przeciwsłoneczny „powoduje raka”… powodują więcej szkody."

Jak dr. Zubritsky, dr. Turegano podjął się zwalczania kremu przeciwsłonecznego, które unoszą się w mediach społecznościowych. W maju ponownie opublikowała wideo, które nakręciła w 2022 r., W którym wezwała ludzi, aby nie bali się SPF. Zachęciła także swoich obserwujących do podjęcia dodatkowych środków ochronnych w słońcu, takich jak noszenie dużego kapelusza i używanie okularów przeciwsłonecznych. I ktoś wciąż komentował: „Niektóre filtry przeciwsłoneczne również są dla ciebie złe. Uważaj, czego używasz.„Niestety, nie jest to jedyny smakołyk dezinformacji w Internecie. Istnieje kilka z tych teorii spiskowych w Zeitgeist-So Amy ich rozpakujmy z trzema certyfikowanymi przez planszę dermatologów.

SPF Teorie spiskowe, jakie są dermatolodzy żebranie przestać wierzyć (i co jest prawdą)

1. Chemiczne SPF powoduje raka

SPF-główny składnik filmu przeciwsłonecznego-zapobiega rak. To jest naprawdę tak proste. Duże ciała badań naukowych¹ potwierdził, że chroni naszą skórę przed szkodliwym, powodującym rakiem promienie UV i definitywnie nie powoduje raka.

„Dla tych, którzy twierdzą, że chemikalia w samym filmie przeciwsłonecznym odgrywają rolę w powodowaniu nowotworów skóry, przeciwdziałałbym, że nie ma żadnych dowodów medycznych, że krem ​​przeciwsłoneczny powoduje raka”, mówi Deanne Mraz Robinson, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu i asystent profesora klinicznego dermatologii w Yale.

Dlaczego więc wpływowi mówią, że tak jest? Na początek istnieje powszechne sprężyste chemikalia. W ciągu ostatniej dekady powstanie czystego piękna spowodowało, że ludzie kwestionowali wpływ niektórych „toksycznych” składników, a ten sposób myślenia trafiło do rozmowy z filtrem przeciwsłonecznym.

Niewłaściwy ogólny strach przed chemikaliami spowodował, że niektórzy konsumenci wahają się, czy stosować chemiczne formuły filtra przeciwsłoneczne (w przeciwieństwie do mineralnych filtrów przeciwsłonecznych), które zawierają blokery, takie jak Avobenzone, Homosalate, Oktinoksian i Oxybenzone, które zatopią się w skórze w celu wchłaniania promieni ultrafioletowych i przemieszczają je na ciepło. Kiedy małe badanie 2019³ Przeprowadzone przez Food and Drug Administration (FDA) w sprawie 24 uczestników stwierdziło, że gdy te składniki tapią się w naszą skórę, również zatopią się w naszym krwioobiegu na poziomach wyższych niż próg, który agencja ustanowiła w 2016 roku. Jednak agencja szybko stwierdziła: „Te wyniki nie oznaczają, że składniki są niebezpieczne” i wezwało ludzi do dalszego noszenia kremu przeciwsłonecznego.

„Ludzie boją się słowa„ chemikalia ”, ale nie ma wystarczających dowodów na to, że FDA lub dermatolodzy mówią, że nie można teraz używać chemicznych kremów przeciwsłonecznych”, mówi dr Dr. Turegano.

„Nie ma żadnych dowodów medycznych, że krem ​​przeciwsłoneczny powoduje raka.„-Deanne Mraz Robinson, MD

Dodatkowo niedawne (dobrowolne) wycofanie filtrów przeciwsłonecznych zawierających zanieczyszczenie powodujące raka zwane benzen. Co ważne, „to zanieczyszczenie jest po prostu: zanieczyszczenie. To nie było i nie ma być w filmie przeciwsłonecznym ”, mówi dr. Zubritsky.

Innymi słowy, nikt nie jest umieszczanie Benzen w kremie przeciwsłonecznym-to coś, co może rozwinąć się w formule podczas produkcji (FWIW, znaleziono go również jako zanieczyszczenie innych produktów kosmetycznych i pielęgnacyjnych, w tym dezodorantów, suchych szamponów i sprayów stóp). Co więcej, benzen był powiązany z białaczką tylko na wysokim poziomie ekspozycji-co wymagałoby o wiele więcej niż śladowe ilości, które znaleziono w wycofanym kremie przeciwsłonecznym. I o tak: zanieczyszczone filtry przeciwsłoneczne były Zdjął rynek Gdy tylko odkryto benzen.

