Specjalista ds. Medycyny snu twierdzi, że te 7 poduszek chłodzących może zapobiegać nocnemu potom
Czego szukać w poduszce chłodzącej
Jasność jest niezbędna podczas zawężenia poduszki chłodzącej, mówi dr Dr. Polos. „Ogólnie rzecz biorąc, mocniejsza poduszka wiąże się z mniejszym dyskomfortem szyi i ramion”, wyjaśnia. Mocne poduszki są zwykle wykonane z pianki pamięci, lateksu i napełniania w dół, podczas gdy bardziej miękkie poduszki można wykonać z puchu i w dół z piórami. Jednak bardziej miękkie poduszki działają najlepiej, jeśli jesteś śpiącą żołądkiem, ponieważ powoduje mniej stresu na szyi.
Materiały poduszki chłodzące
dr. Polos zaleca również sprawdzenie materiału przed zakupem. Poduszki chłodzące są wykonane z różnych materiałów, w tym:
Żel
Poduszki żelowe są nasycone kiełkami żelu chłodzącego, która „ma chłodny dotyk i pomaga odciągnąć ciepło z ciała”, mówi Logan Foley, certyfikowany trener snu i redaktor zarządzający w Sleepfoundation.org. Istnieją różne projekty, w tym żelowe kapsuły, wbudowane żelowe warstwy żelowe i infuzje żelowe w materiale poduszki.
Lateks
Poduszki lateksowe są zwykle wykonane w 100 % lateksowym lub lateksowym pochodzącym z gumy. Spośród wszystkich materiałów lateks jest jednym z najbardziej chłodzących materiałów, ponieważ jest porowata, umożliwiając wentylację gorącego powietrza. „Latex pomaga rozproszyć ciepło i promować przepływ powietrza” - dodaje Foley.
Pianka pamięci
Poduszki z pianki pamięci są wykonane z piany, która jest zaprojektowana wiskozą i elastyczną. Podczas wsparcia tradycyjna pianka z pamięcią blokową może zachować więcej ciepła niż shredded pamięci pianka, więc najlepiej trzymać się tego ostatniego, jeśli będziesz spać na gorąco.
Wypełnienie w dół i pióra
Poduszki w dół są zwykle nadziewane naturalnym napełnianiem z kaczek i gęsi i są używane przede wszystkim, aby utrzymać ciepło ludzi. Jednak poduszki w dół są bardziej oddychające niż piana pamięci i są idealne do podkładów żołądka ze względu na ich miękką naturę. Z drugiej strony wypełnienie pióra jest oddychające, ponieważ pozostawia miejsce na przepływ powietrza i pomaga utrzymać chłodniejsze środowisko do spania dla wszystkich spoconych ludzi. Jeśli masz alergie lub wolisz nie używać piór zwierząt, będziesz chciał uniknąć tego wypełnienia.
Foley mówi, że żel i lateks to najczęstsze materiały znalezione w poduszkach chłodzących ze względu na naturalne możliwości chłodzenia.
Jak długo trwają poduszki chłodzenia?
W zależności od materiałów poduszki chłodzące powinny trwać od trzech do czterech lat, mówi Foley. „Wybór wysokiej jakości poziomu wypełnienia i jędrności dla typu sypialnego powinno pomóc trwać dłużej”-mówi Foley.
Przy tak wielu opcjach poduszki chłodzący. Biorąc to pod uwagę, wykonaliśmy nogę i zaokrągliliśmy najlepsze poduszki chłodzące każdego budżetu, materiału i jędrności. Przewiń w dół, aby zobaczyć najlepsze typy.
Ogólnie najlepszy
Nie ma miejsca, w którym wolelibyśmy niż w naszych łóżkach, śpiąca na poduszce edeen home towar. Jest skonstruowany z chłodzącej pianki pamięci z żelem (która odbija się nawet po nocnym snu) i napełnianie mikro-włókien, które utrzymuje niską temperaturę, zapewniając jednocześnie długotrwały komfort i wsparcie przez całą noc. W ten sposób poduszka otrzymuje nazwę „klimatyzacji”. W obszarach, w których potrzebujesz dodatkowego wsparcia, wypchnij dodatkowe pół funta wypełnienia, które jest dołączone do każdego zakupu.
Piana jest zamknięta w pluszowej, do myczania maszynowej, więc możesz łatwo ją zdjąć i wrzucić do pralki w dniu prania. Oddychający, wspierający i hipoalergiczny-nic dziwnego. Obiecujemy, że też to pokochasz.
Materiał: 100 -procentowa pianka pamięci dziewiczej i mikrofiber
Profesjonaliści:
- Pianka z pamięcią chłodzącej
- Okładka do mycia maszynowego
- Wspierający
- W zestawie dodatkowe wypełnienie
Cons:
- Ciężki
- Drogi
Najlepszy budżet
Poduszki chłodzące mogą kosztować dość grosza, ale plecak Qutool jest kuporem przyjaznym dla budżetu. Każda poduszka jest wytwarzana z pianki pamięci i mikrowłóce, zapewniając miękkie, miękkie i wspierające wrażenie chmurowe. Piana konturuje do unikalnego kształtu szyi, więc nie będziesz już obudzić się z sztywną szyją. A ponieważ jest rozdrobniony, ciepłe powietrze nie pozostaje uwięzione w środku (zbyt-loo, nocne poty), utrzymując chłód przez całą noc.
