Głębokie spojrzenie na 4 lampy solne korzyści-i czy są uzasadnione

Ale co do wszelkich namacalnych korzyści solnych, czy to psychiczne i fizyczne? To jest trochę bardziej skomplikowane.

Więc jakie są rzekome zalety lamp solnych?

1. Twierdzenie: lampy solne zwiększają nastrój

To prawdopodobnie najbardziej rozsądna korzyść, ponieważ widzenie lampy solnej zdecydowanie nie sprawia, że ​​czuję gorzej. Jak na pewno jest to piękny wybór wystroju, a oświetlenie było historycznie używane do wyciągania ludzi z Doldrumów (patrz: smutne lampy). Ale powodem, dla którego lampy solne mają na celu sprawienie, że poczujesz się bardziej upał.

Jednak badania dotyczące tego koncentrują się na jonach powietrznych jako katalizatorze podwyższenia poziomów serotoniny… a wyniki pokazują, że wydaje się, że istnieje niewielka, jeśli w ogóle różnica w poziomie serotoniny w wyniku użycia lampy solnej. Wydaje się, że nie ma zauważalnej poprawy chemicznej w nastroju, ale w żadnym wypadku nie pogarsza twojego nastroju.

Więc jeśli posiadanie lampy solnej sprawia, że ​​czujesz się radosny, to świetnie i nikt nie może zaprzeczyć, że efekt, który czujesz, jest autentyczny. Ale to prawdopodobnie tylko dlatego, że wiesz, naprawdę kochasz tę rzecz.

2. Twierdzenie: lampy solne oczyszczają powietrze

Lampy solne mają na celu oczyszczenie powietrza, przyciągając cząstki takie jak alergeny, toksyny, bakterie i zanieczyszczenia. Rozumowanie tutaj jest to, że sól ogólnie jest naturalnym jonizatorem. Ma uwolnić wspomniane jony ujemne, przyciągając zanieczyszczenia w powietrzu i zmieniając ich ładunek chemiczny. Po zmianie ładunku, zanieczyszczenia powinny upaść na ziemię. Ale żadne poważne badania nie potwierdzają poglądu, że lampy mają moc wpływu na twoją jakość powietrza.

Jeśli jednak chcesz oddychać, na rynku jest wiele fantazyjnych oczyszczaczy powietrza, a nawet inne naturalne strategie oczyszczenia powietrza.

3. Twierdzenie: lampy solne pomagają w kwestiach oddechowych

Haloterapia (co w zasadzie przekłada się na „terapię solną”) jest stosowana w leczeniu pewnych problemów z oddychaniem, takimi jak astma i alergie. Niektóre badania wykazały, że komory haloterapii mogą oczyścić powietrze i poprawić warunki oddychania. Ale nacisk kładziony jest tutaj na „komory haloterapii.„Oznacza to, że wysokie stężenia soli, jak widać w pokojach solnych, mogą mieć namacalne korzyści. Więc proszę, nie otrzymuj lampy solnej i używaj jej jako leczenia astmy.

4. Twierdzenie: lampy solne pomagają spać

Naprawdę nie ma nic znaczącego na podstawie badań potwierdzających, że lampy solne mogą pogłębić sen, pomóc ci szybciej zasnąć, a nawet zrelaksować się w stanie, w którym sen wydaje się bardziej osiągalny. Jedynym argumentem, który mógłbym opublikować, jest to: jeśli jesteś kimś, kto boi się ciemności lub ktoś, kto po prostu lubi zostawić nocne światło, nocne światło może być dla Ciebie dobrym opcją dla Ciebie. To prawie dlatego, że emituje ciepłe światło, a zwłaszcza czerwone światło, jest najlepszym światłem, który pozwala zasnąć.

Tak więc główna lampa solna jest korzystna? Wyglądają ładnie. Z jednej strony jest to rozczarowujące, ale z drugiej strony, to też nie koniec świata. Nadal możemy je docenić za potencjalne duchowe właściwości negatywne i możemy cieszyć się nimi estetycznie.

4 szczególnie eleganckie (i potencjalnie skuteczne) opcje na rynku

Kup teraz: Himalajska lampa nastroju (13 USD)

Ta mała lampa solna ma prawdziwe wibracje Aurora Borealis i dodałaby odrobinę blasku do pustej półki z książkami.

Kupuj nrW: Lampka nowatorska Salcy Himalaya Salt (31 USD)

Próbując połączyć swoją rolę jako mama roślin z odrobiną oświetlenia? Ta słodka, soczysta lampa powinna załatwić sprawę.

Kupuj teraz: Himalajan Crystal Rock Salt Lamp (20 USD)

To jest jak Audrey Hepburn z lampy solnej bezkształconej i klasycznej. Zdecydowanie byłoby w domu z twoją kolekcją klejnotów.

Kup teraz: Cat Salt Night Light (25 USD)

Jasne, czemu nie? Jeśli szukasz świeżego światła nocnego, możesz podłączyć pannę Kitty tutaj. Znowu nie śpiewa cię do spania, ale ona też nie będzie cię zatrzymać w nocy z tym ciepłym blaskiem.

Podsumowując, korzyści z lamp solnych nie obejmują leczenia astmy, zwalczanie objawów depresji lub czynienie domu coś więcej niż oczyszczona energetycznie. Haloterapia ogólnie może być ważnym sposobem łatwiejszego oddychania, ale sama lampa nie załatwi sprawy. Ale nie martw się, nadal tworzą przyciągający wzrok post na Instagramie.