A jednak osoby wpływające na Wellness AntiPF wzięli tę informację według wartości nominalnej, przekażą fakty i niesłusznie doszli do wniosku, że „krem przeciwsłoneczny powoduje raka” bez czytania drobnego wydruku. Jako dr. Turegano to ujął, zasadniczo „wyrzucają dziecko z kąpielą”-i, jak na ironię, narażają się na większe ryzyko rozwoju raka poprzez zmęczenie słońca niechronione.

Również? Jeśli ty Czy Jedna z tych osób, które odczuwają zmartwienie z wypowiedzi słowa „chemikalia”, niezależnie od tego, że nie jest ono związane z składnikami raka w SPF, to jest w porządku-masz inne opcje ochrony słońca. „Jeśli ktoś jest zaniepokojony SPF na bazie chemikaliów, sugerowałbym, że zamieniły one na mineralny SPF”, mówi Dr. Mraz Robinson. Tego rodzaju formuły wykorzystują mineralne blokery słoneczne, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które siedzą na skórze (zamiast być wchłonięte) i odzwierciedlają promienie UV, więc nie ma obaw o składniki wejścia do krwioobiegu.

2. Bezpośrednie światło słoneczne jest dobre dla twojej skóry.

Pozwól nam być jednoznacznym: jest Brak ilości bezpośredniego światła słonecznego To jest dobre dla twojej skóry. „W medycynie niewiele możemy powiedzieć w 100 procentach, ale wiemy, że słońce zawsze Zwiększa ryzyko raka skóry i powoduje uszkodzenie DNA ”, mówi Dr. Turegano.

„Opalanie jest reakcją naszego ciała na to uszkodzenie-stwarza więcej melaniny jako miarę ochronną w celu zmniejszenia dalszych uszkodzeń”, dr Dr. Dodaje Zubritsky. Chociaż z pewnością jest coś, co można powiedzieć o pewności siebie, gdy jesteś oskarżony o słońce, dermatolodzy stanowią zdecydowanie, że schakowanie nie jest warte ryzyka.

3. Krotek przeciwsłoneczne blokuje skórę przed uzyskaniem witaminy D.

„Prawda jest taka, że ​​aby uzyskać odpowiednią witaminę D przez światło słoneczne, potrzebujemy tylko kilku minut ekspozycji na słońce kilka razy w tygodniu”, mówi dr Dr. Zubritsky. Dodaje, że istnieje wiele powodów, dla których krem ​​przeciwsłoneczny nie prowadzi do niedoboru witaminy D.

„Po pierwsze, nikt nie stosuje kremu przeciwsłonecznego dokładnie tak, jak dermatolodzy skierowane-”, mówi, kiwając głową, że potrzebujesz całej warstwy SPF o wartości strzału, aby zakryć całe ciało, a bardzo niewiele osób używa tak dużo lub ponownie używa tak dużo lub ponownie. -Pating w zalecanych dwóch godzinach. „Po drugie, krem ​​przeciwsłoneczny nie jest w 100 % ochronny przed promieniami UV. SPF wynoszący 30 bloków około 97 procent promieni UV i pozwala około 3 procent na penetrację naszej skóry.„Mówiąc prościej, nasza skóra jest nadal w stanie pochłonąć witaminę D podczas noszenia kremów przeciwsłonecznych.

To powiedziawszy, jeśli ty Czy witamina D z niedoborem-lub czuję, że potrzebujesz dodatkowego wzmocnienia-są sposoby na wprowadzenie składników odżywczych do swojego ciała bez pieczenia na słońcu. „Większość populacji może utrzymać zdrowy poziom witaminy D dzięki zbilansowanej diecie żywności o zmętaniu witamin D [takich jak żółtka i łosoś], a także przyjmuje suplementy diety”, Dr. Mraz Robinson.

4. Możesz uzyskać wystarczającą ochronę przeciwsłoneczną przed dietą.

To prawdopodobnie najtrudniejsza teoria spisku SPF, ponieważ ona prawie ma sens. Prawdą jest, że istnieją produkty, które zwiększają twoje wewnętrzne SPF⁵, Jak pomidory, słodkie ziemniaki i szpinak. Niewłaściwe jest jednak to, że zapewniają one wystarczającą ochronę przeciwsłoneczną w sobie. Na przykład są ludzie, którzy twierdzą, że spożywanie oleju z nasion malin jest zasadniczo tym samym jak noszenie kremu przeciwsłonecznego, ponieważ płyn jest wielkim przeciwutleniaczem.