Po prostu FYI, kupujący Amazon twierdzą, że poduszki mogą działać po mocniejszej stronie, więc może nie być idealne dla podkładów żołądka. Ogólnie rzecz biorąc, poduszka oferuje 7 000 pięciogwiazdkowych ocen na Amazon, a klienci twierdzą, że to ich „ulubiona poduszka w historii.”Za jedyne 50 USD (jest w sprzedaży za 40 USD, przy okazji), możesz posieść dwie marzycielskie poduszki. Tak marzycielski, to jest jak spanie na chmurach.
Materiał: Piana pamięci i mikrofiber
Profesjonaliści:
- Przystępny
- W zestawie dwie poduszki
- Wykonane z rozdrobnionej pianki pamięci
Cons:
- Może nie być idealne dla podkładów żołądka
Najlepszy lateks
W przypadku upalnych podkładów, lateks działa najlepiej i będziesz chciał dodać Purple's Harmony Pillow do swojego schematu snu. Struktura podobna do plastra miodu w otwieranie gorącego powietrza, z przodu do tyłu, więc nie obudzisz się potem. Poduszka pokryta wilgoć i oddychającą siatką, ma te dodatkowe możliwości chłodzenia. Elastyczna kompozycja polimeru jest idealna, ponieważ ma swój kształt w czasie, co daje wsparcie na nadchodzące miesiące i lata. Jest trwały, ma swój kształt i jest hipoalergiczny: ta poduszka, jak sama nazwa wskazuje, pozostawi cię w „harmonii” i pokoju. Wreszcie, bez potu!
Materiał: Elastyczny polimer
Profesjonaliści:
- Niezwykle oddychający
- Hipoalergiczny
- Ma kształt
Cons:
- Może nie być idealnie szukania twardej poduszki
Najlepszy hybryda
Spanie na hybrydowej poduszce Caspera jest jak spanie na piankach. Jest poduszka, ale wspierana, dzięki mieszance światłowodowej i piankowej i nie wymaga żadnego puchu, ponieważ ma całkiem dobrze swój kształt. Ze względu na projekt hybrydowy i trójwarstwowy kupujący twierdzą, że „oferuje świetne wsparcie szyi” i pozostawia „bez spoconej głowy.„Nawet w ciepłe noce jest fajnie w dotyku. Aby wyczyścić poduszkę, po prostu wyjmij pokrywę prasowaną maszynowo i umyj zimną wodą.
Materiał: piana poliuretanowa i włókno poliestrowe
Profesjonaliści:
- Projekt hybrydowy
- Marshmellow czuje
- Oferuje podparcie szyi
Cons:
- Drogi
Najlepszy żel
Allswell powinien znajdować się na pierwszej liście sklepu luksusowych i niedrogich artykułów domowych. Ten jest nasycony żelem chłodzącym, który aktywuje się po wykryciu ciepła. Przenosi ciepło z dala od ciała, dzięki czemu możesz uzyskać dobrym drzemką (niech zacznie się Zzzz). Oprócz żelu podstawą poduszki jest pianka pamięci, więc będziesz mieć wsparcie i komfort. Ponadto jest wyposażony w osłonę certyfikowaną Oeko-Tex-co oznacza, że pokrywa została uwolniona od szkodliwych chemikaliów i składników. Podrzucanie lub obracanie się nie jest już z poduszką chłodzącą Allswell. Słodkie sny!
Materiał: Pianka żelowa i pamięci
Profesjonaliści:
- Przystępny
- Certyfikowane Oeko-Tex
- Pianka pamięci
Cons:
- Może być zbyt grube dla niektórych
Najlepsza wartość
Niezbędna poduszka Caspera ma wszystkie elementy Dr. Polos rozmawiał. Jest płynny (ale wciąż wspierający) i oddychający i jest wypełniony mikrowłókniami do wygodnego drzemki. Poduszka ma komory do pobrania materiału z zlepiania, więc będziesz mieć gładkie miejsce do spoczynku głowy. 100 -procentowa bawełniana pokrywa jest przestronna i pochłania ciepło, nawet jeśli rzucasz lub obracasz. Poduszka, która ma chłodną okładkę, zacznie schłodzić głowę, gdy tylko dotknie poduszki. Wszystkie te funkcje sprawiają, że jest warta wyceny 60 USD. Nie będziesz chciał przestać z tym przytulić.
Materiał: Mikrofiber i bawełna
Profesjonaliści:
- Ma komory, aby zapobiec zleceniu
- Okładka bawełniana
- Wspierający
- 30-dniowy proces
Cons:
- Może być dla niektórych zbyt pluszowe
Najlepsze wsparcie
Dla tych, którzy potrzebują trochę dodatkowego wsparcia, Dr. Polos zaleca prawdziwą poduszkę do snu. Ta poduszka jest zaprojektowana z zastrzeżoną technologią marki o nazwie 37.5 Technologia. Zasadniczo ma aktywne cząstki ze skały wulkanicznej (chłodne, wiemy)-które rejestrują wilgoć i ciepło. Krzywizna prawdziwej poduszki tymczasowej oferuje wsparcie szyi i jest idealna dla podkładów z tyłu i bocznymi, którzy potrzebują trochę więcej VA VA Voom. Co więcej, jest wyposażony w okładkę włókien, która jest fajna dla dotyku, więc nie przegrzewasz i zdejmowane wkładki piankowe, aby dostosować wsparcie, jak ci się podoba.
Materiał: piana
Profesjonaliści:
- Wyprofilowana poduszka
- W zestawie wyjmowane wkładki piankowe
- Wspierający
Cons:
- Drogi
