Najlepszy sportowiec z twardego błota dzieli swoją dziesięcioleci podróż, wraca do zdrowia po anoreksji

Uwaga redaktora: Ten kawałek może wywoływać osoby, które przeżyły zaburzenia odżywiania.

36 -letnia Amelia Boone jest ambitną osiągnięciem do wychodzenia na górze. Oprócz tego, że jest znakomitym prawnikiem korporacyjnym, Boone jest sportowcem, który wygrał najtrudniejszy na świecie konkurs błotnisty trzy czasy.

Nie zaznajomiony z twardym błotem? Oto Lowdown: konkurenci stoją w obliczu obwodu o długości mil (od 3.1 mil do 10 mil, w zależności od rodzaju zdarzenia) z maksymalnie 25 przeszkodami do usuwania, takich jak czołganie się pod ogrodzeniem lub wspinając się po ścianach. To sport, który działa w każdej części ciała: ramiona, brzucha, nogi, mięśnie, o których nawet nie wiedziałeś, że miałeś… i to pomysł Boone'a na zabawę. Oprócz zdobycia najtrudniejszego świata trzykrotnie, wygrała ponad 30 innych wydarzeń wyścigowych z okazji przeszkód.

Ale Boone mówi, że doświadczenie blednie w porównaniu z jej najtrudniejszą przeszkodą, która jeszcze przyczynia się do 20-letniej bitwy z anoreksją.

„Jedzenie stało się tą małą grą, w którą grałem ze sobą”

Boone zawsze był sportowcem; Grała w piłkę nożną, softball i koszykówkę przez cały liceum. Ale mówi, że od dawna walczyła z trudnym związkiem z jedzeniem.

„Próbuję wrócić do pierwszego razu, gdy bałem się jedzenia i wierzę, że byłam studentem drugiego roku w szkole średniej” - mówi Boone. Była na nocnym, z którego polegała na spóźnieniu się i przekąsek na dużej misce popcornu. „Obudziłem się następnego ranka i po prostu czułem się naprawdę źle z jedzeniem całego popcornu” - mówi Boone. „Potem jedzenie stało się tę małą grą, którą grałbym ze sobą, [jak]„ Jak mało mogłem uciec od jedzenia?''

Tak zaczęło się jej doświadczenie z zaburzeniami odżywiania anoreksji określonego przez poważne ograniczenie żywności, ekstremalną utratę masy ciała i głęboki strach przed przybraniem na wadze. Zanim miała 16 lat, jej trener piłki nożnej zauważył, że traci zbyt dużą wagę i rozmawiała o tym z rodzicami Boone. „Zabrali mnie do lekarza, który wykonał trochę pracy krwi i sprawdzili moje życiowe. Lekarz powiedział, że muszę zostać natychmiast przyjęty, więc byłem i nie opuściłem szpitala przez sześć tygodni.„Mówi, że jej przyjaciele wiedzieli, że jest w szpitalu, ale prawdopodobnie nie wiedzieli dokładnie, dlaczego. „Kiedy wróciłem do szkoły, wszyscy mnie wspierali i znów zacząłem uprawiać sport” - mówi. „Myślałem, że [moje zaburzenie odżywiania] się skończyło."

„Uświadomiłem sobie, że moje zaburzenia odżywiania mnie podnosi mnie. Musiałem nauczyć się, jak prawidłowo jeść, aby się napędzać.„-Amelia Boone

Niestety, tak nie było. „Byłem naprawdę otwarty na temat mojego doświadczenia i postawiłem się tam jako latarnia regeneracji, ale między moim pierwszoklasistą a drugim rokiem [studenckim] nawróciłem się i tym razem wiedziałem, co robię”-mówi.

Początkowo nadal zmuszała się do ćwiczeń, mimo że poważnie ograniczyła, jak dużo zjadła. „Coś, co często źle zrozumiało w zaburzeniach odżywiania, jest to, że twoje ciało jest niesamowite i może zrekompensować, robiąc wszystko, co w jego mocy,” mówi do pewnego stopnia. Boone przypomina sobie, że nie ma problemu na dłuższą metę, ale czasami stałaby się słaba i zawroty głowy po krótkim ucieczce schodów. W końcu Boone mówi, że musiała całkowicie przestać ćwiczyć na studiach, gdy jej zdrowie się pogorszyło.

Po ukończeniu studiów zaczęła leczyć anoreksję przez sześć tygodni. (Boone dodaje, że powinna była dłużej, ale jej ubezpieczenie się skończyło.) Potem poszła do szkoły prawniczej, a potem została adwokatem.

Poruszanie się jako sportowiec

Boone czuła się wystarczająco silna w swoim powrocie do zdrowia, aby spróbować ponownie ćwiczyć, gdy była adwokatem. „Jeden z moich kolegów przyszedł przy moim biurku, opowiadając mi o tym super fajnym kursie przeszkód, w którym ludzie biegali nad przewodami, i wyglądało to na jakość, której potrzebowałem z pracy” - mówi. Po jej pierwszym wyścigu z przeszkodami w 2011 roku była uzależniona. „Pod wieloma względami trening pomógł mnie wyciągnąć z zaburzenia odżywiania, ponieważ wiedziałem, że muszę odpowiednio napędzać ciało i zająć się tym, aby konkurować” - mówi Boone. „Naprawdę przypisuję to pomoc w odzyskaniu."