Chociaż prawdą jest, że olej z nasion malinowych oferuje ochronę przeciwsłoneczną⁴, Żadne jedzenie nie może zająć miejsca odpowiedniego filmu przeciwsłonecznego. „Żadna z tych rzeczy nie będzie wystarczająco wydajna, aby zastąpić krem ​​przeciwsłoneczny”, podkreśla Dr. Turegano. „Nie mamy w tej sprawie znormalizowanych liczb, więc nie możemy wydawać zaleceń dotyczących jedzenia określonej ilości. Nawet gdyby było, to nie wystarczyło."

Jak rozróżnić między poradami i spiskami Bona Fide SPF

Na ryzyko nadmiernego uproszczenia, jeśli wpływowy mówi, że ty nie Potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej, że twoje ciało może go wytworzyć naturalnie lub że krem ​​przeciwsłoneczny powoduje raka, można śmiało powiedzieć, że jest to teoria spisku.

Kolejną dobrą wskazówką do poznania różnicy między prawdą a kłamstwem jest zaufanie dermatologów, a nie niezakredytowane skórne. „Jeśli kiedykolwiek masz jakieś pytania dotyczące SPF, porozmawiaj z dermatologiem”, zaleca Dr. Zubritsky. „Spędzamy [tyle czasu] szkolenia; Zrozumienie i czytanie literatury medycznej i studiów."

Jeśli jednak nie masz dostępu do dermatologa, nadal istnieje wiele wiarygodnych informacji o filmie przeciwsłonecznym dostępnym online. dr. Turegano i dr. Zubritsky sugeruje konsultację z American Academy of Dermatology, która ma mnóstwo opartych na dowodach, strawnych informacji. Jeśli jesteś bardziej skłonny naukowo, możesz również rozważyć przeszukiwanie artykułów naukowych na temat PubMed, gdzie możesz poszukać literatury biomedycznej i nauk przyrodniczych napisanych przez rzeczywistych ekspertów.

A jeśli chodzi o mnie-dobrostan dziennikarza, który w rzeczywistości ma do czynienia, nie pseudonauki-powiem tak zwanym „skinfluencersom”, aby skorzystać z źle poinformowanych porad i popchnięcia tam, gdzie słońce nie świeci.

---

Cytaty + Well + Dobre artykuły Odwołuj się naukowymi, niezawodnymi, najnowszymi, solidnymi badaniami, które mają poprzeć udostępniane informacje. Możesz nam zaufać podczas swojej podróży wellness.

1. Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. Skuteczność i bezpieczeństwo stosowania kremu przeciwsłonecznego w zapobieganiu raka skóry. CMAJ. 2020 grudnia 14; 192 (50): E1802-E1808. doi: 10.1503/CMAJ.201085. PMID: 33318091; PMCID: PMC7759112.
2. Parkin DM, Mesher D, Sasieni P. 13. Nowotwory przypisane ekspozycji na promieniowanie słoneczne (ultrafioletowe) w Wielkiej Brytanii w 2010 r. BR J Rak. 2011 grudnia 2011; 105 Suppl 2 (Suppl 2): ​​S66-9. doi: 10.1038/BJC.2011.486. PMID: 22158324; PMCID: PMC3252056.
3. Matta MK i in. Wpływ zastosowania filtra przeciwsłonecznego w maksymalnych warunkach stosowania na stężenie w osoczu składników aktywnych kremów przeciwsłonecznych: randomizowane kliniczne zrzeczenie się linków do połączeń. Jama. 2019; 321 (21): 2082-2091.
4. Ispiryan A, Viškelis J, Viškelis P. Czerwona malina (Rubus idaeus L.) Olej z nasion: recenzja. Rośliny (bazylea). 2021 9 maja; 10 (5): 944. doi: 10.3390/Plants10050944. PMID: 34065144; PMCID: PMC8151122.
5. Granger C, Aladren S, Delgado J, Garre A, Tullas C, Gilaberte Y. Prospektywna ocena skuteczności suplementu pokarmowego w zwiększaniu fotoprotekcji i poprawie selektywnych markerów związanych z fotografią skóry. Dermatol Ther (Heidelb). 2020 lutego; 10 (1): 163-178. doi: 10.1007/S13555-019-00345-y. EPUB 2019 4 grudnia. PMID: 31797305; PMCID: PMC6994571.

---

Poznaj swój nowy Beauty BFF z naszym najnowszym podcastem, rutynowym podsumowaniem, starszy redaktor Beauty Zoë Weiner siedzi z najlepszymi urodami w branży, aby zagłębić się w najbardziej brzęzie trendy piękności w ciągu dnia-zamieniając również Recs, aby użyć ich do użytku -Produkty z upływu. Być pierwszym, który słuchał każdego tygodnia, rejestrując się na EPS dostarczone prosto do skrzynki odbiorczej.