Mimo to dr Maria Rago, psycholog i prezes zarządu National Association of Anoreksja i związane z tym zaburzenia, twierdzi, że bycie sportowcem w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania ma własny unikalny zestaw wyzwań. „Ważne jest, aby sportowcy w wyzdrowieniu nie rozpoczęli pracy ponownie, abyś miał kogoś, kto pociągnął ich do odpowiedzialności i upewnia się, że ich jazda nie posuwa się za daleko” - mówi.

„Trudno jest być sportowcem, jest to, że chodzi o konkurencję, a nieuporządkowane zachowania żywieniowe działają w ten sam sposób.„-Camille Williams, LCPC

„Ludzie w regeneracji łatwo mają obsesję na punkcie liczb, na przykład ile minut ćwiczą, ile kalorii spalają się lub ile mil jeździsz” - dodaje Camille Williams, MA, LCPC, The LCPC, Koordynator programu zaburzeń odżywiania w leczeniu Center Timberline Knolls. „Intencja [za ćwiczeniem] powinna być bardziej dobrego samopoczucia, a nie liczbami na maszynie do ćwiczeń."

dr. Rago twierdzi, że sportowcy w regeneracji również ryzykują nadmierne skupienie się na spożyciu makroskładników odżywczych. Chociaż ważne jest, aby wszyscy mogli upewnić się, że dostają wystarczającą ilość rzeczy, takich jak błonnik i białko (a tym bardziej dla sportowców, którzy napędzają wyczerpujące treningi), dr. Rago mówi, że sztywne spożycie pokarmu to śliskie zbocze. Często ludzie wymagają pomocy zarejestrowanego dietetyka, aby upewnić się, że znajdują zdrową równowagę.

„Trudno jest być sportowcem, polega na tym, że chodzi o konkurencję i nieuporządkowane zachowania żywieniowe” - mówi Williams. „Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z perfekcjonizmu, gdy podczas treningu; uczestnictwo w sporcie powinno polegać na dobrej samopoczuciu, nawet jeśli nie wygrasz, i nie zrównania z własną wartością."

Zwycięstwo, które nie znalazły się na pierwszych stronach gazet

Cały ten wgląd dotyczył umysłu Boone, gdy zaczęła uczestniczyć w wyścigach twardych i innych zawodach. „Byłem bardzo świadomy, że może to przejść od bycia zdrowym zbycie na kolejną obsesję” - mówi. Ale im więcej zaczęła wygrywać (wygrała najtrudniejszy tytuł Mudder na świecie w 2012, 2014 i 2015), tym więcej rozgłosów zyskała. „Nagle byłem w czasopismach i reklamach; [były] te zdjęcia mnie, w których nosiłem bardzo małe ubrania, i stałem się o wiele bardziej świadomy tego, jak wyglądałem” - mówi Boone.

Ciśnienie wywołało jej anoreksję, co z kolei odbiło się na jej ciele. W wyniku jej nawrotu doświadczyła wielokrotnych złamań stresowych w latach 2016. „Nie dbałem o swoje ciało i to było po prostu:„ Nie ” - mówi. Uznając, że powinna szukać intensywnego leczenia, wzięła czas wolny od pracy i szkolenia, aby udać się do placówki odzyskiwania przez kilka miesięcy w 2019 roku. „Uświadomiłem sobie, że moje zaburzenia odżywiania mnie podnosi mnie. Musiałem nauczyć się, jak prawidłowo jeść, aby się napisać - mówi.

Tym razem Boone rozpoczęła współpracę z zarejestrowanym dietetykiem, a także terapeutą, aby pomóc jej pozostać na dobre. Rago i Williams podkreślają, że są tak ważne. Aktywnie pracuje nad utrzymaniem pozytywnych relacji z jedzeniem, częściowo poprzez codzienne mantr, takie jak: „Im więcej jesz, tym więcej przygód będziesz mieć."

Boone nie wygrał najtrudniejszego na świecie błota w zeszłym roku. Ale mówi, że rywalizacja po długiej przerwie była aktem świętowania. „Jestem po prostu podekscytowana, że ​​mogę robić coś, co kocham, w otoczeniu ludzi, których kocham” - mówi. Puszczanie pierwszego miejsca i skupienie się na samej przyjemności z tego sportu jest teraz jej głównym priorytetem. Jej doświadczenie jest dowodem na to, że największe zwycięstwa w sporcie-i w życiu zdarzają się poza dziedziną.

Oto, jak wiedzieć, kiedy chęć jedzenia „czystego” przekształca się w nieuporządkowane jedzenie. Ponadto, jak jeden pisarz podszedł do dobrego samopoczucia po przezwyciężeniu zaburzeń odżywiania.